《浪姐5》舞台上，姐姐們爭奇鬥豔，每個姐姐都有鮮明的特點，即使有的姐姐已經是寶兒媽，但是，在浪姐的舞台上，她們依然魅力無限，寶兒媽這個身份，不但沒有給她們減分，甚至還給她們加了不少的分。
這次參加《浪姐5》，有兩個姐姐，她們都曾經很紅，而且嫁的老公也都是演員，嫁人生子後，她們雖然沒有完全的離開觀眾的視野，但是，她們也是將更多的精力，放在了家庭上，這兩個姐姐就是朱丹與苗苗。
苗苗是1988年出生，她與鄭愷結婚四年前結婚，結婚四年，苗苗生了三個孩子，不過，參加《浪姐5》，苗苗的狀態還是不錯的，不管是初舞台的《絨花》，還是一公舞台上，是在劉昕組，《有你在》還取得了不錯的成績。
而朱丹是1981年出生，她原本是著名的主持人，朱丹有兩段婚姻，她的第一段婚姻持續時間並不長，朱丹離婚後，2017年朱丹與演員周一圍喜結連理，婚後兩個人也是接二連三的生了兩個孩子，這兩年，很明顯的朱丹也漸漸地淡出了觀眾的視野，將更多的精力放在了老公與孩子身上。
苗苗今年36歲，朱丹是43歲，兩個人參加《浪姐5》，其實狀態還是有很明顯的差異的。
苗苗是學習跳舞出身，而且，苗苗是屬於長相比較清純，性格比較恬淡的類型，雖然生了三個孩子，但是，苗苗的狀態不錯，尤其是她的身材保持得非常的好，在《浪姐5》的舞台上，尤其是初舞台，她選擇了《絨花》，很多觀眾夢回《芳華》這部電影。
看苗苗跳舞，風采不減當年，而且苗苗的演技也是不錯的，只是這幾年連續生娃，苗苗很少演戲了，不過，這次參加《浪姐5》，不知道苗苗是不是打算正式付出了，這次苗苗在節目中的熱度也是挺高的，而且苗苗是屬於那種性格比較恬淡的類型，在她的身上，也很少有負面的新聞。
再說說朱丹，第一次在《浪姐5》的舞台上看見朱丹的時候，很多觀眾都覺得，朱丹有點發福，不過，畢竟朱丹已經過40歲了，這也是可以理解的，而且，很多觀眾還覺得，有點圓潤的朱丹，還是比較接地氣的，尤其是很多人覺得，朱丹比那些整容臉好太多了，這種自然的發福、長皺紋，反倒是更讓人覺得珍貴。
雖然初舞台朱丹的表現不盡如人意，朱丹一公的時候，她是在尚雯婕那組，不過，朱丹唱歌卻總是容易跑偏，這讓她覺得非常不好意思，害怕自己連累隊友，朱丹差點崩潰，尚雯婕還是一個很不錯的隊長，經過她的一番開導，朱丹定下了心，而在一公舞台上，朱丹的表現還是非常不錯的，尤其是看到朱丹的精氣神，明顯的與剛出場的時候不一樣了。
《浪姐5》中，朱丹的表現還是不錯的，而且朱丹本身也有話題，目前三公結束後，路透朱丹並沒有被淘汰。
苗苗與朱丹在節目中，苗苗是剛開始狀態就不錯，而朱丹則是越來越好，也期待着兩個姐姐，能在後續節目中，有更加精彩的表演吧。
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