說起郭晶晶大家都非常熟悉了，她是跳水皇后，加入豪門之後也非常讓人羨慕，但沒想到嫁入豪門後的郭晶晶非常的低調，一點都不做作，一點豪門太太的架子都沒有。
嫁入豪門後，郭晶晶備受大家關注，在平時生活中他也會吃路邊攤，還和霍啟剛一起干苦力和普通人沒什麼兩樣。
但是卻有網友說郭晶晶不會打扮非常的土，就該有豪門太太的樣子，而前一段時間郭晶晶出席某活動穿着蕾絲紗裙，美出了一種新高度，而且非常的有氣質，真是無人能比。
再加上郭晶晶本身就給人一種非常溫和自然的感覺，這也讓人非常的舒服，在平常生活中也非常的好接觸。
生活中我們不難發現，熱愛運動的人通常更有活力，身體更加健康。運動是生命的源泉。如果你還沒有找到適合自己的運動，不妨嘗試一下普拉提運動，它沒有時間和地點的限制。如果你每天花一點時間鍛煉，它會給你很多健康回報。
下面給大家分享幾個簡單的普拉提運動，祝你早日擁有好身材。
動作一：仰卧運動
使身體平躺在瑜伽墊上，然後雙腳踩住拉力器的腳踏部位，然後藉助於拉力器的作用來做仰卧起坐。
每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以讓我們擁有「a4腰」。
動作二：複合運動
利用拉力器力量抬起雙腿，使雙腿慢慢向上伸直，這樣可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整個肌肉更加緊緻，每天做4組，一組20次。
堅持一段時間你就會發現，不但大腿變瘦了，腿部曲線也好看了。
動作三：雙腿拉伸
上身躺在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器上，兩手拉動前端，雙腿拉至與地面成45度角。這樣使整個身體用力輕鬆鍛煉腹部和腿部的肌肉，堅持一段時間，你會發現大腿和腰腹部的贅肉越來越少。
這個動作可以同時鍛煉到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用nbr防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
