上周日的7月26日，我刚刚过完51岁生日！现在的我已经51岁啦！
去年，我写了一篇关于爱情与婚姻的50岁生日宣言，爱情与婚姻一直是我50岁之前反复思考的话题。而关于孩子，此前从来不是我人生和思考的主旋律。
年轻的我也没想过把时间完全交付给家庭，如果要我一整天都跟不受控制的捣蛋鬼们呆在一起，简直一想到就要发疯。
可今年不同，新冠疫情改变了太多东西，我们恍然发现，明天和意外，真的不知道哪个会提前到来。
有网友总结，今年前6个月，我们先后见证了1918年西班牙大流感，1929年大萧条，2008年金融危机，我们短短半年就经历了人类的百年风云变幻。
很开心中国已经很好的控制了疫情，城市恢复了车水马龙，你们的生活渐渐回归正常。可是美国疫情却变得越来越糟糕，我已经闭门不出5个月了。在家的时光像是被冻结了一样，每天的生活都像是单曲循环。
不幸也幸，正因如此，我有更多的时间和机会跟我的家人们朝夕相处，特别是我的两个女儿。而与她们的相处所带给我的感悟，是此前我50年的生命中从未拥有的。
这5个月以来，我见证了她们的成长和变化，也见证了她们的自信心一点点的流失。我仿佛看到了童年时的自己，这让我开始思考一个问题：在当今变化莫测的时代，怎样才可以成长为一个自信的女孩？
01 女孩们的第一次不自信：童年的自信溃乏期
每个女孩都拥有着非同寻常的能力，我们没有义务取悦别人，面对不公平待遇，我们同样有反抗的权利。只有相信自己，才能实现你的每个可能性。但我们也需要正视，在女性成长过程中，我们不可避免会有一些时期容易陷入不自信的状态，处于“自信溃乏期”。
研究表明，女孩们的第一次不自信往往发生在8-14岁的青少年时期，这个阶段的女孩的自信心会直线下降，也容易受到影响。并且自信不足带给女孩们的影响是持久的，对于大多数女孩来讲，她们的自信心一旦受到了打击，用一生都难以治愈。
而我的大女儿11岁，小女儿9岁。
五个月的朝夕相处中，我看着她们的信心因为成长的烦恼慢慢消失。
我看到了女儿们展现出的惊人创造力。姐姐Pip是一位极具才华的艺术家和刚刚崭露头角的电影制作人，她在YouTube上开设了一个频道，拍视频教小朋友们制作一些简单的小零食。妹妹Lila则是一位出色的作家，她的思想和创作都比我小时候更有表现力。
不仅如此，她们的情商也越来越高，变得会察言观色。同时，她们变得更加敏感，容易想太多，这些过度思虑让她们经常陷入自我否定，进而摧毁她们的自信心。
有朋友没回信息，她们就会担心是不是自己哪里惹到他们生气了；没有收到聚会邀请，她们就会认定“所有人都讨厌我”；不小心犯了一个小错，她们会连续愧疚好几周……她们下意识地会把所有坏事和坏情绪都关联到自己的身上，觉得是自己的错——甚至以为别人也是这么想的。
看着她们，我回想起在二三十岁，被无休无尽的自我否定所困扰的那段时光。
02 母亲的必修课：学会放手
作为她们的母亲，我的本能就是想帮她们摆脱这些困扰，像推土机一样铲平她们面前的一切阻碍。
如果有人欺负她们，我的第一反应是马上找那孩子的父母，让他们保证不会有下一次。但如果我这样做，那我女儿们如何能学会建立健康的情感边界来保护自己？
当她们和朋友发生矛盾, 我很想直接告诉她们该怎么做。但如果她们做什么都听我的，那她们如何能学会听从自己的内心？
51年的人生阅历告诉我，自信的唯一秘诀就是：Think less, do more.
