出差了。
有点认床，睡不着，晚上躺在床上翻了过往的留言。
我发现留言中有一个感受出现的频率还蛮高的。
遗憾。
当自己意识到某些事情，才是自己真正喜欢的事情时，自己却不再年轻和活力。
这些遗憾让我想起以前看过的一个短片，
内容是几位已经白发苍苍、满脸皱纹的女性，在谈自己过去的遗憾和经受的压力。
她们说，
年轻的时候，总是习惯用别人的眼光衡量自己，成为一个完美的妻子、完美的朋友、完美的母亲、事业的成功…
在追逐这些事情时，却忽略了自己需要什么。
时过境迁，才恍然大悟：原来自己错过了这么多。
她们一次又一次重复：
作为一个人，最重要的是，当下；
如果我还年轻，我不会创建一个 ' 待办事项 ' 列表，我会创建一个 ' 不要去做 ' 列表；
会给自己一些时间，沉迷于现在我认为重要的事情上；
我不会放弃多抱抱孩子；
我不会忘记说晚安时的亲吻；
如果给女性的一生划分一个重要节点，我觉得是 40 岁。
40 岁，对于很多女性来说都是一道门槛。
无论是生理上的，还是在心理上的。
无论这个女性处于社会哪个阶层，
“ 40 岁”都会在她们头脑中敲响钟声，暗示着中年危机的到来。
从心理学的角度上看，女人 40，与其说是一场危机，不如说是一个人在一生中所要经历的一次重要的“自我概述”的转变。
转变带来的压力，才是“危机”的主要组成。
那么，还没到 40 岁的你我，要如何在未来避免并平稳健康度过“中年危机”？
我想从发展心理学的角度，分享一下自己的看法。
危机感从何而来？
一名叫埃里克森的心理学家，提出过一个观点：
“人格发展是一个逐渐形成的过程，人的一生发展划分为八个阶段。”
每一个阶段都有正向、负向两种心理发展方向。
只有每一个阶段都顺利朝正向发展，我们才能平稳健康地进入下一个阶段。
40 岁处于中年期，这个阶段的人，要么是精力充沛，要么是颓废迟滞。
精力充沛者。
在工作上勇于创造，追求事业的成功，不仅是满足个人需要。
颓废迟滞者。
以自我为中心、自我放纵，重索取、轻付出，对改进自己再无兴趣。
关注我的朋友可能还处于较年轻的阶段，在 40 岁以内，或刚满 40。
为了避免进入“停滞”期，避免“中年危机”，当下我们还有机会调整自己。
让自己的人生充满活力，而非一潭死水。
40 岁之前的你我，到底该做些什么，未来才不会后悔？
40 岁之前，坚守本心很重要。
前半生的我们，会遇到非常多的选择和困惑。
在做选择的时候，一定要坚守本心。
根据本心来做决定，哪怕做错了，也不会后悔。
早一点明确自己的三观，设立底线。
不管是交朋友、婚姻、事业、生活都能轻松许多。
读书时期的我，其实非常迷茫。
因为没有方向，所以学习会计，进事务所，那段时间自己过得并不舒心。
后来转行到了心理学，做了公号，码字，才发现了生活的乐趣。
现在回想，如果当初选择留在事务所，也许我的收入会比现在高上许多。
但如今的我，从没为自己的选择后悔过，我坚信这才是适合我的方向。
“后悔感”对幸福感的影响非常大 .
