近日，博主「在微博的姜山」分享了其朋友的一段經歷。由於工作性質需要經常上夜班，且工作壓力較大，儘管年紀較輕，但在該博主的建議下，他購買了一款華為Watch 4 Pro智能手錶。據了解，華為與301醫院有合作，而這款手錶具備24小時智能監測功能，支持心律失常的快速篩查。該博主表示，不怕一萬，就怕萬一，這種情況需要時刻警惕。近日，華為運動健康檢測顯示，該朋友疑似早搏59次和疑似房顫一次。隨後，301醫院直接聯繫該朋友，提醒他儘快前往醫院進行詳細檢查。而檢查後也基本確診這位患者確實患有心臟方面的疾病。可以說是智能手錶救了他一命。
那麼，對於普通人來說購買智能手錶來保護健康的話，需要關注哪些功能呢？換句話說，什麼樣的智能手錶能關鍵時刻救我們一命，今天來簡單聊聊智能手錶必須要有的健康功能。
心率監測
心率監測是智能手錶中最基本也是最為重要的健康功能之一。通過內置的心率傳感器，智能手錶可以實時監測你的心率變化，提供全天候的心臟健康數據。這不僅對於運動時控制心率有幫助，還能在平時監測到異常時及時提醒用戶，防範心臟疾病的風險。
睡眠監測
充足的睡眠是保持身體健康的基石。智能手錶通過內置的睡眠監測功能，可以深入分析你的睡眠質量，包括入睡時間、深度睡眠和淺睡眠時長等。根據這些數據，智能手錶能夠為你提供合理的睡眠建議，幫助你改善睡眠習慣，提高生活質量。
血氧監測
一些高端智能手錶配備了血氧監測功能，通過光學傳感器測量血液中的氧氣飽和度。血氧水平的監測對於及時發現呼吸系統疾病、提高高原地區適應性等方面有重要意義。這個功能對於關注呼吸健康的用戶來說尤為重要。
就目前智能手錶的技術來說，這三個功能是實用度比較高，且技術比較靠譜的功能，首先是心率監測，最好是購買類似動態心電圖一樣，支持持續心率監測的產品，這樣更容易發現潛在問題。其次睡眠監測，比較高級的手錶可以測試到你睡眠狀態下的呼吸情況，對於睡覺呼吸暫停有幫助。最後就是血氧監測，現在肺炎等問題頻發，持續血氧監測，可以讓你更清楚的了解自己肺部的狀況。
智能手錶的選擇：
就目前智能手錶的選擇，我覺得首先價格要選擇在2-3000元價位的才能有比較完善的功能，其次品牌上，國產的我認為要優於國外品牌，理由是本地的和尚更會念經，他們更懂中國老百姓的需求。其次咱們國家這幾年在智能穿戴設備上的進步和能力也真的是妥妥第一梯隊。
就品牌和產品來說我比較推薦華為的旗艦表和OPPO的旗艦表，無論是準確度還是功能的豐富性這兩款手錶都可以說是非常強悍。
