初发脑梗塞时不会有任何的生命危险,但是复发率非常的高,一旦复发,就会增加治疗的难度,同时也会提高死亡率。
如何预防脑梗塞的复发?
1、正确的使用药物
脑梗塞是用多种因素所引起的一种疾病,在治疗时要讲求科学的方法,有很多的患者不遵循用药的原则,乱服用中药和保健品,会耽误了最佳的治疗时间。有一部分患者会有病乱投医,轻信夸大的广告宣传,非但不能治疗疾病,同时也会危及到生命。防治脑梗塞的西药主要有阿司匹林、脑活素片等,疗效非常可靠,但是一定要针对性的使用药物。阿司匹林可以有效的防止脑梗塞的发生,同时也可以防止病情的复发。但是阿司匹林会对肠胃道造成一定的负担,有出血倾向的人群禁止使用此药物,必须要在医生的指导下根据病症来选择阿司匹林。
2、健康饮食
脑梗塞患者血脂比较高,血液非常粘稠,从而引起大量的血液淤滞,所以一定要合理的饮食来降血脂。饮食以清淡为主,多为身体补充水分,每天早晨起来之后补充水分,这样可以稀释血液,防止血液粘稠食物。要注意饮食多样化,以谷类为主,多吃一些甜薯、毛豆、菠菜、香蕉、橙子、桃子、地瓜等富含钾的食物,这些食物能够有效的降低血压,预防中风的发生。当缺钙时会促使小动脉的痉挛,升高血压,所以每天要保证一克以上的钙摄入。另外也应该多吃一些含镁的食物,比如海藻、坚果、粗粮等,多吃薯类、香蕉、蔬菜、奶类、豆制品,常常吃瘦肉、鱼类、禽蛋等。少吃肉皮、肥肉、猪蹄、荤菜。饮食量要和运动量相当,保持体重正常,清淡饮食。
3、坚持锻炼
适度的锻炼可以消耗体内多余的脂肪,减少了胆固醇的沉积,有效的提高了胰岛素的敏感性,降低了血脂,加快了血液循环的速度,防止血液出现郁滞,有利于病情的恢复,同时也可以控制体重,预防肥胖症,降低了血压,调整了血脂,减少患上脑梗塞的风险。但是脑梗塞患者要根据自身情况来选择合适的运动项目,以身体不感觉到疲劳为度,千万不能做剧烈的运动,可以采取散步、慢跑、打太极拳、练气功等有氧运动。
脑梗塞患者在生活中要保持平和的心态,避免情绪过于激动,根据自身体质来选择力所能及的体育锻炼,千万不能做剧烈的运动比如快跑、登山、比赛等。
想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺,里边有各种健康类书籍