男孩子们都是这么做的啊。
所以，每当看到女儿们陷入烦恼的时候，我会深吸一口气克制自己，取而代之的是提供简单的情感支持，并鼓励他们积极解决自己的问题：“这事真的糟透了，我懂你为什么那么难过了。” 给她们一个大大的拥抱，“那你打算怎么做呢？”
然后我尝试给她们尽可能少的帮助。如果她们需要更多选项，我会和她们一起头脑风暴；如果她们需要实战演练，我就扮演那个孩子。
当她们去实施解决方案时，有时会成功，有时会失败。
其实，逆境不是一件坏事，甚至称得上是一件好事：当你一次次从逆境中涅槃重生，自信就融入了你的身体。我回想起自己的童年，身为一个在白人堆里长大的中国女孩，我不太合群，总是被集体排斥。但我没有放弃参加身边的社交活动，虽然还是有不合群的时候，但当时的我没有别的选择，只能振作起来，一次次地再次尝试。
正是那些艰难的成长岁月，我建立起了自己在二三十岁青年时期的自信，也帮助我在未来收获成功的事业和甜蜜的爱情。
所以，如果我为我的女儿们铲平了人生的道路，那当她们要独立走上社会的时候，如何能准备好面对这些障碍呢？
我终于明白，童年的存在意义，就是让孩子逐渐学会独立。建立起独立人格的前提是拥有足够的自信，而找到自信的唯一方法，就是不断面对和解决生活中大大小小的障碍。
我非常感谢这次疫情能带给我这段和她们相处的额外时光，不仅能让我帮助她们更好地掌控自己的人生，也让我收获了很多新的想法。
Dave在哪里呢？他就在我身旁。每当我看到他们一起玩耍的时候，我总是被这幅和谐的画面所触动。研究表明，有一位好父亲陪伴成长的女孩，安全感会更充足，当她长大成人的时候，不会轻易被社会PUA，会更倾向选择一段健康有爱的关系。
（顺便提一句，不管是为了我还是我的女儿们，我都非常庆幸没有在二十岁的时候选择成为母亲。那时的我如果做妈妈，一定会把所有事都搞得一团糟。）
03 女孩们的第二次不自信：30岁害怕变老
童年的我们总会长大，步入三十＋，许多女性开始面临人生的第二次“自信溃乏期”。
永远年轻也许是很多女孩的共同梦想，可我们终将会衰老。所以当我们开始迈向初老时，对年龄和衰老的恐惧让我们变得不知所措，进而吞噬我们的自信心。
我也一样经历过。30岁的我因为年龄变得不再自信，当时的我以为30岁就是女人价值的分水岭，脸上会出现皱纹，胸部也不再坚挺，30岁后的我不再值得被爱，只能孤独地等待死亡。
成也外貌，败也外貌。《2019年中国女性自信报告》调查结果显示，外貌和外形会直接影响中国女性的自信感受。她们认为美商和智商、情商一样重要。然而，她们并没有给自己的美商给出高分，约一半人认为自己没什么魅力，每6人中就有1位在照镜子或拍照时感到焦虑。越来越多的女性尝试医美整形，但这些让人“变美”的工具并没有带给人自信，而是让女性越发活在焦虑和不自信中。
但年龄所带来的低自尊真的是不可逾越的吗？女性能否通过自身的成长，在时间中找到对自身坚不可摧的信心，获得由内而外的自主状态？当然能！
变老本身是一件很酷的事。现在的我就在享受着变老的过程，对我来说，变老意味着更自信、更勇敢、更快乐。
比起永远年轻，我更喜欢岁月在身体和外貌上留下的痕迹、带来的智慧。我奋斗过，享受过，笑过，哭过，爱过。现在我还在这里，比以往任何时候都好。我脸上的皱纹里藏着我的故事，更是我努力过，丰富过的证明。
现在，我感到平衡、和谐，不管过去、现在还是未来，我不用再假装成变色龙，现在的我只有一个身份。我是独一无二的Joy陈愉。
04 51岁的我更有激情
带着前50年时光馈赠于我的自信和勇气、创造力和激情，51岁的我已经并将继续进行更多更有激情的创作。
我要拍更多的短视频、写更多的文章、出更多的书，我想要通过创作实现我的使命：帮助1亿中国女性实现自己的潜力。
生活不能一直停留在舒适区，人生就是要Dream Big，并主动克服一切困难。我感到特别荣幸有个非常优秀的团队陪我一起完成这项使命。他们小我20多岁，但我经常被他们的智慧和洞察力所震撼。我喜欢和他们一起工作，向他们学习。因为他们，我可以更多激情，更少压力地继续向前冲啦！
今年最令我激动的高光时刻，是重新出版了《30岁前别结婚》，这本书会告诉你，如何成为自己的Ms. Right，以及怎样用猎头的方法猎获自己的Mr. Right。这本书一直是我心目中的C位，因为书中所有的内容，都是我现在虽然懂得，但更希望我在一开始就明白的道理。一路走来，所有的成功和遗憾，欢笑和眼泪，我都希望能再来一遍。
我们前面一代又一代的女性，她们都活在别人的安排中。突然之间，我们的生活可以自己掌控。无尽的可能既令人兴奋，也令人困惑。我们好像什么都可以做了，可做什么才是应该的呢？
《30岁前别结婚》回答了以上的所有问题。
2020年的升级版包括了我过去8年里最新的作品，所以它的内容是全新的。
从这本书第一次面世以来，就引起了很多争议。有粉丝因为我的话她鼓起勇气离开了糟糕的丈夫和婚姻；也有很多人给了差评，说这本书根本不适合中国的社会，我甚至被一个极端分子跟踪过，因为他的妻子看了这本书就离开了他......
这一切我都觉得很OK。因为我早就明白，我的目标不是取悦所有人。而是找到我要服务的群体，也就是“你们”。其他人的想法并没那么重要。
你可能同意也可能不同意我写的内容，但我的目标从来不是说服任何一个人，我写这些只是想开启一个对话：这些是我的想法，你觉得怎么样？
我真切的希望，我们所创造的所有的内容，可以鼓励你们变得更加勇敢，敢于无视规则，去寻找自己的答案。为了实现你想要的答案，可以勇敢行动，走进这个充满机遇、矛盾、美丽的复杂世界，抓住你认为应得的一切。
我的粉丝有时会称我为她们的榜样，我还会收到这样的私信：“Joy，希望我到了你这个年纪，可以像你一样成功。”
请别这样想。关于人生，我也还有一半的路要走，在这一半未知的旅程中，我需要学习的还有很多。
无须向别人看齐，无论你现在正处于哪个年龄段，都要带着积极和无所畏惧的态度迎接每一天。我在自己新的人生阶段同样是刚起步，和你没什么两样。
Think less, do more. 专注当下，活在当下，就走你认为最正确的下一步吧！
我很感谢能够和你们携手同行，期待我们可以一起，继续发现人生更多的可能。
With love,
Your Joy
