嘉賓：賈平平 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院營養科副主任
「控制飲食、增加運動、健康生活方式、用藥」，一位糖尿病患者為了控糖四管齊下，方法用遍仍然控制不好血糖。但是在就診增加了一種新的治療方法後，僅僅3個月，血糖水平就明顯下降並穩定下來，醫生在他治療方案里增加的到底是什麼，血糖難以控制的糖尿病人群是否都能使用呢？
原來這位患者即便規律服藥，血糖也控制不好的原因在於，他體內一支數量龐大的「維和部隊」出現了問題。這支「體內維和部隊」的平衡，不僅與高血糖等代謝性疾病相關，與腫瘤、痴獃等等的發生也有關係。
更多詳情，敬請關注17:25播出的《養好「屏障」少生病》。
這支「體內維和部隊」就是腸道菌群，糖尿病患者的腸道菌群普遍存在相似的問題——雙歧桿菌、乳桿菌、擬桿菌等益生菌減少；而腸桿菌等條件致病菌增多。
醫生在頑固高血糖患者的治療方案中增加了益生菌，糾正腸道微生態紊亂，改善腸道黏膜功能等之後，血糖自然就降下來了。
那麼出現哪些情況說明腸道菌群這支體內「維和部隊」已經失去維穩作用？又有哪些因素會導致腸道菌群變壞呢？
做好供給、養好腸內「維和部隊」，不光對治病有作用，對健康人防病更有意義。發酵類食物是天然的好選擇。
除了酸奶，還有泡菜，從飲食風味角度考慮還有醬油甚至醋，都屬於發酵食物，怎麼選擇種類、怎麼保證益生菌活着到達腸道，又該怎麼做好供給養好腸道菌群呢？
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【專家出診時間】
賈平平：首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院營養科，周一下午，周三下午。
備註：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、挂號費用的改變，請以醫院當日公布為準。
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