情緒突變、瞬間忘詞、記憶力變差……當老人出現這些反常表現，很可能是「認知障礙」惹的禍。如何守護這群可愛的「老小孩」，為他們指引「時間迷宮」的出口？
2019年，根據《上海市老年認知障礙友好社區建設試點方案》，楊浦區民政局牽頭啟動本區認知障礙友好社區建設試點工作，並已實現街道全覆蓋。作為上海市第二批認知障礙友好社區建設試點區域，四平路街道正在創新探索問題的解法——今年，一系列獨具特色的「多彩趣療」社區為老服務專題活動啟動，以音樂趣療、色彩趣療、養生運動等形式，守護着老年人的「記憶花園」。
跟着旋律，打起來！
「動次打次！左右！右左！」近日，鞍山三村小區的老年活動室里滿是歡快的鼓聲、笑聲。十多位居民圍着老師坐成一圈，每人面前放一隻彩花非洲鼓。配合《橋邊姑娘》的旋律，大家的雙手在鼓面慢慢打出了節奏。
這是四平路街道音樂趣療——非洲鼓音樂療法的第二堂課。前來參加的居民中，不少都經過前期篩查，鑒定存在患認知症的風險。平日里，他們可能轉頭忘事，可能不愛溝通，可能生活閉塞……但在音樂中，他們漸漸敞開了心扉。老人們一邊擊鼓，一邊「搖頭晃腦」，口中哼唱着歌詞，時不時彼此相視一笑……他們似乎被喚醒了心中的精靈，在鼓聲中擁抱快樂的時光。
居民徐阿姨存在認知障礙輕度風險，此次已是她連續第二次參加活動。以前，徐阿姨從未接觸過非洲鼓，活動中她感到興奮又新奇。「打鼓不難，好上手。有時候左右手要交替得比較快，我容易記不住，但老師會很耐心地手把手帶着學。」徐阿姨說，「現在我和很多同學都熟悉起來了，來這裡上課就像小朋友一起上音樂課，很開心的！」
自今年9月啟動後，非洲鼓音樂療法以認知障礙風險人群為主要服務對象，每周於固定地點開展1-2次非洲鼓團體干預活動，預計共為期6周，豐富老人的感知體驗，增進老人與外界的互動，刺激大腦以實現認知障礙的預防和早期干預。
據介紹，非洲鼓音樂療法計劃分成三個階段，第一階段為基礎演奏技巧學習，主要學習非洲鼓的打擊方法；第二階段為常見節奏型學習，主要學習常見的節奏，從單一的4分音符開始，難度逐漸增加；第三階段為挑選合適的音樂用於老年人非洲鼓演奏，從簡單的歌曲伴奏開始，逐步提升難度。
「老師就是治療師，用技術帶動學習，用激情促進體驗，我們希望利用非洲鼓的音樂體驗，幫助小組成員找到改變的動力，從而達到身心健康的目的。」工作人員表示。
「多彩趣療」，讓認知障礙干預也能很有趣
認知障礙，正愈發受到社會各方的重視。
作為傳統老工人新村，四平路街道內60歲以上老人超26000人，占常住人口總數約33.8%，老齡化問題較為突出。2021年，街道成為上海認知障礙友好社區建設第二批試點社區，一方面依託同濟大學老齡語言與看護研究中心，融合高校產學研優勢；一方面內部協調轄區資源，廣泛開展認知障礙相關的科普教育、干預訓練、照護培訓等工作。
今年，四平路街道繼續深化認知障礙友好社區建設工作。本年度項目從2024年6月正式啟動，截至目前已完成2000例基礎篩查工作，查出老年人存在認知障礙低風險1862例、中風險120例、高風險18例。根據篩查對象的結果，街道會開展針對性干預活動。
除了非洲鼓音樂療法以外，街道還將開啟色彩趣療、養生運動等干預活動，帶着老人們一起畫彩色刮畫、練八段錦，豐富大家的精神文化生活，加強對社區內認知障礙風險群體的理解與關愛。
「我們把活動消息宣傳出去，居民們明顯對非洲鼓的興趣最濃，這讓我們很驚喜。原計劃是音樂趣療、色彩趣療、養生運動三種活動先後開展，現在看大家熱情高漲，正在考慮把非洲鼓活動持續搞下去。」四平路街道工作人員表示，認知障礙的非藥物干預手段還有很多，如懷舊療法、園藝療法等，後續街道會根據居民反饋，不斷創新活動形式，打造認知障礙老人精神文化的家園，守護他們的「記憶花園」。
當前，楊浦區60周歲及以上老年人口42.34萬人，是老齡化程度較高的中心城區之一。截至目前，共為6.5萬人次老年人提供了認知障礙篩查服務。各街道積極開展貼近社區老年人需求的認知障礙賦能活動，如家屬互助會、腦電激活站等，對認知障礙群體與其家庭提供全方位幫助。
來源：上海楊浦
