百病不离肝！肝脏最爱3种食物，一周吃2次，降肝火，可别心疼钱

老话说的好“百病不离肝”，其实在我们身体当中很多疾病都是与肝功能有关的。肝脏是我们身体当中的重要器官。它负责我们身体当中的新陈代谢和身的气体运行。如果肝脏不疏通了，我们的身体很容易犯病。老话说的好“养肝就是养命”。管有钱没钱提醒大家一定要记得保护自己的肝脏。肝脏工作时间一般是在上十点到凌晨一点左右。所以大家一定要记得，不要熬夜，早睡早起，让我们身体有一个正确的生活作息，我们的身体才不会犯病哦。肝脏最爱吃哪些食物呢？冬天的应季蔬菜有很多，甭管有钱没钱，提醒大家一定要准备这三样食物。话不多说，直接给大家分享干货了。第一样:紫菜都说以形补形，那么紫菜最容易养肝脏了。紫菜里面含有丰富的维生素a和钾元素，尤其是对于中老年人朋友来说。更要记得多吃它哦。推荐菜谱:紫菜炒鸡蛋1，准备新鲜的紫菜500克。然后用手给他撕成小块。放在清水中给它冲洗干净。清洗干净后用手攥干水分。新鲜的母鸡蛋六个打入碗中用筷子搅拌均匀。2，清洗好的紫菜直接放在鸡蛋液里面，里面放入少许的精盐和葱花。用筷子顺时针给它搅拌均匀。锅烧热放入食用油。油热后把准备好的紫菜鸡蛋液放入锅内。3，用大火快速给他炒香。炒香炒至表面，金黄，然后在上面滴入几滴香油快速的翻拌均匀就可以出锅吃了。第二样:猪肝推荐菜谱:尖椒炒猪肝1，准备新鲜的猪肝一块给他切成一厘米左右的薄片。然后放在清水中用手给它抓洗干净。清洗好的猪肝控干水分。在里面加入葱姜料酒，用手抓拌均匀，腌制五分钟。2，新鲜的青尖椒两到三根，从中间切开给它切成滚刀块放入碗中。大葱一根切成葱花。接下来开始上火制作。3，炒锅烧热放入食用油，油热后放入准备好的猪肝用大火快速翻炒至变色。快速炒出香味后，然后再放入准备好的葱花。用大火炒出香味。4，然后再放入准备好的青尖椒。用大火再次翻炒一分钟。放入生抽，老抽，精盐调味。快速翻拌均匀，就可以出锅吃啦。第三样:茄子推荐菜谱:蒜蓉茄子1，首准备新鲜的长茄子两到三根，然后从中间切开一分为二。这个茄子一定要用长茄子。否则口感不好。2，炒锅内加入适量的清水大火烧开，水开后把准备好的茄子直接开水上锅蒸五分钟。蒸好后给他慢慢的端出来。接下来准备蒜蓉汁。3，大蒜一头给它拍散切碎，然后再把准备好的蒜末直接放入热油当中。用大火给他快速翻炒出香味。在里面放入生抽精盐调味。这个料汁直接放在茄子上面。快速翻拌均匀，就可以出锅吃啦。用这个方法做出来的蒜蓉茄子好吃美味又解馋哦。