怀孕后的宝妈做什么都小心翼翼，生怕影响胎宝宝的健康成长。但是，孕期生活总是不尽人意，有些宝妈在孕检还是会听到医生说：胎儿宫内发育迟缓。
这是为什么呢？哪些因素会引起胎儿宫内发育迟缓？
什么是胎儿宫内发育迟缓？
胎儿生长受限（FGR）又称胎儿宫内发育迟缓（IUGR），是妊娠期常见的一种胎儿发育异常并发症，是指因各种不良原因胎儿在母体子宫内无法达到其应有的生长力，表现为胎儿体重低于同孕周胎儿平均体重2个标准差， 伴有彩超下多普勒血流异常时属于严重胎儿生长受限。
胎儿生长受限危害
胎儿生长受限可以导致死胎、早产、低出生体重、胎儿缺氧、新生儿窒息、胎粪吸入综合征、新生儿红细胞增多症等，远期还可以影响宝宝神经行为发育，并增加代谢综合征的发生风险。所以，一旦发现胎宝宝有生长受限的情况，宝妈要高度重视，千万不要以为多吃点或增加点营养就可以了，应及时到医院就诊，听取医生的建议，把风险因素降低。
常见的宫内发育迟缓原因
常见的造成胎儿宫内发育迟缓的原因主要有母体因素、胎儿因素和胎盘因素。
01 母体营养不良
宝妈的营养是胎宝宝营养的基本来源，由于准妈妈的长期偏食、挑食，都有可能导致营养不良。
02 宝妈有并发症或合并症
产前出血、贫血、多胎，也会引起胎儿宫内发育迟缓。
03 宝妈有吸烟、酗酒等不良行为
宝妈有吸烟、酗酒等不良行为，或宝妈接触过有毒有害物质也会影响胎宝宝的发育。
04 胎宝因素
除了胎儿本身的染色体存在异常外，像羊水过少、胎粪污染、胎膜早破等这些易使胎儿受到病原体感染的因素，也会增加胎儿胎内生长受限的几率。
另外，双胎或多胎妊娠，因子宫在宫腔空间有限的情况下无法继续为胎儿生长提供更大的张力，从而使胎儿生长受到限制，故也成为导致胎儿宫内生长受限的高危因素;
05 胎盘因素
胎盘是胎儿获取营养的主要来源，因而脐带异常（如脐带过细、过长、扭转、绕颈等）、胎盘的各种原发或继发的异常（如胎盘中合体结节增多、无血管绒毛、绒毛梗死等），均可导致胎盘灌注不足而出现胎儿宫内发育迟缓。
宫内发育迟缓，这样预防
● 发现异常，及早治疗
在产检时，发现胎儿偏小过多、宫高增长过慢等异常情况，尽早治疗。
● 合理营养
孕期注意营养均衡摄入，多吃高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
● 改变不良的习惯和嗜好
宝妈注意避免孕期吸烟、喝酒，保持充足的睡眠和休息，改善胎盘的血流供应和循环。
● 及时治疗孕期的疾病
当孕期合并高血压、肾病综合征等疾病时，应积极配合医生的治疗。
