提到王寶強，大家映入腦海的應該就是這些詞語「憨厚老實，樸實無華」，即使出現在大熒幕上也很少有人注意到他的外貌與身材。因為他常常在電影中扮演忠厚憨傻形象，使得觀眾們總認為王寶強生活中也是和電影里一樣是個傻裡傻氣的農民，然而事實卻並非如此，現實里的他時常出去健身，一身肌肉十分吸睛。
王寶強，出生於河北省的一個貧寒家庭中，童年時期因看了李連杰主演的電影《少林寺》就幻想着自己有一天也能成為超級巨星。因為這個夢想，年僅20歲的王寶強懷揣着滿腔熱血獨自一人闖蕩北京，剛開始沒有經驗的他只能在各個武行中做群眾演員，一次機緣巧合下，王寶強被導演李揚相中，邀請他出演電影《盲井》，就是這麼一部影片徹底改變了這個農村小夥子的命運，使他從此走向人生巔峰。
因為高強度的工作壓力，戲外的他常常喜歡泡在健身房裡，他說：「健身完渾身都是力氣，也讓自己有一個更好的狀態。」確實，健身有時候帶來的不僅僅是身材體態上的變化，還有精神上的變化，經常鍛煉身體的人往往會比平常人有着更充沛的精力同時面對生活也會更積極，更樂觀。
如果你覺得當前生活讓你不堪重負，不如動起來，讓健身留下的汗水去沖刷你生活中的不愉快！我們健身可以不止是為了鍛鍊出一身肌肉這個目的，就像王寶強一樣我們也可以是為了放鬆心情，緩解生活壓力而去鍛煉，肌肉只是附帶的。如果你覺得生活太苦，不妨可以試試看健身，在盡情揮灑汗水中釋放你的壓力。
引體向上
雙手握住杆子，掌心朝外，雙臂向上拉起時，扭動雙腳使其呈90度轉向另一側，背部挺直，保持動作60秒左右。
