肉餅變瓜子臉！徐佳瑩懶人減肥法——3個月激瘦8kg

肉餅變瓜子臉！徐佳瑩懶人減肥法「3個月激瘦8kg」

徐佳瑩這些年體態改變了不少，雖然她不愛運動，但仍靠着自創的減肥秘訣成功瘦下來。

徐佳瑩從《超級星光大道》出道，憑着過人的演唱功力與創作才華，在歌壇闖出一片天，參加《我是歌手》後更是打開知名度，人氣越來越高。過去她給人比較圓潤的形象，但近年她卻似乎變了許多，甚至瘦到變成瓜子臉，引來不少粉絲好奇。而其實不愛運動的她，靠的正是以下的三點懶人減肥法。

▍1、澱粉量減半 ▍

在減肥的時候，徐佳瑩會將澱粉量減半，油炸物之類的易肥胖食物更是一口都不碰，在非常時期甚至只會吃早餐，中午過後就不再進食。

▍2、嘴饞吃口香糖 ▍

在三餐份量大減的狀況下，徐佳瑩工作仍然持續，總會有肚子餓到受不了的時候，這種時刻她就會嚼口香糖或吃些水果，靠忌口達到瘦身效果。

▍3、多走路 ▍

平常不愛運動的她，唯一能夠堅持的就是走路，所以她盡量讓自己少搭車、多走路，讓小腿線條變得結實，靠着以上這些方法在3個月甩肉8公斤，成功從28腰瘦到25腰。