10月6日，黃曉明在微博發文說自己在醫院輸液。
蔓延的蕁麻疹，駭人驚心。
原來前一天，黃曉明放縱自己，吃了一頓美食大餐，還與網友互動。
結果就是，上一秒黃曉明還在嘚瑟，下一秒就因為蕁麻疹和腸胃炎住進了醫院。
聽說過蕁麻疹的人都了解，這個病可大可小，輕則堵塞血管形成風團，重則危機生命。
放縱和剋制，是兩種生活方式，也是兩種截然不同的人生。
如今的年輕人很少去體檢，由於生活放縱，也不敢去看體檢報告。
還記得江西的一個大學生體檢為糖尿病的故事嗎？
這個叫小海的大學生不愛喝水，也不喜歡吃水果蔬菜，喜歡喝可樂、飲料，並且越喝越多，後果很嚴重，就得了糖尿病。
如果你不相信克制是通向幸福境界的門鑰匙，放縱肯定更不是。
任由物慾橫流，即使得到了滿足，也不是滿足，而是一種自我放逐。
大家應該都記得這個實驗。人和猩猩被分為2組，猩猩分到2份葡萄，人類分到2份巧克力等極具誘惑力的食物。參賽者要麼立刻吃掉2份食物，要麼忍耐2分鐘，就可以得到6份食物。
結果讓人大跌眼鏡，72%的黑猩猩選擇了等待，而來自哈佛的那群學生，卻只有19%的人願意等待。
梁實秋先生晚年因患糖尿病而無法吃甜食，當最後的八寶飯上桌，梁先生竟然大快朵頤。
大家不解，梁先生笑着解釋道：
「先前的那麼多美食我都不吃，就是為了把配額留給我最喜歡的八寶飯呀。」
北大楊保學教授的作息時間表對於很多人來說印象都很深刻。
這份滿滿當當的作息時間表精確到分鐘。
網友們對此議論紛紛，有的贊同，有的反對，有的不以為然。
但是當看到楊教授的履歷時，很多人驚呆了。
楊教授是北京大學基礎醫學院藥理學教授、博士生導師、系主任。那份作息時間表之所以會流傳，是因為他要向學生傳授時間管理經驗。不沉迷與「短期快樂」，一定會在長期的自律中深深受益。
由此，我們想到了101歲的陸元九先生，他作為我國航天事業的開拓者，七一勳章獲得者對此深有感受。
老先生不吃蛋糕之類的糕點，怕發胖走不動。在100歲的時候，還在門上貼上：不急、不惱、不懶、不饞，用於自律。
這個世界上，哪有什麼天生的好身體、好人生。
有的只是在別人看不到的地方，剋制住了慾望並加倍自律。
孔子曾經說過：食色，性也。
一個人想要掌控自己的人生，只能靠自控力。
第一，不去做喜歡但不應該做的事情。
第二，做不喜歡但應該做的事情。
人生在世，沒有人不喜歡享樂。
可唯有學會克制，人生才有可能躲開更多苦痛，漸入佳境。
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