在《藍色愛情》《美麗的大腳》《大上海》《我的前半生》《中國機長》等影視劇中，人們總會被美女袁泉的表演所驚艷。大牌導演們也喜歡這張臉：長相歐化，高鼻深目，眉睫投下的陰影里都是隱忍心事，大笑的時候讓人感動，微笑的時候讓人心疼。
袁泉長着一張有故事的臉，用編劇史航的話來說，「是你只配錯過的好姑娘」。而且袁泉不僅長得漂亮，表演確實拍案叫絕，就像《中國機長》就大放異彩。
袁泉出生於湖北省荊州市，11歲時考入中國戲曲學院附中，開始了7年的京劇表演學習。1996年考入中央戲劇學院，和同屆的章子怡、梅婷、胡靜、曾黎、傅晶、秦海璐並稱「七朵金花」。
天生麗質，身材絕佳，加上科班畢業，袁泉一直是表演天賦很高的美女演員，她在外人看來演藝生涯相當坦蕩。
1999年，袁泉參演首部電影《春天的狂想》，就憑藉飾演的周小玫一角獲得第19屆中國電影金雞獎最佳女配角獎。
2000年，她參演霍建起導演的電影《藍色愛情》，憑藉飾演的劉雲一角獲得第8屆北京大學生電影節最佳女演員獎，以及第21屆中國電影金雞獎最佳女主角提名。
事過多年，依稀記得袁泉在《藍色愛情》扮相很像《殺手不太冷》中波曼而且她表演靈動，微微一笑很傾城！眼睛裏有故事的袁泉，憑藉著近乎本色的出演，給人留下了深刻的印象。
2002年，袁泉憑藉電影《美麗的大腳》獲得第22屆中國電影金雞獎最佳女配角獎。
她飾演夏雨，因為是支教老師選擇了樸素和真誠，因此跟丈夫鬧得不歡而散，袁泉潑辣和爆發力十足表演，跟倪萍、許亞軍合演對手戲，已經彰顯實力派女星風範。
在那個時代里，袁泉曾接演過《有情鴛鴦無情劍》《旋渦》《警察有約》《小魚兒與花無缺》等影視劇的重要角色，已經是紅極一時的當紅影視女演員。
就像群星雲集的《小魚兒與花無缺》，自信的袁泉飾演蘇櫻，在劇中憑藉著出眾的演技，不僅征服了觀眾，也征服了同行，特別是在與兩位當紅偶像謝霆鋒、范冰冰的對手戲中，佔據明顯上風，連張衛健也很欣賞這位搭檔。
為了演《小魚兒》，袁泉堅持不用替身，一次次跳入有些刺骨的水中，敬業精神可圈可點。
王晶曾多次對袁泉的演技與為人極盡誇讚：「跟袁泉曾在04年的《小魚兒與花無缺》合作，對她一場中毒臨死前和張衛健的對手戲印象極深，向來演戲極之主動的健仔，那一場光芒也被她壓制了，當時我很驚訝。」
王晶曾高度評價袁泉，「低調的她，在我國女星中，實力絕不止現在這個高度！」袁泉為啥在簽約博納之前，沒現在這麼火？一方面是她提早跟夏雨結婚，照顧家庭，還一方面她對話劇舞台情有獨鍾。
話劇舞台對於袁泉來說，是深入骨髓的熱愛。《琥珀》之後是音樂劇《電影之歌》，接着是賴聲川的《暗戀桃花源》，再到中國版《簡.愛》，還有與黃渤合作的《活着》。
2005年對於袁泉來說，是她在話劇舞台上熠熠閃光的一年。在這一年，她出演了大型多媒體音樂話劇《琥珀》，搭檔是劉燁，該劇演出門票在香港三天內就預售了3000張，創下了香港話劇史上最快銷售記錄。
袁泉對於話劇《琥珀》，曾經這樣說道：「《琥珀》在我的生命中佔據了非常重要的位置，每一次演出我都會有一種莫名的興奮。」
袁泉另一部轟動性話劇是《簡·愛》。她從13歲第一次讀《簡·愛》開始，每隔兩至三年都會找出來再度重溫。
「難道就因為我一貧如洗、默默無聞、長相平庸、個子瘦小，就沒有靈魂，沒有心腸了？你不是想錯了嗎？我的心靈跟你一樣豐富，我的心胸跟你一樣充實……」在導演王曉鷹看來，袁泉無疑是最貼合簡·愛形象與氣質的演員。
她說：「簡·愛一直影響着我的價值觀，像我心中的影子，映射在我的日常生活中。《簡·愛》實在是太經典，我們的劇儘力摘取最經典的階段作為浪花，一點一點小心保護它的精神，拼湊出新的感覺。」
袁泉似乎把她所有的精力都放在了話劇之上，2007年，她以30歲的年紀入選了「中國話劇百年名人堂」，成為最年輕的入選者。而榜單上的其他人，如老舍、曹禺、焦晃、英若誠、濮存昕，則都是話劇屆的重量級人物。
袁泉入行多年，但貌美如花的她基本和緋聞遠離。她結婚很早，同夏雨在中央戲劇學院相識，1999年正式交往，2005年感情卻進入了瓶頸期，2007年短暫分手後又複合，2009年進入婚姻殿堂，2010年袁泉生下女兒，從此和夏雨變成了一家三口。
袁泉用「像親人，像朋友」6個字總結形容了與夏雨愛情長跑中的關係，這也暴露了她的真實心理，每一段愛情的開始都是風花雪月，浪漫無比，但隨着時間的推移，愛的激情會慢慢在兩人之間褪去，取而代之的是柴米油鹽的瑣碎，以及在歲月打磨中的那份踏實和安心。
