孩子入睡困難，睡夢易驚醒？掐揉小天心走起！

對於晚上哄孩子睡覺這件事總是媽媽最頭痛的事！

有的孩子到時間就睡了，有的孩子翻來翻去的就是睡不着，還有的孩子是睡夢時突然驚醒，再入睡就比較困難了。

孩子睡不好，家長看了也很着急，因為孩子能好好的睡覺，休息好了，才能健康的成長，家長也安心。

不過大家不要急，今天給大家介紹一個簡單、有效的穴位——小天心穴，看了下面的介紹，大家遇到上面的情況就能用得上了。

小天心穴，《幼科推拿秘書》記載此穴「因額上有大天心，故此陰陽之中間名小天心，臨坎水。小水赤黃，揉此穴以清腎水之火。眼翻上下，掐之神妙。」小天心在掌根處，被按摩經稱之為「諸經之祖」。

【小天心】

位置：手掌跟部，大魚際與小魚際相接處（手掌外側肌肉隆起與內側肌肉隆起相交接的部位）。

兩種方法根據寶寶配合可選擇任意一種

兩種操作方法：

1、可用拇指端揉此穴，稱為揉小天心穴；

揉小天心

次數：揉100~300次

2、還可以中指尖或指間關節搗，稱為搗小天心。

搗小天心

次數：搗10~20次

【作用】

揉小天心清熱鎮驚，利尿，明目；掐搗小天心用於安神鎮驚。適用於外邪侵襲，腠理鬱閉，眼目諸疾（主要治療小兒斜視，用搗法較好，左眼斜視搗對側得小天心穴，反則反之）

中醫學說與《周易》密切相關，本次介紹的小天心穴恰好與內八卦的坎宮相鄰，坎宮屬水，水性寒涼，因此在小天心進行推拿操作有清熱的作用。
而且，小天心的位置離手厥陰心包經的原穴大陵只有0.5寸，正好在心包經的循行線上，心包有代心受邪的作用，因此，揉小天心穴可以調節心包經的氣血運行，可以清心熱、鎮靜安神、利小便。小天心位置特殊，其功效之多應用廣泛也就不足為奇。
在小孩入睡困難時，先以拇指掐穴位10 次，然後在以中指指腹在穴位上揉100次，稱為掐揉小天心。
久做30分鐘以上，具有安神鎮驚，促進睡眠的作用，用於治療小兒夜寐不安、煩躁夜啼者，有小孩夜寐不安或入睡困難的家長可以給孩子做做掐揉小天心，希望做完推拿之後，寶寶都能睡個安穩覺。