來源：清歡讀書會
1
「我沒辦法睡覺，出行也只能坐輪椅。」
最近的一檔採訪節目里，歌手李宇春分享了自己幾近癱瘓的經歷。
「我一直脊柱不太好，因為演唱會排練又複發了，那次比較嚴重需要坐輪椅。」
本以為是老毛病，她沒有太過重視，繼續着高強度的工作。
直到去年她的病情突然加重，感覺自己像是「石化」了一般，沒有辦法躺下睡覺，也沒有辦法行走。
她終於去了醫院，確診了被稱為「不死癌症」的強直性脊柱炎。
此刻面對鏡頭講述自己的病情時，李宇春顯得十分鎮靜。
但患病這個事實，她用了大半年去消化，卻在錄製以患者角度創作的歌曲中一度情緒崩潰。
強直性脊柱炎，並不罕見。
它屬於慢性炎症性全身疾病，無法根治，在中國的發病率達到了0.2%-0.4%，這一數字和癌症相當。
它尤其喜歡跟着年輕人跑，高發於20-30歲的年輕人中。
若早些發現，病情可以減緩或中止。
但這種病最可怕的地方在於，它隱藏得太好。
視力突然下降、全身關節肌肉酸痛、晨起腰部僵硬、夜間翻身困難、足跟痛、甚至腸胃病都可能與它有關。
背部不適會在活動後減輕或消失，極容易被人以為是「腰肌勞損」。
因此超過50%的人確診時，已經到了中晚期。
後期嚴重時，還可能導致關節的「融合」，甚至不同程度殘疾，讓人「生不如死」。
人生無常、生命脆弱，我們永遠不會知道，自己離疾病有多近。
若能足夠重視自己的健康，若不心存僥倖透支自己的身體，我們本可避開那些病痛的深淵。
2
我們的身體，到底有多脆弱？
不知你是否記得這樣一則新聞：
杭州，22歲的小徐突然在家中暈倒，在ICU搶救了兩周最終不幸去世。
十年前，哥哥因車禍去世，她成了家裡的獨苗。
因為家境困難，父親靠貸款供她讀完大學。畢業後她拼了命地工作想要回報父母，減輕家庭負擔。
出事前，她連續幾天熬夜加班到凌晨四五點，甚至出現了感冒、胸悶的癥狀。
直到父親催促，她才肯請假休息。
但，如此高強度的工作終究讓她的身體崩潰了。
她的父母，不得不又一次經歷白髮人送黑髮人。
小徐去世後，她的父親在社交平台留下了這麼一段話：
「希望所有的孩子們所有的好心人一定要愛護自己的身體，打拚奮鬥也要照顧好自己！謝謝大家。」
這個22歲的姑娘，是太多普通人的縮影：
用自己的時間和健康去換更多的錢，拚命想給家人更好的生活。
可現實卻是，掙錢容易，健康丟了就難再找回來了。
這幾年，主持人華少因高強度工作作息紊亂，吃飯不規律，導致了肉眼可見的發福。
更可怕的是，他還因此兩個肺管破裂，當場吐了500cc的血。
演員李冰冰的身體也垮了。
2015年，她在國外拍戲連續高燒16天，虛脫到無法行走，最後只能連夜飛回國內治療。
「從那之後，我突然感覺身體變得不好了。
我會容易累，也不像以前那麼有力氣，我突然發現我虐不起自己了，它真的會報廢。」
茨威格在《斷頭王后》中曾說：
「她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。
為工作透支了多少健康，身體都記得。
3
死神，離我們有多近？
「一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。」
可如今，癌症這種老年病，已經開始追着年輕人跑了。
有這麼一組數據：我國癌症發病年齡提前了15-20年。
從前50-80歲才容易患上的癌症，已經提早到了35-55歲。而其中，約2/3的癌症患者不治而亡。
「閻府路上無老少」正成為現實，而這一切，都與對身體的透支緊密相關。
熊頓，知名漫畫家，電影《翻滾吧腫瘤君》的原型。
2011年的一個清晨起床後在家中暈倒，送到醫院後，她被查出患有非霍奇金淋巴瘤。
回憶起得病前的生活，她說：
「我的人生被這場大病割成了兩個時空。病前的我一直是頭彪悍的女子，仗着自己壯漢型的體格晨昏顛倒，三餐不定。
冬天衣不過三件，夏天睡不蓋毛毯。從來沒有為健康操過心。K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼時光，生活的確五光十色。」
確診的第5個月，熊頓開始畫畫，用樂觀積極的態度記錄自己的抗癌生活。
可在和腫瘤戰鬥了15個月後，30歲的熊頓還是離開了。
她的最後一句遺言是：「再也不會疼了。」
劉凌峰，37歲，一名二胎爸爸，也是個「工作狂人」。
一個月出差5次，每天工作13個小時，除了常年超負荷工作，抽煙應酬更是不在話下。
最拼的一次，他工作了70小時。
6月11日，一直腹瀉卻堅持出差的他終於去醫院做了檢查。
檢查結果顯示，他患有腹膜炎合併膽囊結石、腎結石、尿路感染、腸梗阻。兩天後，他被確診為胃癌。
「大家一定要關注健康，煙酒不碰，在家吃飯。
萬萬不可認為自己身體好，就無視一切規則，那麼這宇宙最強大的力量，一定會帶給我們懲罰。」
這，是他在病床上發自肺腑的忠告。
請不要再把再把透支身體當做拼盡全力了！
癌症的年輕化，不是「運氣差」，而是過度消耗身體付出的代價。
癌症從不是從天而降，而是長久透支身體欠下的賬！
然而大部分的臨終病人最大遺憾是沒有和自己的家人有足夠的時間在一起，而不是後悔自己事業沒有達到巔峰。這樣一個事情，我們每一個人都是臨死才要想到嗎？」
個人覺得人活一世，別等到生一場大病，才懂得要知足。生命無常，我們沒有想像中能抗。
最後，我想把喜劇之王卓別林寫的一首詩送給你：
當我真正開始愛自己，我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什麼宏偉的明天。
今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式、我的韻律。
當我開始真正愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。
從前我把這叫做「追求健康的自私自利」，但今天我明白了，這是「自愛」。
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