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說起王晶最近幾年御用過的女主角，其中一定少不了孟瑤這位女演員。她頂着「晶女郎」頭銜一炮而紅，受王晶力捧，當過好幾部片子的女主角。
而在被王晶挖掘之前，孟瑤還只是內地一名普通的新人演員。許多人覺得她好像是香港人，但其實她是山西大同人，喜愛跳舞，在北京舞蹈學院畢業。孟瑤外形和身材都非常亮眼，2000年以後，她開始在各大影視劇中露面，比如《風聲鶴唳》、《接觸》等劇中，都有她的演出。
2005年孟瑤大膽的接拍了黃健中導演的劇情片《銀飾》，在片中有大尺度戲，也因為這部戲，讓孟瑤進入了主流影視圈，進而被王晶相中，去了香港發展。
可以說《銀飾》就是孟瑤演藝事業的轉折點，因為這部影片，讓她不僅被王晶賞識，形象也徹底從清純退換成了美艷性感。於是去了香港，孟瑤主演的第一部影片就是喜劇片《七擒七縱七色狼》。
在片中孟瑤飾演了身材火辣的女主角「寶珠」。
王晶很力捧孟瑤，同年安排她在自己指導的電影《我老婆是賭聖》里，跟張家輝飆戲。
可惜這兩部片子反響平平，而王晶的喜劇和賭片也日漸衰落，但孟瑤依然是王晶的御用女演員，之後還在《金錢帝國》和《未來警察》分別參與演出，一度跟王晶還傳出緋聞。
然而正在事業發展時期，孟瑤卻突然消失娛樂圈，再在2010年復出時，已經秘密生子，做了媽媽。據說，其老公周磊是商人，兩人之後在北京補擺了婚宴，當時伯樂王晶也有現身。
婚後孟瑤沒有息影，又多次參與了王晶的電影，比如《嫁個100分男人》、《澳門風雲2》等，只是在這些作品中，她從女主角變成了女配角。
近年可能因為成立家庭，孟瑤鮮少有作品推出，比起其他「晶女郎」，孟瑤顯然要低調很多。
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