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腰突後，動了手術真的就能一勞永逸？
小編給"想通過手術一下子去除腰突癥狀"的朋友打一打預防針，即使是腰突手術也無法保證可以100%地緩解腰突癥狀。
而且，腰突術後的併發症，也需要大家了解一下。
腰突手術的4大併發症
併發症1：手術切口感染
據統計，大約有0.5%~2%的突友在腰突微創手術後會出現切口感染、血腫等手術切口問題。
感染可能不僅僅涉及皮膚切口，還有可能擴散至腰椎周圍以及脊髓，尤其是在涉及到椎骨移植、金屬螺釘或金屬板的腰椎手術後，後者會更加嚴重。
切口感染，通常表現為傷口難癒合、切口處皮膚紅腫、發熱，傷口發膿、有異味。這樣的感染不僅會讓疼痛加劇，還可能會導致患者高燒。
切口處的感染通常可以使用抗生素進行治療，但如果是更深層的感染，可能還需要移除腰突手術時使用的椎骨移植物、金屬螺釘和金屬板。
併發症2：神經損傷
據醫療數據統計，大約有1%~3%的突友在腰突微創手術後出現神經根損傷、新的神經癥狀或神經癥狀加重，例如下肢無力、麻木、刺痛等。
併發症3：癥狀沒有改善或出現新癥狀
統計數字顯示，大約4%~10%的突友，在進行腰突微創手術後，癥狀沒有得到善，甚至有的還出現了新癥狀，需要進行二次手術。
併發症4：植入物的斷裂或移位
在腰突手術中，出於維持腰椎的穩定性或者椎間盤的完整性等目的，可能需要在腰椎中放入椎骨移植物、金屬螺釘或金屬板。
但是在癒合過程中，這些移植物、螺釘或板可能會發生斷裂等意外，或者出現移植物移位損傷周圍組織等情況。
那麼這意味着該突友需要進行二次手術，更換這些移植物或輔助物。
以上為腰突手術較為常見的併發症。
這些併發症的出現，可能會意味着手術失敗或者需要進行二次手術。
其實，小編並不是說手術就是不好的，而是給各位突友提個醒：該手術的時候還是得手術，但如果沒有下面的3種情況，不建議手術。
- 馬尾神經受壓，需儘快進行手術解除壓迫。
- 腰突癥狀持續6周，對日常生活造成嚴重影響，例如無法獨自進行絕大部分的日常活動（站、坐、走），並且保守治療如運動康復無效。
- 因為職業的特殊性，如職業球員，需儘快回歸正常工作。
如果突友沒有出現以上任何一種情況，應該優先考慮至少6周的保守治療，例如運動康復。
那麼腰突後，如何開始運動康復呢？
運動康復，是一個省錢、省時間，且康復效果已被研究證明的康復方法。
下面是一些常見的康復運動舉例：
其一，通過肌肉強化運動，提高腰椎附近深層肌肉的力量，從而減輕腰椎間盤的壓力，緩解腰突癥狀。例如剪刀腿運動。
其二，通過肌肉拉伸運動，緩解肌肉的僵硬感，恢復柔韌性，從而緩解腰痛癥狀。例如腰部屈曲拉伸運動。
其三，通過神經舒展運動，舒緩緊繃的神經張力，減輕神經的異常敏感，從而快速緩解神經壓迫癥狀。例如屈體神經伸展運動。
當然，根據突友的情況差異，除了針對腰椎附近肌肉進行鍛煉，可能還需要加入臀部、下肢肌肉的鍛煉。但由於每個的突友個體不同，其針對性的運動方案也是各有差異。而且即使癥狀相同，其運動方案也有可能是不同的。
所以，如果想通過運動康復緩解腰突癥狀，突友還需要針對性的運動方案。
定製針對性強的運動方案，目前有一個更省時間和金錢的方法，只要你有一部手機，即可以下載【WELL健康】APP，在APP裏面根據自己的癥狀定製個人運動方案。
- 每天跟着APP的方案鍛煉3組，每組10次。
- 打卡鍛煉14天後，還可以進行方案升階。
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