2010年，袁泉在《新京報》舉辦的「中國最美50人」評選中排名第29位。她也開始向自己演藝事業開始努力，跟博納影業簽約深度合作，接下了《大上海》《掃毒》《黃金時代》《危城》等重量級大製作。
相比其它內地女演員在港片違和厲害，袁泉居然在中港合拍片中表現絕佳，跟周潤發、張家輝、劉青雲、彭于晏等港台影帝合作，她驚艷表演屢屢給人深刻印象。
尤其袁泉在《大上海》中飾演一代京劇名伶葉知秋，她氣質優雅，轉身回眸，淚眼婆娑，驚鴻一瞥，曾迷倒了一片觀眾。
2017年對於袁泉來說也稱得上是很重要的一年了，因出演了熱播劇《我的前半生》中的「唐晶」一角深受觀眾喜愛。她在劇中飾演的獨立幹練的職場女強人給大家留下了深刻的印象，同時也都在羨慕着「羅子君」有她這樣一位處處維護她的好閨蜜。
早年間她也接過口碑差強人意的影視作品，袁泉解釋是因為經濟緊張。「但我其實沒有選擇過完全不動心的行活。對年輕演員來說，也是需要不停滾動的，因為你要熟悉。很多時候你緊張、不夠熟練，會讓你演出效果達不到狀態。」
《中國機長》乘務長畢男的扮演者，是劉偉強從頭到尾都認定的袁泉。他感覺袁泉是能壓得住的人，她的淡定是從骨子裡滲出來的。而袁泉對此的回應是——「看來我裝得挺像的，把導演蒙了」。
她提到了大家都讚賞的一場戲——乘務長站出來冷靜而堅定地對大家說：「請相信我們的機長，我們會一起回去。」這場戲其實第二天才算真正完成，因為她從自己眼睛中看到了慌張，於是重新用更「收」的方式來演。
望着滿臉是汗、惶恐失色的乘客，她眼神堅定，擲地有聲音地講明道理，看到這一幕真為她的強大氣場與精湛演技點贊。
「袁泉演技」、「袁泉氣質」、「坐袁泉的航班讓人安心」，是這幾天的微博熱搜關鍵詞，電影《中國機長》讓袁泉重新走進大眾視線。
袁泉一直在說自己的幸運。身為70後是一件幸事，這樣當自己入行的時候，演員還是一份很單純的職業。大學同學裏她最早開始演戲，以及拿獎，沒有經歷過跑組投簡歷的艱難，也沒有遇到過經濟上的絕境，不必一個戲接一個戲地解決生計問題，可以慢慢等自己喜愛的角色。
想唱歌，就出了兩張唱片；想演話劇，就專註舞台十來年。回顧人生，「不管從工作上，還是生活上，我都覺得我被保護得很好，我是一個幸運兒。」
現在她覺得自己過了那個階段，選戲越發精細，但像《黃金時代》、《羅曼蒂克消亡史》這樣大咖雲集的文藝電影里，袁泉的排位已很難看出是幾番——當然，或許與她的不爭也有關。
對一個不在意紅不紅的人來說，番位自然不是她會在意的：「我現在的狀態是，這個角色身上有吸引你的地方，我就會考慮，對角色的選擇不是一概而論的，是要看我的狀態、我想不想扮演。」
不過，袁泉還是「需要戲份重的、需要女一號的」。之所以產生變化，在於「我開始覺得我真的需要有更多的精力放在家庭」。哪怕《我的前半生》那兩個多月的拍攝愉快，但在她看來，也不是沒有遺憾：「很現實地講，你會錯過孩子的這一階段，有很多事情你不可能親力親為。」
所謂超級IP影視劇，袁泉曾選擇了一種比較委婉的表達：「沒有說都拒了，只是說不管大IP，還是現實題材，這幾年我已經不是那個勇敢的奮不顧身往前沖的狀態，我有很多心思要放在家裡。大IP這三個字本身對我是沒有吸引力的。如果說有一個大IP項目裏面的角色有吸引力，加上導演特別靠譜，製作特別精良，我會考慮。」
這幾年，「唐晶」等角色容易讓人把角色和她本人聯繫起來，她說自己不想要任何人設，人設是一件太累的事情。「觀眾相信了你塑造的角色，這是最大的收穫，除此之外，回歸到生活中就是自己特別真實的樣子，這個樣子並不需要去塑造。演員需要踏踏實實地去生活，才能吸取養分。」
對於大家都在討論的「中年女演員危機」問題，她認為其實是影視劇題材多樣性的問題，個人來說則沒有什麼危機感，「對於把演員作為終身職業的人，心裏是要做好準備的。不管是女主角，還是客串，只要能在角色身上看到有共鳴的點、再去表達它就已經很好了。」
如果僅僅以影視劇的數量，以及得獎情況來看的話，袁泉別說和同學章子怡、梅婷、秦海璐相比，就和現在的許多當紅小花比起來，也是沒有什麼優勢的，但她是一個很純粹的演員，一直不斷地在戲劇舞台上創作好的作品，表演領悟力與駕馭力都是不可小覷。
袁泉淡泊名利也洒脫，你不要以為她只是長了一張高級的臉，其實她的表演人生才是真正的高級。
