更可怕的是，頻繁的服用止痛片，很可能會增加頭痛出現的幾率，並且形成慢性頭痛、藥物依賴性頭痛！
如果連續三個月以上，單方止痛片服用超過15粒、復方止痛片服用超過10粒，一個月頭痛發作超過四次，那麼就可能導致藥物依賴性頭痛的發生！
一項流行病學調查顯示，在中國，有大約9.6%的成年人正在經歷頭痛的困擾！而頭痛患者中，75%的患者是女性！也就是說，全中國有18%的女性都存在頭痛的問題！
在女性中，非常高發的一種頭痛就是偏頭痛。偏頭痛有以下特點：多數為偏側疼痛、頭痛時有搏動感、中到重度的疼痛、以及勞累後加重。偏頭痛還伴隨着怕光、怕聲音、噁心、嘔吐等癥狀。
女性一生的健康都跟雌激素密不可分！在女性性發育成熟後，開始有了規律的月經，女性在生理周期前後，雌激素會出現明顯的變化。每個月，雌激素都會有明顯的高峰和低谷。
除了每個月的月經期以外，女性一生中還有兩大坎，是頭痛最可能發生的兩個時刻！第一個時刻就是——產後！
從女性懷孕到生產的雌激素曲線就可以看到，生產後雌激素會發生斷崖式的下降，而雌激素的快速跌落，外加產後的睡眠障礙，就很有可能導致頭痛的發生！
女性頭痛高發的第二大坎，就是絕經！女性在絕經期會出現盜汗、睡眠剝奪等問題，而這一系列更年期的癥狀，也很有可能激發頭痛的發生！
您有過因為工作壓力大頭痛的經歷嗎？您有時候會覺得見到上司就頭痛嗎？小心！您的緊張情緒，可能導致了您的頭痛！
由於有些上班族的工作壓力過大，產生了一系列焦慮、抑鬱的情緒，讓大腦中丘腦到腦皮質的疼痛傳輸信號發生了變化，也就讓大腦對疼痛更加的敏感了！
由於女性可能更高發抑鬱、焦慮的情緒，再加上女性本身就有雌激素波動的影響，所以兩個問題重合，讓女性更容易發生緊張型頭痛！
這個病例是一個真實的患者：34歲的韓先生遭遇了一件可怕的事情。每年的2到5月份，他都會發生一種可怕的頭痛。這種頭痛一般發生在凌晨五點左右，一疼就是兩三個小時。這種劇烈的頭疼，讓韓先生經常會痛到眼淚鼻涕直流！
而這種讓人匪夷所思的頭痛，就叫做叢集性頭痛！
叢集性頭痛的發生和三叉神經受到逆行性刺激，誘發了P物質和其他血管活性肽釋放，引起了血管擴張有關。
咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒的時間，使思路清晰、敏捷，且注意力較為集中，可提高工作及學習的效率。
其實，小劑量的咖啡因的確有止痛的效果！然而，如果每天都要飲用咖啡，並且喝太多的話，就可能會導致頭痛的發生！
很多人習慣性的喝咖啡，一旦長時間喝咖啡，那麼身體就對咖啡因產生了依賴，導致了一旦不喝咖啡，就產生了頭痛的戒斷反應！而且咖啡因還會抑制磷酸二酯酶、會讓大腦的血管舒張，導致頭痛的發生！
一杯中杯美式咖啡中的咖啡因含量就是150mg，也就是說，就算每天只喝一杯咖啡，如果每天喝，也可能造成慢性頭痛的發生！
如果您有喝別的類型的酒頭不痛，喝紅酒就頭痛的情況，那麼就說明紅酒對您的影響較大，應該盡量規避飲用紅酒！
醬油、味精、雞精中含有谷氨酸鈉，而谷氨酸鈉是一種興奮性的氨基酸。過量攝入谷氨酸鈉，就可能會導致頭痛的發生！
編輯：Emma、林梓
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