特别是随着年龄的增长，会越来越明显。
40 岁之后，自己剩下的时间，不再允许自己选择改变自己的生活，强烈的后悔感就会让人走向颓势。
“后悔感”越低的人，身体健康和生活满意度都比较好。
所以，在自己能力范围内，尽量去完成自己想做的事情吧。
也许你会失去一部分东西，但若干年后，你不会为自己当初的选择后悔，那便是无憾了。
当然，这并不意味着怂恿大家放纵自己。
这一切的前提，是建立在自己的能力范围内，而不是头脑一热、抛下一切，这种行为只会让“后悔感”有增无减。
40 岁之后，用大钱的时刻说来就来，挣不到钱的风险却越来越高。
我今年住了两次院，花了很大一笔钱；我的猫咪也连续住院，又是一大笔钱。
还好我早早就意识到，钱不能随便糟践，断掉一些没必要的奢侈追求，从断舍离中找到乐趣，虽然挣钱能力一般，但至少有积蓄应对一切。
我属于例外了，对许多已婚女性而言，40 岁之后，钱不仅用于救急，更是掌控自己生活的底气。
我看过一名女士的自述，她今年 42 岁，结婚 15 年。年轻时候她算个风云人物，不仅长得漂亮，还有份不错的工作。
步入婚姻后，她收敛了自己的光芒，安心做起了家庭主妇。
她老公是成功人士，刚结婚时就已经营一家公司，所以结婚后她也安心当全职太太。
那时候老公很疼她，一般她要什么都会满足。她以为可以靠着丈夫，一辈子无忧无虑地生活。
可随着时光流逝，她美貌不再，老公逐渐对她不耐烦，晚上经常不回家。
她怀疑丈夫有了外遇，便抓着他大吵了一架，结果他二话不说就搬到另一个住处，再不管她。
那时候她的父母已年迈，她自己也已经 40 多岁，没有经济收入，连生存都不易。
最后，她只能拉下脸来找丈夫要钱，结果不光要不到，还被他用言语伤害。
说已经养她 15 年了，已经够了，以后不会再纵容她。
女性保持长期的经济独立，才是自己人生最大的保障。
踏入婚姻的女性，不管现在感情有多好，都不要轻易放弃自己的工作和收入。
经济独立，你才能有更多的选择权。
婚姻也好、爱好也罢，钱能给你更多的底气。
经济独立，不仅仅是为了让你有一份成就感，更是为了让你不论什么时候，都不至于陷入不堪的处境。
40 岁之前，请学会接纳自己。
哈佛大学心理学教授吉尔伯特提出过一个概念：终结错觉定律。
我们总以为自己能改变很多事情。
但事实上，我们能改变的事少之又少。
因为环境的变化，岁月的流逝，我们容易产生一种错觉，觉得自己改变了很多。
甚至有人还想改变自己的性格，从内向变成外向。
这种想法太不现实了。
性格如何，主要和体内激素相关。
人类学家海伦费雪说过，
影响人类性格的主要是四种激素：多巴胺、血清素、睾丸素、催产素。
多巴胺能量高的爱冒险，但没耐心。
血清素高的比较自律，但社恐。
睾丸素高，性格暴躁，无法共情他人。
催产素高温和友好，但害怕冲突。
刻在基因里得东西，很难改变，只能稍微改良一下而已。
到 40 岁，早该接受自己的性格。
不要勉强，不要浪费时间。
就像我不善社交，不太喜欢和人打交道。
在事务所的时候，我尝试过许多训练，想要提高自己的交际能力。
结果自然是无功而返。
后来我重新学习时，终于搞明白，我就是这样子，无法改变。
与其改变，不如找更合适的。
同样的，我无法改变自己，更别说改变别人。
改变自己的是神，改变别人的是神经病。
也不要试图去改变任何人的性格，包括你的女儿、伴侣、兄弟姐妹、父母……
娘胎里自带的东西，我们可以引导和支持，但最终只有各自经历了人生的挫折，才能真正觉醒。
周国平曾说：在人世间的一切责任中，最根本的责任就是成为你自己，活出你独特的个性和价值。
任何年龄段的女人，都有在那个年龄阶段呈现出来的、无法复刻的美。
愿你我这辈子都能有一段时光肆意洒脱地活，不枉此生，不负此生。
如果，发展心理学的思路
让你对自己的生活有了不同看法
不如动动发财的小手
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叭 ~
小楼好文分享
小楼，你变了。
