作者|迦文 编辑|小辰
《甄嬛传》中的安陵容是一个很有话题性的人物，因为这种人就是职场上我们经常会遇到的那种“受气包”、“出气筒”，好像谁都能欺负一下。
面试当天被夏冬春当众刁难，夏冬春被赐了“一丈红”之后，她又被华妃羞辱，好不容易得宠之后又被齐妃和富察贵人挤兑……
是安陵容双商均不在线？业务能力不过关？或是工作态度有问题？
都不是，安陵容可谓难得一见的优秀员工：
她性格好不给领导甩脸子，领导布置下来的任务也会尽心完成；傍身的技能也很多，会唱歌，会制香，会刺绣，会冰嬉。
安陵容都这么优秀了，怎么还是一副很好欺负的样子？
说到底，安陵容身上一直有这3种特质。
容易挨欺负的3种特质，看看你有没有？
1.当众被人羞辱，不敢出言辩驳
选秀当天，夏冬春就当众diss了安陵容的穿搭，嘲讽她是穷乡僻壤出来的小门小户。
可安陵容呢，涨红了脸，一句话不敢说。
正是因为她这副好欺负的样子，所以夏冬春才敢变本加厉地难为她。包括后来其他嫔妃对她明目张胆的羞辱，她也很少有出言辩驳的时候，永远都是唯唯诺诺的，好像自己做错事了。
一个人连话都不敢说，就越会散发出一种好欺负的气场。这个时候，会给别人一种不欺负你都对不起自己的感觉。
2. 胆小怕事，遭受不公平对待不会据理力争
宫中突发疫情，太医院给每个宫里都送了抗疫的苍术和艾叶。同一宫里住着的富察贵人仗着自己有孕，就明目张胆地去抢安陵容的那份。
安陵容的丫鬟都知道为她争取，甄嬛更是气不过和富察贵人争了起来。
富察贵人说“安常在都敢来争东西了”，安陵容竟然谦卑地来了一句“姐姐误会，妹妹不敢”，还和甄嬛说“辩了也无用，反倒惹一身是非”。
这就是安陵容的思维模式，怕是非，怕冲突，怕麻烦，总之什么都怕，就不怕自己的利益受损。
其实甄嬛的话说的很明白了，退一步没有海阔天空。这种人让她一次，明天还有第二次，你不据理力争的话她还会欺负你。何况，这种抗疫大礼包不是那么容易得到的东西。
3.自己PUA自己，陷入严重的精神内耗
第一次侍寝失败被皇上送出养心殿，甄嬛和眉庄安慰她“以后会好的”。但安陵容的反应是“两位姐姐还有以后，我没有了”，搞得甄嬛和眉庄面面相觑，不知道说什么好。
后来皇后提携安陵容，受宠后她诚惶诚恐地去谢恩，把蜀锦都送给皇后之后还妄自菲薄一番“臣妾卑微，怎配拥有这么好的东西”。
大封六宫的时候，皇后为了打压她就没让她参加仪式，安陵容也说“原是我不配”。
因为一次失败或是失误，就把自己钉在耻辱柱上，不断地埋怨自己没本事没出息、抓不住机会。本来没多大的事，到安陵容这就好像天塌下来了。
这是典型的自己PUA自己，内心秩序失衡，因此陷入了严重的精神内耗。
陷入精神内耗最明显的感受就是“明明什么都没干，却觉得筋疲力尽”，这也是为什么安陵容最后“斗不动”的根本原因。
受欺负的时候怎么反击才有效？
1.做一个真实的人，正视自己的需求和感受
从小到大我们接受的教育都是“别想太多”、“不要那么敏感”、“先反省下自己”，却没人告诉我们要正视自己的需求和感受。
如果一件事或是一个人让你感觉特别不舒服，请一定相信自己的感受，因为对方就是故意的。
这个时候千万不要怕，找到对方表明你的态度，也不要被对方的道德所绑架。
《取悦症：不懂拒绝的老好人》中有这样一句话：你越是认定自己应该当好人，而不是当个真实的人，你就越是会遭受怀疑、不安以及畏惧的纠缠和折磨。
琳琳刚入职新公司没几天就感觉不对劲，因为她的直属领导总当着大家的面说她“脑子是不是不好使”、“听不懂人话吗”。
琳琳曾委婉地表达不满，直属领导就说她想多了，戾气重，心胸不宽广。
有一段时间琳琳真的被PUA住了，以为是自己太敏感，可内心的不舒服、愤懑只有她自己知道。
终于有一天，琳琳鼓足勇气说道：“领导，您的那些话属于对我的人身攻击，这种行为法律上称之为侵犯名誉权，我已经搜集了证据。如果您不停止这种行为，我就去法院提起民事诉讼。”
这句话说完之后，琳琳神清气爽，之前还担心领导给自己穿小鞋，实际上并没有，此后领导对她客气了很多。连带着那些看人下菜碟的老同事，也不敢找她的麻烦了。
2.利益受损，敢于为自己争取
朋友禾禾给我讲过她的一段职场经历，那阵她刚入职一家财务公司。公司有个老员工孙姐得知她擅长做PPT之后，就把相关的工作都推给了禾禾，还说每个新员工都是从做PPT开始的。
禾禾觉得不对劲，但想着自己是新员工，业务还不是很熟练，以后免不了要麻烦孙姐，于是就接下了本该是孙姐的工作。
可禾禾想不到的是孙姐拿着她的劳动成果去和领导邀功，领导很满意，月底还给孙姐发了500元奖金。
得知真相的禾禾私下找到孙姐，说：“孙姐，我帮你做了那么多PPT，那500元奖金分我一半不过分吧。”
没想到孙姐却很嚣张，说：“那是你自己乐意的，有本事你去找领导。”
禾禾气不过就去找领导表明情况，最开始孙姐还不承认，领导也觉得下不来台，就一直和稀泥。禾禾知道她必须强硬到底，如果抢不回自己应得的利益，以后就是案板上的鱼肉，任人宰割了。
禾禾还是争取到了属于自己的奖金，孙姐看她不好糊弄，也就不敢欺负她了。
所以说利益受损的时候，退一步没有海阔天空，忍一时更没有岁月静好，只有小人对你的轻视以及变本加厉的试探。
与其忍无可忍的时候再揭竿而起，不如最开始的时候就不要忍。
3.维护好内心秩序，不妄自菲薄
Burberry前任CEO安吉拉·阿伦茨在TED演讲中曾说过：“能量，源自激情和热爱，这种能量会在呼吸间自然流露，汩汩而出。这是一种源自信念和追求的萦绕全身的气质。”
一个人最大能量源泉就是自信，以及自爱。
就像剧中甄嬛说的那样“别人如何轻贱你不要紧，重要的是你不要轻贱了自己”。
如果自己都瞧不起自己，自己都PUA自己，别人又怎能真正地尊重你呢？
负面情绪每个人都有，成年人最大的能力就是处理负面情绪，保留自身能量。自身能量充足，才有精力去对抗外界的风雨。
职场生存食物链上，如果你不为自己争取，就很容易被人欺负。所以，不如现在开始就给自己立一个“不好欺负不好惹”的人设吧。
