熱搜第一!賈玲公開瘦身食譜

整個春節期間

電影《熱辣滾燙》中賈玲

一年時間內減肥100斤的話題

屢次登上熱搜

她到底是怎麼做到的?

近日

賈玲作客《魯豫有約一日行》

公開了自己的日常飲食

節目中,賈玲稱,目前她的日常飲食為:大白菜、紫甘藍、彩椒、雞胸肉和糙米飯

賈玲說,現在的飲食少油少鹽,「一天20克油5克鹽」,並且盡量都在八個小時內吃完,遵循着「16+8」原則。


賈玲還提到,以前自己緩解壓力的方法,和許多年輕人一樣,就是吃飯和喝酒,通過減肥,如今她已改成喝茶,並且早睡早起



此前,2月18日,在電影《熱浪滾燙》官方賬號發佈的最新花絮中,賈玲首次曝光自己在片場吃的減肥餐。視頻中顯示,賈玲吃的是低脂蕎麥麵和水煮青菜,低油低鹽非常清淡。

網友紛紛評論:

賈玲太自律了!