曾在《吐槽大會》上，張韶涵說：我不是刻意勵志，而是天生勵志。縱覽她的演藝生涯，你就會發現她的確是一個勵志的女孩，憑藉自己的努力讓所有人為她鼓掌，可在最後收穫的時候，卻滿滿的都是傷口。
1982年，張韶涵出生在台灣，她的母親是一名合唱團成員，經常給張韶涵彈鋼琴聽，對她產生了非常大的影響。或許是受母親的熏陶，所以張韶涵小時候喜歡唱歌，但是五音不全。
不過，她經常與朋友一塊去KTV，一個星期要去兩三次，久而久之就把嗓子給「開發」出來了，嗓音非常具有爆發力。高中時期，因為父親做生意失敗，再加上心臟病不能工作，身為家中長女的她擔起了重任，此時張韶涵才只有15歲。
那個時候，她洗過車、送過便當等，反正只要能賺錢的工作做過很多。此時，父母看她的音樂天賦非常好，便鼓勵她去學習唱歌，並將家中很多之前的東西賣掉、支持，而這個決定也改變了張韶涵的一生。
開始進入音樂領域之後，張韶涵參加了不少的歌唱比賽，妹妹張韶軒便是她的長期搭檔。為了提升歌唱技巧，在沒有老師的情況下，她經常對着大海、隨着大海的節奏歌唱。
或許也是因為這個原因吧，所以張韶涵的歌聲很空靈，很有節奏感。17歲那年，她參加了「中廣流行之星」歌唱比賽，獲得了加拿大第一。隨後又被邀請到台灣參加總決賽，以悠揚的歌聲，被評委林隆璇相中，並約定2年後簽約。
2001年，張韶涵完成了學業，從加拿大回到了台灣，正式簽約福茂唱片公司，成為旗下的藝人。許多人都知道張韶涵唱歌好聽，而且還是因為唱歌走紅兩岸三地的，但是她事業的起步卻是因為「偶像劇」。
2000年，台灣樂壇可謂是人才輩出，張韶涵這樣一個新人自然不被看好。不過，卻因長相比較甜美，開始出演各種偶像劇。
與顏行書、孫協志領銜主演青春愛情偶像劇《永不言棄》，劇中她飾演的是調皮可愛的田羽希，獲得了一定的知名度。
一年後，與許紹洋、霍建華合作主演愛情勵志偶像劇《海豚灣戀人》，劇中飾演的是擁有過人天賦、夢想成為歌手的女主角易天邊。
憑藉著這兩部偶像劇的精彩表現，尤其是《海豚灣戀人》，甜美可愛的張韶涵收穫了不少人氣，成為當時的偶像劇女王。《海豚灣戀人》中的片尾曲《遺失的美好》就是張韶涵演唱的，也隨着她一炮而紅了。
此後，張韶涵開始進軍樂壇，先是推出了個人專輯《Over The Rainbow》。隨後又與潘瑋柏合作，共同演唱了《快樂崇拜》，這首歌曲可是當年的經典之作，火遍了一個時代。
《歐若拉》是張韶涵推出的第二張專輯，曲調悠揚、勁爆，在當時引起了很大的反響，甚至還獲得了港台年度金曲獎，受邀參加韓國SBS電視台的演出，成為了第一個踏上SBS音樂節目舞台的華人歌手。
再加上後來的《隱形的翅膀》，更是火遍兩岸三地，《香水百合》、《親愛的那不是愛情》、《不想懂得》等推出後，也引起了很大的轟動。此時，張韶涵與吳尊又合作了一部《公主小妹》，可以說當時的她可謂是火遍了整個亞洲。
2004年之後，可以說張韶涵是最忙碌、最賺錢的藝人了，大量的資源向她傾斜，大量的演出演個不停，就像是一個「吸金」的機器，24小時轉個不停。
可以說現在的很多人都是聽張韶涵的歌長大的，大到何炅、鄧超，小到肖戰、作者都是鐵杆粉絲，尤其是《隱形的翅膀》，學校里是天天放。
不過，世界上的事情，最忌諱的就是十全十美，因為一旦圓滿了，馬上就會虧。張韶涵的虧，則是從其母親大搞婚外情開始的，從此事業一蹶不振。張母出軌後，對張韶涵產生了很大的影響，甚至還上了新聞頭條。
後來，因為這件事情，張韶涵出現了心臟病，不得不停止工作，去加拿大治療。可是，在治療交錢的時候，卻發現卡裏面根本就沒有錢。可想而知，這麼多年張韶涵賺得錢，全被管賬的母親揮霍一空了。
治病回來後，張韶涵與母親開始攤牌，自己以後的收入不會再給母親，只會定期給一些生活費。對於一向大手大腳慣的張媽媽來說，100萬怎麼可能滿足她的胃口呢？在談判無果的條件下，張媽媽誣告張韶涵為了金錢拋棄親情、吸毒、棄養父母、同性戀。
明星的好事不出門，壞事卻會傳播的很快！不久之後，張韶涵又上了頭版頭條，甚至整個亞洲都在爆料這位「亞洲小天后」的醜聞。
