朱珠的瑜伽褲,把女星的「傲人身材」展現得淋漓盡致

文 | 安青

編輯 | 9527喵咕君

女明星的身材管理都非常嚴格,為了維持好的上鏡狀態,她們大多有着極端的飲食控制,很多喜歡和網友分享生活的女明星,都曾經曬過自己的飲食習慣。

穎兒為了控制飲食,一天就吃一粒老乾媽,每天躺在床上,和半昏倒沒什麼區別。

張天愛為了減肥,幾乎天天都吃水煮菜,減脂餐,吃的少就算了,還一直保持着大量運動的習慣,敷着面膜也不忘深蹲。

年輕時候的大s,對體重精準控制到小數點後一位,拍電影、電視劇,甚至錄綜藝都有不同的體重管理。

關曉彤已經夠瘦了,但是為了維持體重,她還是每天都選擇低脂餐,有時候吃點白菜葉子和香菜,都能開心滿足。

這些令人佩服的減肥毅力,讓網友心服口服,而在3月曬出瑜伽照的朱珠,更是把身材管理做到了極致。

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身材高挑,曲線傲人,朱珠風韻猶存

都說女明星內卷嚴重,朱珠就是最好的證明。,對於已經39歲的她來說,她的表演戲路其實已經步入了中生代女演員的階段,觀眾對於朱珠沒有過多的身材、曲線的要求。

可即便如此,朱珠也一直以豐腴性感的身材著稱。此前在《浪姐》的節目中,她的性感明媚就狠狠圈了一波兒粉絲。

在她最新曬出的瑜伽寫真中,朱珠穿着一身灰藍色的緊身瑜伽服,外搭一件黑色的修身外套。照片里,她輕鬆地做着一些健身姿勢,托舉杠鈴,卻面色平常,一看平日就是健身房的常客。除了動作的專業性之外,她的好身材,也在這一組圖片中,一覽無餘。

當朱珠半躺在健身器材上,用手肘支撐身體時,便能看到她胸前的豐滿,腰腹的平坦,這個姿勢難度很大,但是朱珠的腰間沒有一絲多餘的贅肉,不僅如此,她飽滿的臀部也很有型,完美的臀部弧線雖然被擠壓,但依舊能看得出她極致的腰臀部。

不過要說這組圖裡最勾人的一張,還是朱珠在瑜伽球上舒展上半身的照片。畫面里,朱珠背靠瑜伽球,雙手抬起,腰腹連着後背,緊緊貼合瑜伽球的弧度,胸前的飽滿呼之欲出,修長的手臂延伸到照片下方,既有瑜伽舒展的運動感,又有柔軟的韌性,不經意間展露朱珠的完美曲線。

同樣運用了瑜伽球道具的這張圖,凸顯的是朱珠的下半身,她雙手後撐,臀部與瑜伽球充分接觸,瑜伽球微微變形,但朱珠的臀型卻依舊完美,不僅如此,連接臀部的纖細長腿,在緊身瑜伽服的包裹下,也有種豐腴的肉感。

瘦而不柴,就是朱珠身材曲線的魅力之處。

在另一張盤坐在地上的照片里,朱珠也一樣保持着挺拔優雅的姿態。她抬起下巴,露出的清晰的下頜線,和完美的天鵝頸,雖然照片光線昏暗,但恰到好處的光影,卻讓這張圖更具高級感。

說實話,任何一件精緻的禮服,都沒有這一組瑜伽服寫真更具女性曲線的衝擊力。當然擁有這樣好身材的朱珠,也為此做了很多準備和犧牲。

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暴瘦50斤,朱珠的減肥秘籍快收好

作為一個注重生活的女明星,朱珠在事業方面其實並沒有特別極端的野心,相反為了家庭,她也有一段時間消失在大眾視野里,成為了所謂的高齡產婦。

據悉,朱珠在懷孕期間,就患上了妊娠糖尿病,當時的她吃的並不多,但體重卻迅速飆升,在進產房前,朱珠的體重直接突破156斤,比她懷孕前重了足足60斤。

從當時的一些照片中也不難發現,那個時候的朱珠不僅肚子大,整個人顯寬、顯胖,孕態十足。哪怕後期生完孩子,她身上也有很多贅肉,整個人看着頹廢無力,美貌下降,狀態也很萎靡。

如果不是朱珠的五官、骨相撐着,當時的朱珠恐怕走到路上都沒人能認出來。

為了迅速調整狀態,生完孩子的朱珠立刻就把減肥提上了日程,從生完孩子到現在,兩年半的時間,朱珠暴瘦50斤,不僅顏值、身材回到了巔峰期,還比之前更具力量感。

據朱珠自己分享,在減肥的這段日子,朱珠並沒有採取特別極端的方式,她的飲食習慣一直以健康為主,會優先選擇一些低熱量的食物,避免重油重鹽帶給身體的負擔。

另外,她會有一套自己的飲食方式,爆炒代替水煮,先吃菜,再吃主食,攝入足量的水分,盡量少食多餐,保持良好的心情,避免暴飲暴食。

在她曾經曬出的美食中,綠色的蔬菜頻繁出現,正是因為如此,朱珠的瘦身方式要比內娛大多數的女演員更緩慢,但也更健康。

除此之外,朱珠也養成了運動的好習慣。比起泡在健身房,她常常會選擇一些低強度的戶外運動,比如慢跑、徒步,而且她還尤其喜歡游泳這種全身性的運動項目。

這些比較輕柔的運動對女生來講負擔不大,也容易堅持,經常打卡也能完成量變到質變的減肥效果。

朱珠這種減肥方式,很適合那些因為懷孕長胖的女性,而且對於大多數的普通人來講,我們沒有營養師,還有很耗費心力的工作日程,明星可以專註於減肥這一件事,但是普通人卻要賺錢養家,有時候遇到出差,更需要補給充分的食物營養,所以健康的減肥方式,更適合普通人。

另外,普通人完全沒有上鏡的要求,大多數女明星的瘦,在現實生活中會有些觸目驚心,什麼筷子腿、直角肩,可能也會帶來臉頰凹陷、排骨胸的弊端,相比之下,正常勻稱的身材才應該是普通人追求的審美。

現在的朱珠,就很符合這種審美要求,她瘦而不柴,體脂率剛好,視覺效果就很舒服健康。

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