最近，集結了張天愛、王菊、凌瀟肅等人的真人秀《哎呀好身材》正在熱播中，節目通過對明星生活的觀察，向觀眾傳遞一種健康的生活方式，呼籲大家通過健康的方法達到減肥的目的。張天愛和王菊為保持好身材，不僅拒絕一切高熱量食物，嚴格控制飲食，每天還要堅持鍛煉，是娛樂圈女星的縮影。
雖然過程艱辛，但對於張天愛、王菊等明星來說，通過這樣一檔正能量的真人秀扭轉觀眾緣好處多多。大家可以注意到，與《妻子的浪漫旅行》、《明星大偵探》以及《女兒們的戀愛》幾檔網綜相比，同樣是由芒果tv出品的真人秀《哎呀好身材》嘉賓陣容對觀眾吸引力嚴重不足。
除去主持陣容，《哎呀好身材》邀請到4位常駐嘉賓分別是張天愛、喬杉、凌瀟肅和王菊，張天愛就算最大咖，但觀眾口碑一直不好。王菊自從《創造101》結束後一直不溫不火，長相、才華都不具備競爭力，目前事業處境並不好。凌瀟肅雖然憑藉《回家的誘惑》再度翻紅，但找他的資源大多是綜藝，電視劇資源匱乏，對演員來說是致命的打擊。
在節目播出後，王菊和凌瀟肅的曝光度大增，王菊更是藉著錄製節目的機會有幸進入到「成家班」內部進行特訓。「成家班」全稱是成龍國際特訓隊，是國內得獎最多，名聲最大的動作班底，象徵著國內最高特技水平。為了展現最好的特技效果，成家班學員每天都要進行高強度訓練。
王菊在成家班特訓2天，不管是體力訓練，還是吊威亞都與普通學員無異，不得不說王菊吃苦能力太強。而支撐王菊堅持下的動力來自於她的野心，王菊首次在節目中透露事業定位，原來王菊之後想進入電影圈，做一位打星。由於先天的劣勢，女性在體力當面確實拼不過男性。
所以至今為止，成龍、李建傑、李小龍、趙文卓、吳京等男性打星早已紅遍全世界，但女性打星相對較少，最知名的就是楊紫瓊。王菊既然想當打星，效仿楊紫瓊的意味很明顯。能咬牙堅持在成家班訓練，足以可見王菊的野心。不僅如此，王菊在節目中還當眾向成龍邀戲。
在談到最近的心愿時，王菊坦言就想拍動作戲，想當一名女打星，在凌瀟肅的慫恿下，王菊當著鏡頭向成龍邀戲，希望成龍可以找她拍戲。說實話，王菊的長相在娛樂圈並不吃香，但依舊能有這份堅持特別不易。
相比王菊，凌瀟肅在翻紅後心境大變，並沒有宏圖壯志，只想踏實地當好兒子、丈夫以及父親的角色。凌瀟肅坦言剛出道時也想過要當中國的阿爾·帕西諾，但經歷過沉寂、翻紅後，發現一輩子能演什麼戲並不能強求，做好自己也算成功。
雖然凌瀟肅將一切說得很雲淡風輕，但言語中還是充滿無奈，畢竟凌瀟肅目前已經39歲，錯過了演員發展的黃金階段，不得不像現實低頭。與其制定難以達成的夢想給自己壓力，不如順其自然，生活才能過得開心。
最後，人有夢想是好的，但規劃一些無法實現的夢想就是徒勞。畢竟人生短短几十年，與其追求一些虛無縹緲的夢，不如結合實際制定一些能完成的東西。
