由 Ankit Patel 医生回复
MS Orthopedics, F.ASSI, F.AOSpine (UK), F.SRS (USA) · 6 从业年限 · India
肉、蛋和动物脂肪等食物富含维生素B12。维生素B12也少量存在于发芽的豆子中。鱼也富含维生素B12。豆类和坚果也含有维生素B12。牛奶和奶酪也含有少量维生素B12。 查看原件
→ 查看与维生素B12缺乏症相关的更多问题和专家解答。
→ 详细了解维生素B12缺乏症: 查看病因、症状、治疗选项等。
由 Priya Darshini Dweepala 医生回复
MBBS, DNB Respiratory Medicine · 6 从业年限 · India
维生素B12在造血和细胞复制中起重要作用。维生素B12的代谢功能包括碳水化合物代谢和蛋白质合成，其中维生素B12充当辅酶。富含维生素B12的食物有鱼、牛奶、肉、蛋、奶酪、强化谷物、牛肉、肝脏、酸奶等。香蕉、橙子、桃子等水果是维生素B12的良好来源。 查看原件
→ 查看与维生素B12缺乏症相关的更多问题和专家解答。
→ 详细了解维生素B12缺乏症: 查看病因、症状、治疗选项等。
由 Akshara Mudigonda 医生回复
MBBS · 2 从业年限 · India
维生素B12不能由人体产生，需要依赖动物来源。富含维生素B12的食物包括肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、蛤蜊、牡蛎。维生素B12也存在于奶制品和蛋中。素食中通常缺乏维生素B12。 查看原件
→ 查看与维生素B12缺乏症相关的更多问题和专家解答。
→ 详细了解维生素B12缺乏症: 查看病因、症状、治疗选项等。
反馈