假如你的童年不完美，你的父母不完美，那你該如何自救？假如你已為人父母，那你該如何跳出原生家庭對自己的影響，在婚姻中要怎麼做？怎樣才能很好地教育下一代？
這是她演講的問題背景，句句直指現實眾生相。一個偶然，我看到了她演講的視頻，被深深震撼，也大受教育，覺得她的說教是有普適性的，為了讓更多人看到，學習到，特此整理了她此次演講的內容，在頭條與大家分享。
她是樂嘉眼中最美的心理諮詢師。她叫賴佩霞，是台灣資深的心理諮詢師、歌手、暢銷作家，同時還是謝沛恩的母親。
我深愛我的先生，我的家庭，我很享受現在的甜蜜和婚姻帶給我的幸福。
很多人羨慕我，但他們並不知道，我從小，在單親家庭中長大，母親對我的婚姻影響很大。
曾經我為，不會再相信愛情，但透過學習心理諮詢，我認識了自己，也拯救了自己。今天我以來到演說家的舞台上，就是想以親身的經歷來告訴大家，幸福為什麼那麼難？
在我25年的心理諮詢師的生涯當中，我聽到最常浮出檯面的問題，就是原生家庭所帶給我們的影響，特別是原生家庭的價值觀。
 如果你的母親，一輩子都活在哀傷痛苦之中，你敢快樂嗎？我的答案是很難，因為這時候的快樂，形同一種背叛，我們根本沒有辦法忍受，這樣的罪惡感。所以我們寧願賠盡了自己的幸福也不敢快樂，也不敢背叛他們。
 我的母親經常告訴我，只要是對的事情，我們就要好好地去爭取，有話就要當面說，不要背後講。因此在我的第一段婚姻裏面，當我不認同公公婆婆做事的方式時，我就當面說，結果非常慘！
我母親也經常說「我罵你是因為我愛你，你聽懂沒有，不要還嘴！」
 這個孩子看着自己的媽媽，滿口說愛，但是卻面目猙獰。
孩子要說服自己，原來那個就叫做愛，這孩子會不會長大，他愛不愛爸媽？怎麼愛？他就用當年，爸爸媽媽愛他的方式來愛他。我跟你講過了，叫你多穿一點衣服，醫生怎麼告訴你的？你怎麼都聽不懂嗎？
如果我不希望我的子女，用這樣子的方式對待我們，我們可能不能再用這樣的方式來對待我們的孩子。
我們要不要誠實一點？我罵你不是因為我愛你。
我罵你，是因為我情緒管理不好。
我的母親，單親媽媽，我非常地愛她，我也延續了她愛我的方式去愛人，但是當我在我的親密關係里撞得頭破血流的時候，我才深深體會到，原來指責不是愛，而是婚姻的殺手！
現在我們有不同的管道，可以學習，可以了解到底什麼東西是這麼深深地影響我們，只要我們可以帶着覺知，放下那個對立，我們就可以看到幸福，即便你，曾經有個辛苦的童年，即便你離過婚，但是今天幸福一樣會坐在我的肩膀上。
只要我們願意改變，幸福可以不難！
