现年57岁的林家栋，在1988年参加无线电视艺员训练班第15期后加入演艺圈，在tvb时期出演过《娱乐插班生》《茶是故乡浓》等经典港剧。
随后进入电影圈，在杜琪峰的调教下成功洗走电视味，《黑社会》中的“东莞仔”是他的代表角色。2017年，林家栋更凭《树大招风》一举夺得香港电影金像奖最佳男主角奖项。
林家栋在上月突然传出受伤的消息，当时原本要出席威尼斯电影节，并领取“杰出贡献纪录片”奖项的他，因为伤情未能出现。
监制陈善之则透露林家栋的伤需要至少三至四个星期才可以复原。
距离林家栋受伤已有近一个月，今天（23日）他终于现身！
林家栋今日出席棋人香港十周年纪念发布会，他透露早前某天滂沱大雨，当日穿着新鞋回家时不慎在楼梯跌倒，跌伤腰部令致肌肉撕裂，痛到动弹不得要叫救护车，无奈取消北京和威尼斯行程.
未能见证干女儿在北京升读大学，亦去不到威尼斯的电影颁奖礼，他也感到十分失望。
林家栋自嘲像老人家，坐着时要用靠背垫着腰部，目前已康复八成，但也影响工作。他表示医生给予“懵仔丸”止痛，吃到感觉很迷糊。
林家栋被笑问会否娶老婆照顾自己？林家栋笑言：“腰整伤了不用想娶老婆了，哈哈，没想过这些。”
林家栋表示亦不会请女佣，习惯自己打扫，连妈咪也不可触碰他的东西。
另外，林家栋正忙于想剧本，谈到来年港产贺岁片欠奉，林家栋表示也有投资方请他制作，但若剧本稍微差一点会被人“煎皮拆骨”，要过到自己及对得起投资方，希望尽量赶上贺岁档期。
