「人生沒有什麼來不及，只需要勇敢地愛自己，你就是這個世上最美好的。」
這個春節檔，賈玲導演的新片《熱辣滾燙》着實給「減肥」添了一把火，無論是一年減重100斤，還是拳擊場上的酣暢淋漓，面對困難時永不放棄、挑戰自我的精神，都在在許多女生心中埋下了一顆嚮往自由、發掘自我的種子，片尾長長的減重記錄更是感動了無數觀眾，「減重」「減重」「再減重」也被不少年輕人提上節後日程。
其實減肥過的姐妹都懂真的很難，且因減肥而抑鬱的人不在少數，主要還是來自情緒、壓力、心態。
不過減肥的苦也只有賈玲自己明白了，電影最後彩蛋放出了賈玲減肥過程記錄。
除了噌噌下掉的體重，"大哭~」「心態崩了~」「！！！餓！！！」「渾身疼」「力竭！」...歷歷在目。
據報道，人一年減重範圍大約在60斤到80斤比較合理，一年減肥100斤的速度已經超出正常減重範圍。
換句話說，賈玲式減肥並不適合大部分人！
悄悄告訴大家，在連續攝入高熱量食物後的2-4周內，減肥是比較輕鬆的，這說明年後是減肥的黃金期。
要想變美、變健康，一起來看看新寧縣中醫醫院為您打造的這份年後減肥指南！可以順利消耗春節長假囤積在身上的脂肪！
中醫穴位埋線減肥是一種綠色、健康的減肥方式，值得你了解一下。
此法在中醫學中獨樹一幟，
埋線對於減肥的幫助主要是四個方面：
1.抑制食慾
2.減少攝入
3.加速代謝
4.整體調理
一、什麼是穴位埋線？
穴位埋線減肥是在中醫理論指導下，將可吸收蛋白線植入人體穴位，隨後線體在體內軟化、分解、液化，然後吸收的過程，會對局部穴位產生生理、物理及化學方面的刺激，健脾祛濕，疏通經絡，調和陰陽，從而達到抑制食慾和促進機體代謝，促進脂肪分解，調節脂質代謝的減肥目的。
二、穴位埋線減肥適合哪些人群？
穴位埋線減肥適合單純性肥胖；通過運動飲食不能有效控制體重的人群；月經稀少肥胖人群；懷孕生小孩後變胖者；食慾好應酬多的肥胖者；脾虛濕氣重的肥胖者；保健塑形的人群。
三、埋線為什麼可以減肥？
蛋白線在體內5-7天的分解吸收過程，可以持續刺激穴位，代替針灸在穴位內產生針刺效應，達到一個治療的作用。埋線可以刺激人體的交感神經，加速能量消耗，促進脂肪分解。
因此既有整體效用，又有局部消脂作用，作用時間長，自然療效就好。
四、穴位埋線減肥的優勢？
作用持久，高效省時。埋線一次可以間隔7-10天再行下一次治療，避免每日針灸的麻煩，減少就診次數。
穴位埋線可以抑制患者亢進的食慾，同時也可以抑制患者亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入。
可以刺激患者遲鈍的自主神經（交感神經），使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪分解。
最最重要的是，穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分！並能保證減肥的過程中人體的健康和精力旺盛，反彈率極低。
同時可以刺激穴位，疏通經絡，調理氣血，平衡陰陽，調理臟腑功能，從而達到養容美顏、延緩衰老、預防保健的目的。
大量臨床研究證明，針灸埋線減肥療效肯定，且不易反彈。
請注意
不少人誤以為穴位埋線減肥後，便可以毫無顧忌的大吃大喝，其實並非如此。若沒有控制吸收的熱量，進行穴位埋線的效果預期便會大打折扣。
埋線後配合適度運動。運動時，身體會得到埋線的牽拉刺激，加快脂肪分解。同時日常要禁忌生冷辛辣、肥甘厚膩飲食，加強肢體功能鍛煉，養成良好的生活習慣這樣才是保持身材的好辦法！
「減肥目標定在一個月減掉5-8斤是最合適的。」對於賈玲減肥最近登上熱搜。新寧縣中醫醫院針灸康復科主任蔣湘提醒：「需不需要減肥，減肥要減到多少，用什麼樣的方法減，都必須根據個人的身體狀況來制定個性化方案。」
湖南醫聊特約作者：新寧縣中醫醫院 徐媛媛
（編輯zs。圖片來源網絡，侵刪）
