文：貓哥有話說
原創作品，抄襲必究 #時尚美妝#
這段時間大火的電影莫過於《我和我的祖國》了，這部由陳凱歌導演，眾多明星雲集的電影，喜獲豆瓣8.2的高分。
小編觀看完這部電影后，忍不住讚歎：大場面，大陣容，大卡司，大情懷。電影中隨便一划拉，就是我們熟知的明星。
不過，在這部電影中，最亮眼的要數佟麗婭了，她飾演的一名女飛行員，素顏出鏡都是那麼美。可是，你能知道，如今佟麗婭已經34歲了嗎？
你看她傲人的身姿，以及滿滿膠原蛋白的臉龐，哪有34歲女人的樣子，不過，這正說明一點，高級的女人，會用臉去欺騙時間。
我們是不是也想要佟麗婭這樣一張精緻的臉龐呢？好了，不啰嗦了，今天，把一些不靠大牌的平民養膚秘籍分享給大家，這樣你也能擁有「凍齡」臉了。
第一，內養
所謂的內養，就是要減少不良的生活習慣，以及飲食習慣，不熬夜，不吃太過油膩，口味重的食物，要知道，我們的肌膚不再是20多歲的時候，傷害一下，過幾天就能好。
隨着年紀的增加，我們肌膚的老化程度會很快，再也經不起折騰了。但是，如果我們只是用化妝品往臉上一抹，那也只能是暫時遮住瑕疵，會顯得很假，也不自然。
因此，內養真的很重要，戒掉那些不好的習慣吧，這是對自己的容貌負責的前提，同樣也是減緩肌膚衰老的好助手。
第二，外護
像平時，我們的臉上會肌膚暗黃，出油，起痘，毛孔粗大，細紋增多這些問題的根源，多來自己於肌膚的缺水。
除了我們日常多喝水促進新陳代謝以外，我們還要為肌膚進行按摩，增加肌膚新陳代謝的速度，提升我們肌膚的活力。
當然，我們也可以選擇一些純天然的護膚品，為肌膚裸露在外的部位進行養護，這樣能夠深度鎖水，為肌膚補足水分。
第三，運動
也許你會好奇，運動跟保護肌膚有啥關係？其實，運動真的對養膚有好處，運動可以加速體內新陳代謝循環，讓肌膚更加有活力和韌性，肌膚緊繃紅潤，才能更加顯年輕。
其實，所謂的運動不一定是去健身房，就像平時，我們在家或者小區樓下也可以，像跑步，呼啦圈，這些都是比較好的全身燃脂運動。
不過，運動不是一天兩天就能看到效果的，很多時候，需要我們長期不斷地堅持，這樣，我們才能每天都見到不一樣的自己。
第四，讀書
人的容顏終將老去，這是我們不能改變的事實，我們能做的只有減緩它衰老的速度，以及從側面取錢提升我們的氣質和魅力。因為一個人的氣質會讓你的肌膚靚麗百倍。
蘇軾說：粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。
讀書是我們最廉價提升自己的辦法，我們沒讀的一本書，一篇文章中，都蘊藏着先輩智慧的結晶，因此，想要提升個人的氣質和魅力，讀書無疑是最好的辦法。
總計：二十多歲長得漂亮，是父母給的；三十五以上歲依然漂亮，才是自己對自己的容貌負責了。堅持以上四點是保持一個女人魅力的高級辦法，只要你去做了，每天都能見到最美的自己。
