由咪咕視頻與芒果TV聯合出品的國內首檔減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》已播出過半，上期節目中張天愛槳板瑜伽令人大開眼界，再次展現健身標杆的運動天賦，節目內容相關話題多次登上全網熱搜，大眾關注度和討論度持續上升。本周即將上線的第七期節目中，張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊四位明星嘉賓將繼續帶來健身日常，挑戰新奇又好玩的潮范健身方式，為觀眾打開健身新世界的大門。
張天愛團建活動拉仇恨 喬杉常遠蹦床體驗歡樂多
本期節目中，張天愛組織一眾同事參加團建活動，特意化身美廚娘，親自下廚為大家準備愛心早餐，營養沙拉搭配意式香腸意大利麵，健康美味收穫大家一致好評。考慮到同事們工作繁忙，久坐辦公室缺乏運動，張天愛為此帶領大家體驗了一把健身娛樂一體化的團建活動。健身版蘿蔔蹲、眩暈足球、踢瓶蓋、踩氣球等趣味遊戲令人「痛並快樂着」。同時，張天愛和團隊還分成兩組戰隊進行遊戲PK，其中張天愛盡顯運動實力幫助本戰隊取得勝利，而輸掉的戰隊則遭到殘酷懲罰，究竟是什麼樣的懲罰讓大家腰酸背痛感覺身體被掏空？本周節目中將為大家揭曉謎底。
喬杉和常遠在本期節目中嘗試蹦床初體驗，在教練指導下，喬杉積極挑戰各種蹦床動作，展現了「胖子」的靈活性，而自稱「上歲數了」的常遠因為害怕屢次挑戰失敗，在蹦床上摔得四腳朝天，遭到喬杉「無情」嘲笑。二人接下來嘗試雙人蹦床動作，喬杉雙手抓腳盤腿而坐，常遠則站在喬杉身後將其當成「籃球」用力拍起，趣味動作引發全場爆笑。蹦床雖然看似輕鬆好玩，但對減脂十分有效，這也讓其他嘉賓紛紛表示被種草。隨後，喬杉又體驗了水下動感單車，這一運動同樣帶給人充足的新鮮感。雖然喬杉膝蓋有傷，但對水下動感單車的體驗感卻始終讚不絕口，並向觀眾極力推薦，而水下動感單車具體擁有哪些奧妙？節目中將會為大家一一呈現。
王菊廣場舞C位搶佔視線 凌瀟肅黑科技健身被「電擊」
王菊探望外公外婆，兩位老人竟在線催婚，王菊則安慰老人如果遇見情投意合的人便立即結婚，外公一秒揭穿王菊說其吹牛，似曾相識的場景讓經常被花式催婚的觀察員錢楓表示很親切。節目中兩位老人也展示了不凡的舞蹈實力，外公向王菊傳授了交誼舞秘訣，王菊現學現賣，不僅和外公共舞一曲，還展開了「鎚子舞」現場教學。因為日常工作繁忙，王菊很少與家人團聚，在與外公外婆離別時，兩位老人滿臉不舍，甚至失控落淚，這讓王菊倍感心疼在現場哽咽落淚，家庭與工作的難以平衡也引發了其他嘉賓們的情感共鳴。
凌瀟肅在本期節目中和甩鞭大師討教起動作技巧，在師父身上得心應手的鞭子到了凌瀟肅手中便成了「自虐」工具，甩鞭時一不小心狠抽到自己便瞬間被嚇退。而接下來的節目中，凌瀟肅積極發揮健身房猛男本性，和好友大膽體驗起了黑科技健身。所謂的黑科技健身是通過EMS電脈衝，模擬人體大腦信號，將運動信號傳遞給肌肉，使肌肉主動地收縮和放鬆，達到訓練肌肉的效果。在穿上連着電線的特製健身衣後，凌瀟肅做好半蹲動作配合教練調節電流頻率，教練根據個人承受能力對全身調節好電流頻率後，便開啟了正式訓練。整個過程只是深蹲、平板撐、開合跳等簡單動作訓練，因為電流阻力每個動作完成都異常吃力，短短20分鐘訓練相當於在普通健身房鍛煉2小時。對於這個黑科技健身，凌瀟肅的評價令現場嘉賓哄堂大笑，具體的體驗感受將在節目中與觀眾分享。
《哎呀好身材》每周日中午12點咪咕視頻與芒果TV會員搶先看，每周一中午12點全網免費看，每周日16點在湖南衛視播出。觀看的同時還可關注咪咕善跑APP莫斯利「輕斷食、輕健身」瘦身法，一起歡樂健身，健康生活！
