賈玲終於亮相:我先增40斤到210斤,然後再減100斤……

每經編輯:李澤東

2月10日晚,關於演員賈玲的多個話題又爆了,直接刷屏微博。

圖片來源:《熱辣滾燙》官方物料

據了解,大年初一,《熱辣滾燙》在各大影院上映,保持神秘這麼久的賈玲終於與大家見面,網友驚呼:被驚艷到了!不敢相信是賈玲!

賈玲:電影的魅力,在於你可以完全融入一個人的一生

近日,電影導演賈玲接受了新華社記者的專訪。

對於自己在春節檔的新作品,賈玲表示,她雖然為角色瘦了100斤,但這部電影講的並不是減肥,而是一個善良的女孩「愛自己」的故事。

賈玲說,這個劇本打動她的地方是故事的結尾。

從演員跨界成為導演賈玲坦言,這幾年一直在經歷中不斷進步,沒有系統學過導演,是自己的缺失也是優勢。

賈玲特別喜歡的導演都是哪幾位?她這樣說↓

賈玲說,電影最大的魅力在於你可以完全融入一個人的一生,一部好的電影可以讓你看到這個主角的心。

賈玲:為角色增重40斤再減重100斤

此外,賈玲在接受採訪時表示,自己為角色增重40斤到210斤,然後再減重100斤

《熱辣滾燙》上映後,她最希望看到的熱搜詞是「愛自己」,「只要能讓自己快樂的事情,只要能夠讓自己舒適的事情就多去做。」賈玲希望,每個人都能通過這部電影學會愛自己,學會愛生活。

當被問到最喜歡的拳擊運動員時,賈玲說喜歡張偉麗,夢想着有一天可以練成她的樣子。

賈玲談《你好,李煥英》:當時盡了最大的努力,沒有遺憾

此外,賈玲還在電影頻道《藍羽會客廳》中談到再去執導一部電影的創作慾望,表示自己「有激情想要表達」「想用電影的載體講述一件事情」。

此外,賈玲還透露自己在拍完電影之後仍堅持保留運動習慣,在接受藍羽採訪前還做了兩個小時臀腿運動。「我自己拍的一部電影,如果連我自己都無法改變的話,那我的表達是不是會有一些缺失?

談起導演首作《你好,李煥英》,她坦言自己當時盡了最大的努力,沒有遺憾,「雖然當時很稚嫩,但是當時的眼界和視野就這麼多,我用的是100%!」賈玲還分享了自己的備忘錄里的話:盡自己最大的努力,千萬不要責怪自己。

據燈塔專業版數據最新消息,2024年春節檔(2月10日—2月17日)檔期總票房(含預售)已突破16億!《熱辣滾燙》《飛馳人生2》《熊出沒·逆轉時空》暫列檔期票房前三位。

健康提醒:科學減重很重要

大年初一,賈玲減肥的話題引發了網友的廣泛關注。

據錢江晚報,杭州市第一人民醫院營養科楊任華主任表示:減重是一件非常專業的事情,科學減重要做到以下幾點:

碳水是人體必需品,不要視作洪水猛獸

在人體所需能量中,蛋白質佔到15%-20%、脂肪佔比25%-30%,剩下的能量全部由碳水供給,佔到50%以上。

大部分含碳水食物除了提供必要的能量還提供大量膳食纖維,這些都是保障機體正常運行的必備條件,可以用粗糧和雜糧代替精白米面。

保證正確的飲食結構

很多人減肥,減掉的不是脂肪,而是肌肉,這就會導致一系列問題產生。可以多選擇富含蛋白質的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜,注意進餐順序,放慢速度。

固定進餐時間

一日三餐要安排固定的時間,養成定時進餐的習慣。

注意身體信號

減肥稍稍不慎就容易對身體產生傷害,減肥過程中如果出現疲憊感或者食慾減退等情況,要及時尋求專業醫生的幫助。

減肥要循序漸進

減重一定要控制速度,千萬不可過快,一般情況下一個月不要超過10斤,不然會對身體產生傷害。

規律、適度地鍛煉

運動要循序漸進,切忌用力過猛,適度運動可以促進新陳代謝。

不盲目減肥

減肥需要到專業的醫療機構進行評估、檢測,進行人體成分分析,嚴格掌握適應症,有針對性地進行減脂。

減肥不是一蹴而就的事情,合理飲食,健康運動,減脂增肌,不然會對身體有嚴重傷害。

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