知名女星突發意外！網友：看着都疼

7月8日，知名女星張雨綺

在微博發了一組圖片

配文：

其實沒事，只是拔了一個指甲蓋

朋友們別擔心

她因為穿涼鞋遭遇意外

拔了一個腳指甲

過程看上去有點慘

不少網友表示：

看着都疼！

目前已經包紮完成

配圖裡的一雙鞋

的確是夏季露腳趾的一字帶涼鞋

她本人也提醒

夏天穿露腳趾的鞋千萬要小心

隨後工作室也在評論區

提醒大家注意安全

網友評論

淺易圈圈__：媽耶 我看着都疼注意安全。

游到春光爛漫：好痛啊好痛啊！寶子注意安全。

雨尼依綺：怎麼會沒事！去年我的小腳趾也經歷了，疼的我都以為是骨折了。接下去你要好好休息，少走動，千萬別碰水！心疼寶貝。

卡布奇諾上的小奶泡：別碰水，不要感染了。看着都知道多疼了。

東r-018：天熱注意感染，勤換藥，寶寶早日康復看着好痛的。

雨你一綺不負時光：我曾經也受過拔指甲之痛，希望寶貝照顧好自己，千萬不要碰水啊。

涼鞋有隱患

這些鞋都需注意安全隱患

到了夏季，涼鞋成了不少人必不可少的首選鞋類。要提醒大家的是，市場上涼鞋樣式五花八門，它們時尚動感的外表下卻可能隱藏着健康隱患。

洞洞鞋

每年夏天，我們總能看到關於穿洞洞鞋引發意外事故的新聞，從鞋子損壞的小插曲到嚴重的安全事故，不一而足。

這些問題都在提醒我們，儘管洞洞鞋因其透氣性和輕便的特點廣受歡迎，但其設計上的不足以及在特定場合下可能帶來的風險仍需我們提高警惕。

洞洞鞋通常採用柔軟的塑料或橡膠材質製成，這種材質在濕滑的地面上容易失去抓地力，從而增加滑倒或扭傷的風險。此外，洞洞鞋的鞋面通常設計有多個透氣孔，在行走時一些細小的物體，如石子、沙子等，很容易進入鞋子內部，除了帶來不適外，還可能增加摔倒的風險。

此外，洞洞鞋還存在一個更大的安全隱患。其柔軟的材質和寬大的鞋頭設計，在乘坐電梯時極易被捲入電梯的縫隙中，輕則導致鞋子損壞，重則可能釀成慘重的安全事故。

特別是在商場、地鐵站等公共場所，對洞洞鞋的使用應格外謹慎，時刻保持安全意識。

人字拖

人字拖沒有鞋面和鞋跟結構，只靠兩根綁帶固定，穿着時的着力點位於大拇趾和第二趾之間。

這種設計讓人字拖輕便易穿脫，看起來隨性放鬆，在夏天受到不少人的喜愛。比如許知遠老師、五條人樂隊成員等。

因為人字拖的結構過於簡單，走起路來普遍不太跟腳，趿拉趿拉的。為防止人走了鞋沒走，人在走路時會本能地呈現出腳趾上翹和扣緊的狀態。

這個動作會讓腳趾和足弓部位持續緊張，增加脛骨前肌和足背部肌肉的負擔，時間長了可能因為勞損引起疼痛，甚至引發跟腱炎。

同時，為了穩定踝關節，穿着人字拖時往往需要小腿代償發力。時間一長，可能會因為肌肉過度緊張而導致小腿變粗。

薄底涼鞋

大家知道，我們的腳底並不是平的，有個天然的緩震結構，也就是由肌肉和韌帶支撐起來的足弓。

有研究顯示，人在步行時，足弓需要承受的壓力通常在體重的1.5倍左右，跑步時會達到體重的三四倍。

足弓的拱橋結構可以緩衝站立或行走、跑跳時造成的衝力。為了幫助支撐，有的鞋子特別是運動鞋還會在足弓處設計一個小拱坡。

不過，為了追求輕便涼爽，很多涼鞋的鞋底都偏平和薄，對足弓的支撐作用微弱。

時間一長，可能會因為足弓處的肌群和韌帶過度疲勞，誘發足底筋膜炎等傷病。甚至因為壓力太大把足弓壓「平」，導致功能性扁平足。

高跟尖頭涼鞋

相比上面幾種，此類鞋款基本是女性專屬。不得不說，看起來很是賞心悅目。

不過，高鞋跟和尖鞋頭都會加重對前掌及足尖的壓迫。長此以往會引發疼痛，甚至造成大拇趾的變形。

同時，人體的步態會隨着重心前移發生改變。有人覺得這種步態更能體現女性身姿，但也會增加膝、踝、腰的負擔。

有部分女性在穿高跟鞋一段時間後，往往會感覺膝蓋前方或者腰部疼痛，就是這個原因。

同時，前腳掌在擠壓和摩擦下還可能造成甲溝炎、神經瘤或拇囊炎等。並會出現胼胝，也就是「老繭」，不僅影響美觀，也會帶來局部疼痛。

總的來說

夏季選鞋

最好選擇鞋跟較低、鞋頭較寬、

鞋底有一定支撐和緩震作用的款式

來源 / 新聞晨報、張雨綺微博、武漢市第四醫院等

責任編輯 / 翟玉靜

值班編輯 / 徐丹

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責校 / 張敏