最近，向太官宣郭碧婷懷孕的消息上了微博熱搜。整個微博的網友都「炸」了！
要知道眾網友早就把自己當成郭碧婷的娘家人，成天為她操碎了心。
一有什麼風吹草動，便開啟老母親般的擔憂和焦慮。
這不，咱們可憐的婷婷在眾網友的腦補里經歷了媽寶男騙婚、婆媳不和、產前抑鬱。（堪稱一部心酸女人的血淚「年度大戲」）
就在大家鼓勵郭碧婷瀟洒離開的時候，向太卻以婷婷懷孕的喜訊告訴大家「他們好着呢」。
去年，郭碧婷和向佐參加《我家小兩口》。養生技能滿級的她就表示自己平時非常注重身體健康，從十六歲就不喝冰水、不吃冰的食物。
基於自己那麼好的身體底子，郭碧婷對於2020年擁有一個鼠寶寶的事情非常看好。
這不，今年咱們的婷婷就如願有了鼠寶寶。我們這幫吃瓜群眾直接送上祝福就好。
有童靴說郭碧婷養生多年不沾冷飲很有毅力，但是真的有必要嗎？
在中國，我們經常聽到七大姑八大姨在耳邊嘮叨「女孩子要少吃生冷，熱水養胃」。
如果你早上一杯冰拿鐵，中午一聽冰可樂，在父母眼裡就是妥妥的「大逆不道」，分分鐘把你罵到狗血噴頭。
但是像什麼美國人、日本人，他們一年四季喝涼水甚至冰水，幾乎不喝熱水（除了本身需要加熱的咖啡和茶）。
這難道是因為中國人的體質不適合喝冰水嗎？當然不是了！
01
中國人的體質不適合喝冰水？
這種結論純屬瞎掰！
比如離咱們非常近的日本，就是最愛喝冰水的國家之一。
即使在凍腳脖子的冬天，日本的餐館也照樣會準備冰水招待客人。（冷知識：因為日本早期，製冰不易。所以冰水被當作日本招待貴賓的一種「規格」。）
所以不是中國人的體質不適合喝冰水，而是飲食觀念不同罷了。
在老一輩的中國人眼裡，總會對熱水迷之自信，「多喝熱水，包治百病」。而冷飲是傷害我們腸胃，造成女性「宮寒」導致不孕不育的罪魁禍首。
大人今天就來給這個被誤解多年的冰水好好正名！
02
喝冰水會刺激腸胃？
早在2017年的電視節目中，有醫生解釋過「冰水不會損傷粘膜。並且你一次喝幾百毫升（冰水），也不會有不良反應」。
如果你喝的水溫超過了50-60度，反而會讓你的口腔、食管、胃內黏膜受到傷害，長期還會誘發身體癌變！
國際癌症研究機構把溫度超過65度的過燙飲品列入2A類致癌物質。
為什麼一次喝幾百毫升（冰水）並不會刺激我們的腸胃？
簡單解釋一下：因為人是恆溫動物，當外來物質與體內的溫度不相近時，我們的體內會自動消耗能量，加熱水溫，讓冰水變成溫水。
（可以把我們自身想像成一個小功率的人形移動熱水壺）
聽到這裡，有的童靴會暗自搓搓小手，「哈哈，再也沒有人可以阻擋我快樂吃冰啦！」
但這些童靴先別高興的太早，咱們還沒有說完。
因為還有很大一部分童靴喝了冰水會不舒服，這是腫么回事兒？
03
為什麼有人喝冰水會不舒服？
一次性喝太多、太急
如果一次性喝下大量冰水（超過了人體自身的承受力），你的上顎會被迅速冷卻。
上顎的神經中樞（可以理解為警報器）會在第一時間向你的大腦發出警報！
你的額頭或者太陽穴會感到劇烈疼痛（學名叫「做蝶齶神經節神經痛」）。嚴重的時候，你甚至還可能噁心想吐！
打個最簡單的比喻：我們的身體如同電梯，很多的冰水被搬運進來，一旦超重，電梯就會發出「嘀嘀嘀」的警報聲，告訴你負荷不了了。
當然，除了喝大量的冰水，吃一大桶雪糕或者吹一大瓶冰可樂，你吞得太快、一口吃得太多，這種情況都有可能會發生！
注意：任何人都可能會發生這樣的頭痛，但是有偏頭痛的人群風險會更高，痛的癥狀也會更加重一點。
遇到這樣情況的童靴，應該腫么辦？
首先讓咱們冷靜下來，一般來說這種頭痛會在20-60秒內達到最疼，然後會有減輕，一般這種痛感不會超過5分鐘。
當你一旦遇到這樣的情況，可以用你無處安放的小手對你的額頭、太陽穴反覆進行局部按摩，緩解疼痛。
等到上顎溫度恢復正常後，大腦就會自會「解凍」，你的頭也就不疼了。
所以結論是啥？大家吃雪糕、冰飲料、冰西瓜的時候，一次性吃的別太多，也不要太快，在嘴裏含一含再吞，這樣的頭痛壓根就不會發生了。
劇烈運動後馬上喝冰水
劇烈運動之後，你是口乾舌燥、滿頭大汗，恨不得馬上來一大瓶冰鎮飲料，那感覺叫一個爽！
但往往這個時候，你這樣做會給身體帶來極大的」衝擊「。
由於劇烈運動，全身的血管發熱膨脹，你一下喝那麼多冰水，胃部的血管極具收縮，很有可能會出現胃痙攣的情況。（你可以想像有個人把你的胃攥在手裡，肆意地捏扁搓圓，那得有多疼？）
你的身體不適合喝冰水
腸道本身就很脆弱敏感的你，一喝冰水或者是吃雪糕之類的東西就開始拉肚子。
你第一個感覺會認為這是喝了冰水造成的，跟你的身體狀況無關。
冰水倒了八輩子的血霉，為你脆弱的腸胃背了鍋。
還有當你喝冰水的時候感覺牙疼的時候，請先看看自己的牙齒是不是健康的，多數童靴可能是牙齒髮炎或者長了蛀牙的情況。
有些飲料在冰箱里放久了，滋生細菌
特別在夏天的時候，冰箱里的食物更容易滋生細菌，你肉眼看不出來、味道嘗不出來、鼻子也聞不出來。吃了鬧肚子，那自然又是冷飲的錯。
04
經期不能喝冰水？
我們經常聽到老一輩人千叮嚀萬囑咐，月經期千萬不可以喝冰水，會造成痛經、宮寒、不孕不育！
其實，吃冰的和痛經其實沒有什麼關係。
月經的本質是子宮內膜脫落。（你可以想像成女性的子宮定期向外面傾倒「垃圾」）
為什麼會痛經？
主要因素是經期分泌的前列腺素過多，引起子宮劇烈收縮，壓迫到了周圍的血管和神經，導致痛經。（傾倒「垃圾」的動作幅度太大，難免磕磕碰碰，被撞疼）
習慣上，喝熱水、熱敷可能會讓你在痛經時覺得舒服一點，但並不是說反過來冰水就會造成不適。
當你喝下冰水，冰水被身體加熱之後，並不會對你的子宮收縮造成什麼實質性的影響。
所以月經期是可以喝冰水的。
最後，再來說說「冰水會造成宮寒、不孕不育」的觀點。
宮寒本身就是偽概念，不可信。不孕不育的原因非常複雜，可能是女性輸卵管堵塞、卵巢異常等情況引起的。但這些跟喝冰水沒有直接聯繫。
所以喝冰水導致不孕不育的言論純屬謠言！
如果你本來就很健康，喝一些冰水完全不會對你的身體造成損傷。