在張韶涵的《情人流浪記》中，有這樣一句歌詞：我的爸爸媽媽叫我去流浪，一邊走我一邊掉眼淚」，可見這個家對她的傷害實在是太大了。
然而，母親帶來的傷痛，還不是挫折的全部，「塑料姐妹情」也在此時出現了。
說起「塑料姐妹情」就不得不提范瑋琪，兩人的糾葛甚至要從好多年前說起。范瑋琪和張韶涵是同門，都是福茂唱片公司旗下的藝人，范瑋琪還是張韶涵的師姐。
或許是張韶涵的實力比較強吧，在通過偶像劇走紅後，隨之在樂壇掀起了一番「腥風血雨」。此時，范瑋琪還不知道在「幾線」坐着呢。
不過，福茂唱片公司卻將范瑋琪視為「親閨女」，為了讓她更快的出名、走紅。2005年，張韶涵大火之後，便將兩人捆綁了起來，算是一個組合吧，還共同唱了一曲《如果的事》。
果然，這樣的效果非常好，隨後公司又頻頻安排這樣的合作，一時間范瑋琪和張韶涵成為了一對「情深姐妹」。
在張韶涵沒有出事之前，兩人的關係的確是不錯，很多場合張韶涵都會帶着范瑋琪。後來，福茂唱片如法炮製，藉助張韶涵和范瑋琪還捧紅了郭靜。
然而，在張韶涵母親一事被曝光之後，曾經的「情深姐妹」變成了「塑料姐妹情」。與自己的母親鬧翻之後，張韶涵的人氣一落千丈。
看到這樣的情況，范瑋琪趕緊離張韶涵遠遠的，甚至在她最困難的時候，還挖走了張韶涵的經紀人呂淡水。經紀公司也是火上澆油，又鬧出了經濟糾紛。
2010年，張韶涵與范瑋琪再度同台演唱，從兩人的表現來看，透露着兩個大寫的「尷尬」。2011年張韶涵與經紀公司解約，兩人再也沒有合作過，甚至在某些時候還隔空「對飆」。
現如今，雖然張韶涵沒有前幾年那麼火了，但是患難見真情，她與妹妹的感情非常好，兩人合作自己當老闆。
沒有商演、電視台邀約，就自己舉辦簡陋的演唱會，雖然不是很賺錢，但是卻非常的「純粹」，也慢慢地有了起色。
在《魯豫有約》中，張韶涵坦言戀愛中曾遇到過「渣男」，還說：會戀愛可能不會結婚，免得到時候你發現，睡在你旁邊的那個人，不是你心中所想的樣子。
那麼，在感情上張韶涵又遇到了什麼事情，才會讓一個如此堅強的女孩，說出這樣一番比較悲觀的話呢？其實，關於張韶涵的戀情記載並不多，高中的時候，曾談過兩個男朋友，後來因為性格不合而分手了。
還有網友稱：張韶涵與潘瑋柏也有一段情緣，兩人因為合作歌曲《快樂崇拜》產生感情，還多次在公開場合表示：對方是自己喜歡的類型。
周杰倫和潘瑋柏是同期出道的音樂人，兩人的感情非常好。有一次，周杰倫和張韶涵共同參加了一場節目，被要求在白色T恤上作畫，張韶涵畫了顆鑽石。
有人便問張韶涵：「你是想要結婚嗎？」此時，周杰倫回了一句：「去問潘瑋柏啊！」這一番對話中，透露着兩人的確有「超友誼」的關係。對於這段感情雙方都沒有承認過，所以具體有沒有存在過，或許只有當事人才知曉吧！
不過，2015年的時候，張韶涵與一名高大帥氣的男子逛街，這幅畫面被媒體拍到了。在接受採訪的時候，張韶涵大方承認了戀情，還說：自己在出事的時候，男子sky就一直陪着她。
既然是在張韶涵最低潮的時期，兩人就在一起了，還沒有因為這件事情分手，想必是愛的挺深的。同時，從這個時間來推斷，張韶涵和SKY在一起也有七八年了吧！
sky是一名電競選手，現如今已經成為了一個電競公司的CEO，這麼一個大男孩，很難和張韶涵聯想在一起，所以兩人被曝出疑似戀愛後，讓很多網友都很驚訝。
2016年，張韶涵在接受採訪時，又說：男友sky是個很好的人，但兩人不會閃婚。2年後，張韶涵在《歌手》上演唱陳奕迅的《全世界失眠》，不少網友表示：這是送給SKY的，算是在舞台上隔空表白吧！
然而，在2019年的《魯豫有約》中，張韶涵卻說了「我遇到了渣男」這句話，再加上她與sky相戀近十年還不結婚，不得不讓人懷疑：張韶涵所說的渣男就是SKY。
張韶涵的人生，充滿着艱辛，但又自帶着勵志，正如她在《阿刁》中所唱的那樣：命運多舛、痴迷 淡然、揮別了青春、數不盡的車站、甘於平凡、卻不甘平凡地潰敗......
對於這樣勵志的張韶涵，你有什麼不同的看法呢？
