2024年4月21日下午，作家、資深媒體人庄雅婷在北京舉辦了其新書《硬心腸》首場分享會。該活動由出品方果麥文化攜手「我與地壇」咖啡館發起，邀請庄雅婷以暢談這本她暌違七年的隨筆集，以及她沉澱自我的心路歷程。
分享會現場，談到新書的創作初衷，庄雅婷提出：「我們總是要不時進行一場心靈上的斷舍離。有一些是你需要硬起心腸，放棄那些不甘，和過往做一些切割，為生活清一點冗餘，為執念找一些出口。」她還補充道，「另一些呢，是你需要有一層保護自己的堅硬外殼，懂得見招拆招，懂得人間甘苦，這樣才能保住自己滿懷悲憫的柔軟內心。」
在庄雅婷看來，這些訴求概括起來就是：我們普通人如何在繁雜生活中給自己做「心靈斷舍離」，如何找到和成為自己、活出理想的狀態和人生。面對生活中不斷出現的困境，面對常常被焦慮裹挾的思緒，她用七年的時間找到了自己的一條自洽之路。
庄雅婷在書中的54篇文章中，用犀利直爽的文筆，呈現了一個普通人在浮沉生活里的所有思緒，從「日常哲思」「人際關係」「自我提升」出發，以洞察、改變、解決的路徑，為讀者提供了一份緩解日常焦慮的當代生活指南。庄雅婷希望可以通過閱讀這本書，幫助讀者找到抓手，成為獨立清醒的自己。
書中談到了諸多年輕人都會面臨的挑戰和煩惱，例如：為生活瑣碎患得患失，如何不在得不到與已失去中內耗自己？被親情式關心套路，身心俱疲，如何有效走脫？生命里那些低落到塵埃的日子，怎樣合理洒脫地度過？人生苦短，活在當下，囤積症患者如何有效斷舍離？普通人又該如何綻放活力四射的自己？新興技術曾出不窮，總擔心掉隊，中年危機來襲，不卷就不能上岸嗎？等等。作為回應，庄雅婷用精準的語句講述如何去做關於人生的斷舍離，如何順應生命的周期，活在自己的節奏里，不怕不被愛，不怕跟別人不一樣，不怕被討厭，也不怕漏出什麼破綻。
庄雅婷認為，放棄了所謂「完美」，反倒活出了自己的理想狀態和人生。她不把自己當作工具，不去自我合理化一些自己價值觀不接納的事情，不怕跟別人不一樣，不怕被討厭，也不怕不好惹。她希望給讀者帶來一種「生活中的不確定，我都能慢慢搞定」的希望感。
通過給讀者們分享自己的解決方案和態度，庄雅婷希望，讀者朋友能能從成為別人眼中優秀的參照體，到努力成為自己。人生在世，浮浮沉沉。捨去妄念，逃離內耗。正如庄雅婷所說，心腸堅硬，人生才會柔軟。
文/北京青年報記者 張恩傑
編輯/弓立芳