这个冬天小伙伴们应该都宅出了新高度，吃了睡、睡了吃，又不运动，除了会囤积脂肪，新陈代谢放缓则会导致水肿。
话说水肿这个问题可大可小，轻微的话，基本也就是在清晨整个脸会看起来有点肿胀，但如果严重的话，能看出全身明显的水肿，导致体重增加好几斤乃至数十斤。
尤其是对于每天都出现在镜头面前的女明星，如何去水肿也成了她们一个研究的课题。
看了好多女明星在社交平台分享的去水肿小技巧，Miss林好心地为大家总结了一番，以供大家参考。
戚薇：敲头去水肿
说起来，戚薇这个去水肿的方法，真的是看她在各种节目中安利过，操作起来非常简单，早上起来对着头顶一顿猛敲↓
而且她还强调了，一定要很大力，emm.....这方法听起来奇怪，看上去更加粗暴。
不过，认真看了一下前后对比，好像确实有那么一丢丢效果，只是，实践起来好像有点不忍心对自己下手啊！
钟欣桐：按照时间喝水
阿娇本身就是易水肿体质，看看他那双著名的小粗腿就知道了，所以在去水肿方面她很有发言权。
她去水肿的秘诀，说白了就是喝水。但人家喝水是有讲究的，有专门的喝水时间表。
从早上7点到晚上8点，基本每隔不到两小时就要喝上一杯，到点助理就会提醒她，感觉就跟上班打卡一样。
但是阿娇也说了，不一定非得按照这个时间来做，可以根据自己的作息调整，从起床时间开始算，每次喝150~200ml就够了。
而且她还特地提醒大家，睡前两小时就不用再喝了，而且，要喝普通的水，不是快乐肥宅水……
她表示，在坚持按照喝水时间表喝水后，不仅皮肤变好了，体重也轻了不少，没想到喝水还能有去水肿的功效，妹纸们有兴趣的可以试一试了。
佘诗曼：利用小工具
对于懒妹纸或者是作息不规律的女生来说，估计做不到按时的喝水，那就再来一点硬核的，学学佘诗曼利用身边的小道具，她上综艺节目的时候介绍过，土豆切成片，放冰箱里冰一下，贴在眼睛能消肿去黑眼圈。
她还提供了一个用勺子去水肿的方法，
具体操作就是把不锈钢勺子先放冰箱冰一段时间，再把勺子盖在眼周，遮住整个眼睛，对去除眼皮浮肿很有效果。
昆凌：双手按摩
当然了，如果你勤快点，可以试试昆凌的按摩法，非常适合眼周皮肤偏敏感的小仙女。
其实就是沿着眼睛的轮廓走向，用最最柔和的无名指循环按压。
然后再用力按摩耳下的穴道，加强去水肿的效果。据说坚持按摩穴道，还有瘦脸的效果，看看昆凌漂亮的下颌线，还不赶紧开始行动起来。
张嘉倪：泡脚
当然了，现在天气那么冷，与喝热水最配的是什么？当然是泡脚了！很多女生都知道，泡脚好处多多，祛体寒、活血、疏通经脉、助眠……但是它还有一个作用就是消水肿。
张嘉倪上综艺节目的时候就说，她会在泡脚桶里加上姜、枸杞、党参、艾草，便于加速瘦身。
她说自己利用泡脚，不到一周瘦了8斤，当然了，她在节目中也强调了，这种方法其实是帮你去湿气、消水肿。
如果是易水肿的体质，可以mark这个方法试一试，张嘉倪可是信誓旦旦的说，不仅可以去水肿，还真的会有减肥的功效。
宁静：刮痧
现在越来越多的女明星都加入到了养生大军行列中，之前宁静上大S的节目，偌大的浴室中，她最爱的还是这一盒天然的“按摩仪”——刮痧板。
比如天然的牛角梳，可以用来梳头不光能除去头皮屑和油垢，而且还能刺激神经末梢起到松弛紧张舒缓的作用↓
还有石头做成的刮痧板，平常护肤的时候滴几滴精油按摩在脸上就可以直接拿来刮痧↓
她自己表示，如果前一天刮完，第二天会感觉脸小一圈，去水肿的能力真的非常强了。
她介绍说，只要按照经络走向顺着一个方向，注意力度，一边提拉肌肤，一边用拨筋棒慢慢的滑动就可以~
好了，介绍了那么多女明星的去水肿小技巧，你种草了哪一种呢？趁着这段时间宅在家里有时间，赶快试一试吧！
