追過內娛選秀節目的觀眾，對於張楚寒這個名字應該都不陌生，《創造101》《青春有你2》兩檔大火的選秀節目里都有她，而且導師王一博、蔡徐坤、lisa、ella對她的評價都很高，是個有實力，但遺憾沒有出道的追夢少女。
舞台是她所熱愛，並付諸一切追尋的目標，但這條道路走得太艱難了，家人的不理解，女團的生存處境，加上各種壓力，讓她不得不轉換跑道，和許多愛豆一樣，轉型成為一名演員。
由張楚寒主演的網劇《聽見我的聲音》現正熱播當中，她在劇中飾演的女主趙漫兒是個演員，為了查清是誰想陷害自己，毀了她的演藝前程，她意外獲得了與十年前的自己對話的能力，想害她的人就藏在當年的同學當中。
懸疑+雙時空的設定還蠻有趣的，她也一人分飾兩角，一個是青春洋溢的高中生，一個是十年後成熟漂亮的女演員趙漫兒，男主由《安家》孫儷弟弟扮演者張開泰出演。
《聽見我的聲音》也不是張楚寒第一部女主作品，自2020年在《青2》被淘汰後，張楚寒已經接演了四部女主作品，另外三部是《明天也想見到你》《星辰令》，和網絡電影《小龍女》，都是小製作的影視作品，但對於她這樣的小愛豆來說，已經是不錯的出路了。
張楚寒在19年才正式接觸到表演，在這之前她從未學過跟表演相關的課程，也沒有演過戲，她在節目里說過自己拍戲的初衷，就是在101被淘汰後，她有很長一段時間沒有工作，也跟公司提了解約，因對未來感到迷茫，她在家裡躺平了一段時間，終於有一天意識到不能再這樣下去了，既然沒有工作機會，那麼她就給自己創造機會。
於是沒有任何表演經驗的她做了一個大膽的決定，拿着自己的資料去跑組，嘗試着從最小的角色試起，但因為沒有表演經驗，很多劇組都不敢用她。
直到試了幾部戲之後，才有一個劇組給了她第一次機會，那部戲就是何花、羅一航主演的網劇《手可摘星辰》，她在劇中飾演一個小宮女立春，雖然這部劇很多人沒有看過，但正是在這之後，開啟了她的演藝生涯，戲約也越來越多。
19年她還參演了許凱、李一桐主演的古裝劇《驪歌行》，她飾演了一個出場不到兩分鐘的青樓女子乖乖，扮相也略顯老氣。
《驪歌行》之後，她也試上了幾部戲，但剛好那時《青春有你2》正在籌備當中，錄製時間和拍攝檔期相撞，在這兩者之間她糾結了很久。
因為對於那時的她來說，能試上戲不容易，但節目對她也很重要，可能是她最後一次機會了，她覺得不去的話，自己可能會後悔一輩子，但戲以後還會有，所以對舞台的熱愛最終戰勝了表演，之後她以個人練習生的身份參加《青2》，成了別人口中的回鍋肉。
張楚寒在《青2》的表現遠勝於101，主題曲考核她還進入A班，站在主題曲舞台最顯眼的9人位置，但101她在第二輪被淘汰，《青2》也止步於總決賽，淘汰時她表現得很冷靜，默默的蹲下，用手摸了摸舞台，這一幕讓無數觀眾感到心酸。
不過張楚寒在《青2》不是完全沒有收穫的，101淘汰後她離開前公司，《青2》淘汰後，她簽約了於湉的音樂公司，發過EP、單曲，也才有了現在部部女主的演員張楚寒。
比起演藝道路，女團之路張楚寒走得更加艱辛。
她出生在一個很普通的家庭，但她父母熱愛文藝，她5歲就在少年宮學習民族舞，也拿過少兒舞蹈比賽金獎，12歲那年，她喜歡上韓國組合Wonder Girls，也想成為像她們一樣，在舞台上閃閃發光的女團成員。
但她父母卻極力阻止，高中暑假她曾參加過韓國JYP的練習生選拔，還進入了終試，但在父母的阻撓下，她失去了這個機會。
13年她考入武漢體育學院，繼續進修民族舞和中國舞，期間也參加過海外娛樂公司的練習生選拔，也通過了選拔，但都因父母的關係不得不放棄。
但張楚寒經常會在網上上傳自己的舞蹈視頻，大三那年她被前經紀公司看中，成為女團Hello Girls組合的一員，這個組合於16年成立，也受邀參加過一些節目，但因為太糊，組合成立後，很少有工作機會，爸爸也始終不認可她的職業，覺得她是在玩。
在參加101之前，她曾錄過一檔女團紀實類節目《女團》，節目記錄下了她和父親爆發爭吵的一幕，因為父親想讓她放棄女團，去北舞考個研究生，畢業後當老師，但她不願意，雙方鬧得不歡而散。
之後沒多久，張楚寒就參加了《101》，被淘汰時，她確實想過父親的提議，但她堅持了那麼多年，實在不願意輕易放棄，心裏那團火也始終沒有熄滅，於是她自費學習舞蹈，試鏡拍戲，兩年後捲土重來，站到了《青春有你2》的舞台上。
張楚寒從小就學舞，在唱歌、rap方面也很有天賦，實力很強，但選秀比的不只是實力，她的舞台也缺乏感染力，缺少個人特色，性格也不出眾，不會製造話題、關注點，所以觀眾的目光很難落在她的身上，兩次選秀她都在中途就被淘汰。
但即使出道了，內娛依舊缺乏舞台，愛豆也只能一個個往演藝圈、綜藝節目里鑽，所以張楚寒轉型當演員這條道路是對的，只是她現在演的都是一些小成本的影視作品，能在大製作里演配角，刷刷存在感，對她未來會更有利。
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