随着现代生活水平的提高，越来越多的人都有了养生的意识，每个人都希望自己能够健康长寿，享受美好的生活，但是长寿与平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，如果一个人想要健康长寿，首先要改掉不良的习惯。人能够活多久血管很大程度上也起着很关键的作用，血管越软寿命就会越长相反的，如果血管变得越来越硬的话，就可能会让身体健康受到损伤，减短寿命。随着人的年龄不断的增长，血管就会变得越来越硬化，容易导致一些疾病的发生，如果血管出现动脉硬化的时候，就会引起脑溢血或者心脑血管疾病，所以平时一定要养好血管。
所以在这里给大家介绍的这些地方就是血管，平时可以摸一下自己的手背上的血管，或者其他暴露在外面的血管，如果发现血管比较软的话，说明血管比较有弹性，血液循环的速度也比较通畅，这样的话有利于身体健康，减少了血管发硬的情况，可能会比较长寿。但是如果摸着血管比较硬的话，或者出现了动脉硬化，那么对身体健康是不利的。
现在的竞争越来越激烈，人们几乎都处于有压力的状态中，这样时间长了就可能会导致肾上腺素分泌旺盛，使血压升高，影响身体健康和工作，所以在平时要学会缓解压力是血液循环速度变得顺畅起来，预防血管动脉硬化的情况。还能够有利于长寿。
健康的身体是需要自己去维护的，平时想要身体越来越健康，首先应该提高抵抗力和免疫力，不妨坚持做适当的运动，能够维持血管的柔软度，还能够加快血液循环的速度，减少毒素垃圾的累积，让血管越来越干净，才会有利于身体健康和长寿。
每个人的每天吃的食物都是有限的，所以吃饭的时候一定要保持均衡饮食，防止动脉粥样硬化，适当的选择高营养的物质和高维生素的物质，高纤维的食物，平时应该减少蛋白质和脂肪的摄入。这样能够更好的保护血管，变得越来越柔软，减少心脑血管疾病的发生。
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