徐若瑄蜜月后来到北京投入电影《不能说的夏天》宣传活动，直言为爱肥了7公斤！
徐若瑄婚后生活增肥14斤
女人不仅要漂亮还要有气质，这就是要求女人不仅脸蛋好看，身材也要突出。身材和脸蛋一样，有天生丽质的，也有后期塑造的。特别是婚后的女人，随着青春的逝去，伴随我们而来的是臃肿的身材。可是怎样才可以40岁后依然有一个“多一分则肥，少一分则瘦”的好身材。
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日常合理饮食
只要提到保持身材必提到这一条。其实做到合理饮食也很简单。并不是说一定要一日三餐按一定的健康比例搭配不多不少。我们只要做到合理就行，不暴饮暴食，不吃高脂肪，高热量的食物。一日三餐正常，多喝水、多吃水果。就这样简简单单的。
保持愉悦的心情
易怒易喜容易造成狂吃海喝，或者起居生活没有规律，没有规律的生活不仅影响健康，长期这样没规律的生活让身材变得也没“规律”。为了自己的健康为了好的身材，调控好自己的心情。只要不大喜大悲生活有规律了，身材才能保持住。
空闲时勤做家务
多做家务就是让把空余时间合理利用起来，家里收拾的干净利落不仅给家人一个健康温馨的生活环境，有利于家庭的和睦，也可以不让自己因为懒惰而变得身材臃肿。
蹈舞是少不了的
虽然我们没有多余的时间甚至金钱去报舞蹈班，但是楼下或者广场的广场舞可以让我们不花费钱又就近去锻炼。晚饭后和大家一样放松心情愉悦的跳一跳广场舞，不仅可以舒缓一天压抑的心情，长期参与其中还可以减肥特别是腰部的赘肉，以此保持优美的体态。
有爱美之心
人真正四十几岁后拼的是自己的保养自己的打扮。所以告诉我们婚后我们要时刻保持着爱美之心，只有你有了爱美之心，才会关注自己身材的变化，才会督促自己去保持身材。
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