今天（8月17日）
36歲韓國男星張根碩
因為話題
#張根碩自曝1年前患甲狀腺癌#
衝上了熱搜
張根碩在社交媒體
公開承認曾患有甲狀腺癌
為了不讓粉絲擔憂
他特意等到手術結束兩周後
才發佈視頻
張根碩的經紀公司表示，張根碩於去年10月確診甲狀腺癌，為了不影響工作，他按照原定計劃安排行程，直到今年5月，他才抽空進行切除手術。目前他順利完成相關手術，經過詳細檢查，醫生確認結果非常好，現在他已經恢復了健康。
公開資料顯示，張根碩1987年9月26日出生於韓國首爾，韓國男演員、歌手、主持人，代表作有《原來是美男》《寵物情人》《梨泰院殺人事件》等。
圖源自@張根碩 微博
馮提莫此前也確診了甲狀腺癌
其實，在去年7月24日
知名主播、歌手馮提莫發佈微博
稱自己之前確診了甲狀腺癌
已經做了手術
好在手術很成功
她提到，自己術後很長一段時間說不了話，無論如何都唱不了歌，差點崩潰。還提醒大家"一定不要精神內耗，不要往心裏積壓負能量"。
對於甲狀腺癌
不少網友都有疑惑
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有網友稱，甲狀腺癌又叫"幸福癌"，不會致命，治癒後對生活的基本沒有什麼影響；
有網友稱，愛生氣、情緒不好的人更容易得甲狀腺癌；
還有網友很擔心，做了甲狀腺手術，以後還能唱歌嗎？對發聲到底會不會有影響？
關於甲狀腺癌的諸多疑問？
愛生氣的人更容易得甲狀腺癌？
醫生表示
惡性腫瘤發病年齡前移
存在多種潛在的原因
比如環境污染、不良生活方式、飲食不規律等。甲狀腺癌是患者的甲狀腺濾泡上皮出現的惡性腫瘤，通常與患者體內癌基因、電離輻射以及遺傳等因素有關。
目前沒有權威證據表明甲狀腺癌變和生氣有直接的關係，但是甲狀腺癌和生氣、情緒波動可能有一定的關係，尤其是長期、反覆的情緒波動、生氣容易造成體內激素分泌失衡，導致免疫力低下，甲狀腺在各種誘因的刺激下就可能容易發生癌變。
近年甲狀腺癌發病率升高
是不是碘攝入量多導致的？
值得一提的是
近年來甲狀腺癌發病率升高
這是不是碘攝入量多導致的呢？
據廣州衛健委此前報道
甲狀腺癌與食鹽加碘
存在某種聯繫的推論依據不充分
缺乏令人折服的有力證據
相反
採取補碘干預可使甲狀腺癌
向低惡性轉化已被廣泛認同
所以
過分擔心加碘鹽造成甲狀腺癌的風險
是沒有充分依據的
碘的攝入量並不是越多越好
然而，補碘要科學合理，碘的攝入量並不是越多越好。專家表示，對一般人群來說，每日膳食（包括碘鹽）中的碘已能滿足需要。妊娠期和哺乳期婦女對碘的需要量則會顯著高於一般人群，鼓勵食用含碘豐富的海產食物。
專家指出，食用碘鹽是預防碘缺乏病（消除碘缺乏危害）最簡便、安全、有效的方式。
得了甲狀腺結節
需要把碘鹽換成無碘鹽嗎？
很多人都認為，得了甲狀腺結節就不應該繼續吃碘鹽了，專家表示其實這是一個誤區。一項中國樣本量較大、覆蓋範圍較廣的碘與甲狀腺疾病患病率調查顯示，甲狀腺腫和甲狀腺結節的患病率，隨碘攝入量的增加呈現下降趨勢，甲狀腺結節的高患病率不能歸因於碘攝入的增加。
連續多年的監測結果也表明，我國人群碘營養處於適宜水平，並不存在食用加碘鹽造成碘過量的問題，況且，食鹽裏面加多少碘都是有科學依據的，既能滿足一日所需又不會超標。
怎樣的甲狀腺結節需要手術？
每年體檢季，不少人會發現自己有甲狀腺結節，擔憂不已。通常情況下，根據結節的惡性程度和大小，可將甲狀腺結節分為六級，分別是：tirads1級、tirads2級、tirads3級、tirads4級、tirads5級、tirads6級。
平時體檢時發現的甲狀結節絕大部分是良性的，也有少部分甲狀腺單髮結節是惡性的。b超彈性成像提示一般3級以下的多為良性結節，每半年b超隨訪觀察即可。研究表明tirads4a級甲狀腺結節有5%—10%的惡性可能，4級以上的結節要找專業的腫瘤外科醫生進行評估診斷。
避免甲狀腺"受傷"少做3件事
前段時間，話題
#熬夜熬的是甲狀腺壽命#衝上熱搜
引發不少網友共鳴
大家每天說要早睡
卻不知哪天才能真正實現
直到身體出現不適，影響到健康
那麼
該如何儘力從生活習慣上
預防並儘早發現甲狀腺的問題呢？
專家給出了如下建議
少熬夜，規律睡眠
人在熬夜、不規律睡眠時，容易導致促甲狀腺激素（tsh）明顯升高，而tsh長期升高，可能會導致甲狀腺功能異常、刺激甲狀腺結節。人在熬夜的同時，褪黑素的分泌也會受到抑制，影響下丘腦-垂體-甲狀腺軸的運作，間接影響甲狀腺運作的節律。
合理的作息時間、充足的睡眠有利於甲狀腺健康。
穩定情緒，釋放壓力
應激狀態下如壓力大、工作緊張、不幸的生活經歷等能影響機體的免疫調節功能，促進炎症反應，誘發自身免疫疾病。
因此，學會釋放壓力非常重要，其中研究發現，規律的運動有助於預防和改善甲狀腺疾病。
均衡飲食，清淡為宜
保持營養的均衡攝入，做到少食多餐或三餐定時定量，保持清淡飲食，多吃優質蛋白質和新鮮蔬果。
不要長期、過量進食大量含碘特別豐富的食物，也不能盲目限碘甚至忌碘。戒煙限酒。
注重環境，定期體檢
平時避免頸部接觸電離輻射，體檢時納入甲狀腺功能篩查、甲狀腺超聲等項目，高危人群要定期篩查。
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（來源：廣州日報）
