文：猫哥有话说
原创作品，抄袭必究 #时尚美妆#
这段时间大火的电影莫过于《我和我的祖国》了，这部由陈凯歌导演，众多明星云集的电影，喜获豆瓣8.2的高分。
小编观看完这部电影后，忍不住赞叹：大场面，大阵容，大卡司，大情怀。电影中随便一划拉，就是我们熟知的明星。
不过，在这部电影中，最亮眼的要数佟丽娅了，她饰演的一名女飞行员，素颜出镜都是那么美。可是，你能知道，如今佟丽娅已经34岁了吗？
你看她傲人的身姿，以及满满胶原蛋白的脸庞，哪有34岁女人的样子，不过，这正说明一点，高级的女人，会用脸去欺骗时间。
我们是不是也想要佟丽娅这样一张精致的脸庞呢？好了，不啰嗦了，今天，把一些不靠大牌的平民养肤秘籍分享给大家，这样你也能拥有“冻龄”脸了。
第一，内养
所谓的内养，就是要减少不良的生活习惯，以及饮食习惯，不熬夜，不吃太过油腻，口味重的食物，要知道，我们的肌肤不再是20多岁的时候，伤害一下，过几天就能好。
随着年纪的增加，我们肌肤的老化程度会很快，再也经不起折腾了。但是，如果我们只是用化妆品往脸上一抹，那也只能是暂时遮住瑕疵，会显得很假，也不自然。
因此，内养真的很重要，戒掉那些不好的习惯吧，这是对自己的容貌负责的前提，同样也是减缓肌肤衰老的好助手。
第二，外护
像平时，我们的脸上会肌肤暗黄，出油，起痘，毛孔粗大，细纹增多这些问题的根源，多来自己于肌肤的缺水。
除了我们日常多喝水促进新陈代谢以外，我们还要为肌肤进行按摩，增加肌肤新陈代谢的速度，提升我们肌肤的活力。
当然，我们也可以选择一些纯天然的护肤品，为肌肤裸露在外的部位进行养护，这样能够深度锁水，为肌肤补足水分。
第三，运动
也许你会好奇，运动跟保护肌肤有啥关系？其实，运动真的对养肤有好处，运动可以加速体内新陈代谢循环，让肌肤更加有活力和韧性，肌肤紧绷红润，才能更加显年轻。
其实，所谓的运动不一定是去健身房，就像平时，我们在家或者小区楼下也可以，像跑步，呼啦圈，这些都是比较好的全身燃脂运动。
不过，运动不是一天两天就能看到效果的，很多时候，需要我们长期不断地坚持，这样，我们才能每天都见到不一样的自己。
第四，读书
人的容颜终将老去，这是我们不能改变的事实，我们能做的只有减缓它衰老的速度，以及从侧面取钱提升我们的气质和魅力。因为一个人的气质会让你的肌肤靓丽百倍。
苏轼说：粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
读书是我们最廉价提升自己的办法，我们没读的一本书，一篇文章中，都蕴藏着先辈智慧的结晶，因此，想要提升个人的气质和魅力，读书无疑是最好的办法。
总计：二十多岁长得漂亮，是父母给的；三十五以上岁依然漂亮，才是自己对自己的容貌负责了。坚持以上四点是保持一个女人魅力的高级办法，只要你去做了，每天都能见到最美的自己。
