苏菲·玛索1966年11月17日出生于法国巴黎的重男轻女的家庭，父亲是卡车司机，母亲是售票员，还有一个哥哥，父母从小把她当男孩子养，都没想过苏菲·玛索还会有穿裙子的一天。
苏菲·玛索不甘于社会对女性的压迫，认为女性是自由，有自主权利的，所以从13岁就打各种杂工，养活自己。直至有一天看到电影《初吻》的试镜邀请海报，她硬拉着要母亲带她去。结果一眼就被导演皮诺托看中，并和制片人说必须马上和她签约，说这个女孩是上天恩赐的容颜，万里挑一。
苏菲·玛索的屏幕首映《初吻》，在剧中她饰演一个情窦初开的少女微卡，不顾父母反对，暗恋一个同龄男生。她凭借清纯的长相，青涩却动人的演技，一举成名，一度被法国人民称为“法兰西之吻”。同时也获得戛纳电影节等多个国际大奖。
成名后也演绎了多部电影，她因为不愿被束缚，曾因一部被经纪公司私自拒演的电影，与经纪公司解约，也正因为这事，遇见她人生中的第一个伴侣导演祖拉斯基，两人相差26岁，却很相爱。祖拉斯基教导苏菲·玛索如何为人处事世，用有色眼睛看待世界，也不断发掘苏菲·玛索的潜力，两人相处18年，生有一儿子，最后和平分手。
苏菲·玛索在演艺圈的名气大涨，后出演《芳芳》成为当年最卖座的法国电影，很快又进军好莱坞出演电影，效果都非常好，但苏菲·玛索还是依恋法国，回法国开始做起导演，2002年自编自导了第一部电影《当爱变成习惯》，获得第26届蒙特利尔电影节最佳导演奖。
苏菲·玛索后又和一个相处相处几年生下一个女儿，但都没有结婚。如今儿女双全依旧单身，她喜欢低调的生活，回归生活与儿女一起享受生活，甚至不愿意别人知道她是明星，也不让儿女看自己的作品。
苏菲·玛索用她清新、甜美、多情的少女形象深入人心，成为法国人见人爱的“小甜心”“法兰西之吻”，又以婀娜多姿的身材，媚惑的眼神被称之为性感女神。
如今53岁她依旧美如画，每每出现在大众的眼前都是优雅大气，现在她更喜欢用珠宝装饰自己，不仅能突出优雅高贵的气质，还能展示珠宝的光彩亮丽。
一头乌黑法式小卷发，棕色眼眸中略带忧伤的眼神，穿上一袭深棕色吊带连衣裙， 戴上J.PARK珠宝公园铂金大戒指，优雅又性感多姿。
一袭白色深V吊带连衣裙，搭配J.PARK珠宝公园定制钻石流苏项链，凸显女性经过岁月洗礼后的温婉从容。
钻石与宝石的碰撞，擦出靓丽的风景，53岁的苏菲·玛索给人予岁月静好的优雅与温婉。
