沈騰又胖了。
沈騰以《夏洛特煩惱》名聲大噪之時，已是微胖的「大叔」樣貌，記得當時有網友扒出他年少清瘦時的鮮肉形象，引起眾網友驚呼，原來沈騰也曾經很帥。而今日熱搜露出的照片，令人不由得懷疑，沈騰你到底怎麼了？
沈騰發福史
娛樂圈人的形象變化，總是能引起吃瓜群眾大肆圍觀品頭論足，胖了、瘦了、眼角有皺紋了、臉泛油光了、表情僵硬了……不得不說，人們對明星們在形象上的關注度，總能掀起一陣又一陣「熱情」的討論。作為絕大部分演員（極少數以特殊外在形象見長的除外）來說，除核心業務能力（演技）外，努力維持/持續改進自己的外在形象，也是十分重要的功課（為戲中角色所作的形象變化另當別論）。
我們這就聊幾位與沈騰相反的例子，即通過各方修鍊，成功讓外在形象更加優秀的演員。
1.閆妮
同福客棧的佟掌柜，在人們印象中，是一位略微發福，有點微胖的中年婦女。
當我們逐漸長大，《武林外傳》隨着時間流逝成為「少時」記憶中的經典，劇中人物形象也慢慢的變成了好似上個世紀一般久遠的記憶，而佟掌柜的扮演者，那位有點胖乎乎、略顯年齡感的「中年婦女」閆妮又回來了。
回歸大眾視野的閆妮，不僅明顯瘦了好幾圈，且看起來年輕了至少十歲，無論身材、氣色、皮膚、氣場……都有了全面的提升，一步從略顯疲態的中年婦女改頭換面成為氣場全開的精英御姐。
閆妮減肥前後對比
閆妮減肥前後對比
2.彭于晏
眾所周知，彭于晏之所以被稱為「男神」，很大一部分原因是他擁有出眾的外形，尤其是勻稱健美的身材。
相信很多人也知道，彭于晏年少時是個十足的胖子，也是在經歷了長期嚴格的飲食控制、艱苦的訓練，才獲得如今的完美外形。
家裡有這種從小就胖的弟弟妹妹的讀者會有個感受：這種孩子要想減肥，需要經歷十分艱苦甚至痛苦的過程。小孩子自制力往往不夠強，又因為先天因素/或後天已經養成的生活、飲食習慣等原因，其減肥過程漫長、艱巨，並且容易反覆，此前彭于晏在接受採訪時，對自己減肥過程的講述，也說明了這一點。從後來的成果看，他不僅減肥成功，還擁有如此漂亮的肌肉，個中艱辛只有自己能夠體會。
3.全智賢
從《我的野蠻女友》到《藍色大海的傳說》，全智賢這個名字在中國火了十幾年。熟悉她的童靴知道，她曾經是第一批在我國獲得極高知名度的韓國女星，很多人對她的高挑身材、精緻五官、御姐氣質有所了解，但對於她也一度發福這件事，相信知道的人就沒那麼多。
全智賢曾有一段時間，體重一度達到驚人的145斤。即便她身高173cm，但145斤的體重，在同等身高從事普通職業的女人身上，也毫無疑問是個胖子。
同樣，仍然是控制飲食、增強運動的「自律+毅力」配方，全智賢很快又脫胎換骨，回復身材和顏值巔峰。就在本月，她現身某活動現場，讓人眼前一亮。
明星們的胖與瘦，對我們吃瓜群眾來說，除了點評幾句，對自己的生活本沒有實質影響。可如果換個角度看，也許能夠對我們每個人產生一定積極意義。畢竟上述幾位的形象反差，充分說明了什麼叫做「一胖毀所有」。胖（當然是真正意義上的胖，而不是自以為胖的那種胖），不僅對健康不利，也會讓自己看起來比實際年齡老上許多，可以說是「從內到外」的散發精神不濟之感，甚至油膩之氣。
所以，為了健康、為了減齡，為了明天的自己更美好，讓我們從此時此刻開始，健康生活、積極減肥，加油！
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