一向以可爱傻大姐形象示人的Lulu刚出道时身型略胖，粗壮的小腿更被标记为“Lulu腿”，近年积极减肥加上实力，才成功踏上一线女主持人之路，立即看看她的减肥心得！
黄路梓茵减肥秘诀1：每星期健身两次
以“Lulu腿”之名风靡全台的Lulu黄路梓茵表示以前减肥主要着重有氧运动，如：跑步及踩飞轮等，现则主力在负重训练上，而且平均一星期会到健身房两次。每次约运动90分钟，一开始会先花20分钟暖身，接着再根据想瘦的地方，做局部式的重训。
黄路梓茵减肥秘诀2：以滚轮及网球按摩双腿
黄路梓茵Lulu表示每次运动完，教练会用按摩滚轮滚过她的小腿约15分钟，让小腿的肌肉松开，回归正常的位置。而她自己在家的时候则会用网球按摩，以全身的力气去滚过小腿紧绷的地方，“滚到妳受不了为止，这样才有效改善腿部线条。”
黄路梓茵减肥秘诀3：拉筋30分钟
要对付粗壮的“Lulu腿”除了用滚轮把小腿萝卜滚开，黄路梓茵指最重要还是要频频拉筋，才能让肌肉线条延伸，消除女人最害怕的萝卜腿！
黄路梓茵减肥秘诀4：运动后40分钟内要吃东西
黄路梓茵Lulu也提醒女生运动后40分钟内，记得一定要吃东西，一只茶叶蛋或是一碗面都可以，但切记不要吃太油腻及重咸的食物。
黄路梓茵减肥秘诀5：喝有糖饮品后要多喝水
黄路梓茵Lulu指自己平常也很爱喝各式饮品，减肥期间也不会戒甜饮，但上限是一天只能喝一杯，而且一定要喝更多的水帮助代谢，绝对不能用其他饮品取代水；如果觉得开水不好喝，可以加入青瓜片或柠檬片，健康又美味。
黄路梓茵减肥秘诀6：少食多餐很重要
Lulu说以前很多减肥法她都试过了，包含不吃淀粉、不吃晚餐等等，但换来不到3天心情就会变差，发现很难坚持下去。然后她归纳出一个重点原来是“正常吃，但请减少分量”。只要把分量减少了，大约两星期后，胃就会缩小，然后再也不要有吃到太饱的感觉，如果真的避免不了有一餐需要吃很多，那就要在翌日少吃，或用生果或蕃薯取代正餐。
黄路梓茵减肥秘诀7： 每天浸热水浴去水肿
黄路梓茵Lulu亦尽可能每天浸热水浴，因为热水可以帮助舒缓腿部肌肉，同时为身体去水肿，促进排毒功能，对瘦腿也很有帮助呢。
以下6动作不只可以帮助你瘦背肉，还能改善驼背，让体态更好看～想要减掉讨人厌后背肉的女孩就一起看下去吧！
STEP 1：手臂360度环绕
第一步将双臂打开180度与地面平行，并顺时针转20圈，逆时针也转20圈～这一步可以放松手臂肌肉之外，也可以消除很难瘦的蝴蝶袖，重点是会连带运动到肩胛骨附近肥肉！
STEP 2：前后扩肩
第二步一样打开双臂，并向前、后伸展～这组动作需做20次（一前一后为一组）！这一步不只可以帮助运动到后背的斜方肌（会虎背就是后背的斜方肌、背阔肌，加上上手臂的三角肌肥肉太多造成的），还能帮助丰胸！这组动作要注意的是，向后伸展时需维持到后背有挤压感～这样才有效喔！
STEP 3：训练背肌
这一步可以全面的运动到后背的肥肉～首先将双臂朝上伸直，接着往下放到胸前与地面平行，最后在身体两侧打开，并一直往背后延伸，直到觉得背后肌肉紧绷为止～这样为一组动作，每天做20组～
STEP 4：训练上手臂、背侧肉
先四肢着地跪在地面上，接着以左手拉右脚做伸展，反之亦然～这一步不只可以运动到后背侧的赘肉，也可以瘦手臂和练翘臀～不过需要注意，做动作时手臂的肌肉跟臂部肌肉都要是紧绷的～
STEP 5：背部伸展
最后一步是背部伸展运动～不要以为他只是简单的伸展运动，这一步可是背部是否能好看的关键！因为他除了帮助伸展斜方肌、背阔肌之外，更可以改善驼背问题～让你不只瘦虎背，连身体体态都变好看！
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