原本想要熱熱鬧鬧跨個年，沒想到今天#武漢發現不明原因肺炎病例#的事件被迅速傳播，弄得人心惶惶。
人多的地方別去了！
趕緊口罩戴起來！
要不要去超市買幾瓶醋回來？
所幸目前據人民日報報道，武漢市發現的27例病例，其中7例病情嚴重，其餘病例病情穩定可控，有2例病情好轉擬於近期出院。所以關於肺炎的具體情況，還需等待官方公布調查結果。
儘管這次肺炎的病因尚不清楚，但我們大家依然有必要做好預防肺炎的措施。
肺炎是怎麼發生的？會傳染嗎？
肺炎，其實是我們肺實質和肺間質在遇到細菌、病毒、非典型病原體、黴菌甚至包括寄生蟲侵害以後，引起的組織炎症反應，其中細菌性肺炎最為常見。臨床主要以發熱、咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀為主要表現。
肺炎傳染的問題，是大部分人最關心的。一般來說，其實肺炎並不會在人群中引起大規模的傳播，因為大多數人的免疫力都是正常的，可以抵抗這些毒力不強的細菌。但是，對於老人、小孩、體弱多病者這些免疫力低下的人群，在吸入肺炎患者帶有病原體的飛沫時也可能被感染而發生肺炎。
另外，某些特殊病原體（如SARS、流感病毒、百日咳、結核桿菌等）引起的肺炎，那麼傳染性是比較強的，必要時需要進行隔離防護。
目前武漢事件中所有病例均已隔離治療，病情也得到了穩定的控制，且調查也未發現明顯人傳人現象，因此大家先不必過於擔心。
如何快速區分普通感冒、流感和肺炎？
感冒、流感、肺炎，這冬季三劍客有時候真的讓人傻傻分不清，就說現在吧，武漢的新聞一出，不少人就開始擔心了：我也在咳嗽，會不會是肺炎？！
雖然這三者在癥狀上有些相似點，但不管是起病原因還是具體表現，都還是不同的：
（1）感冒：感冒在這三者之間屬於最輕微的一個，通常由病毒引起，但可以不經治療自愈。癥狀上表現為咳嗽和喉嚨痛、鼻塞流涕、頭痛、低熱或不發熱，但這些癥狀一般都是逐漸出現的，而不是突然發作的。而且一般全身癥狀（比如全身酸痛、極度疲勞）比較輕。
（2）流感：雖然流感也是由病毒（一般為流感病毒）引起的，但卻是一種完全不同的疾病，癥狀也比感冒嚴重得多，通常伴有高熱（甚至有39℃以上高熱）、極度疲勞、身體和肌肉疼痛，食欲不振，寒戰，出汗，鼻塞和咳嗽。而且起病急，可於感染後幾小時內就發作。流感傳染性比較強，容易在人群比較密集的公共場合，通過空氣飛沫進行傳播。建議一旦出現可疑癥狀，應立即就醫檢查。
（3）肺炎：肺炎通常是由細菌感染引起的，當然也有各種類型的病毒性肺炎。常見的癥狀包括咳痰，甚至咯血，極度疲勞，呼吸困難，深呼吸或咳嗽時胸痛加重，高熱伴寒戰，頭痛，頻繁出汗導致皮膚冷濕，食欲不振。老年人、嬰幼兒和患有慢性肺部疾病的人是肺炎的高危人群。
預防肺炎，熏醋沒用！
一說起肺炎預防，有一種調料再次被推上「神壇」。猶記得當初非典期間，超市的醋被一搶而空，天天被拿來熏屋子，說是可以消毒殺菌。儘管醋裏面的醋酸對微球菌、假單胞菌、金黃色葡萄球菌等具有一定的殺菌與抑菌作用，但我們在家中熏醋的時候，往往空氣中的醋酸濃度根本達不到殺菌效果。
反而醋酸在空氣中揮發時，會進入呼吸道，使呼吸道黏膜出現干、癢等不適癥狀，醋酸濃度過高還有可能灼傷呼吸道黏膜。所以如果想要減少室內空氣中的細菌病毒，還不如直接開窗通風。
正確預防肺炎，我們應該怎麼做？
1.接種疫苗
肺炎也是有相應的疫苗的，雖然疫苗的防護效果並非百分百，但對於免疫力低下、患有慢性疾病的人群來說，依然可以降低感染的幾率，有接種的必要。
目前比較常用的是「3價肺炎球菌多糖疫苗」，由23種血清型肺炎球菌多糖抗原組成，對由23種最常見血清型引起的肺炎球菌感染性疾病產生保護，其免疫覆蓋率占引起肺炎球菌感染血清型的90%。可預防在疫苗中含有的肺炎雙球菌型引起的肺炎、腦炎、中耳炎和菌血症等疾病。
2.注意保暖
現在是冬季，大家外出時應注意多穿衣，防止呼吸道經受劇烈的溫度變化而喪失抵禦病菌的能力。尤其老人、小孩及體弱者應保證周圍環境溫度適當，避免過冷或過熱，避免接觸感冒患者。
3.保持室內空氣流通，
房屋內應定期開窗通風，少去人群密集的地方，避免感染。
4.適量、合理鍛煉身體
應積極鍛煉身體，提高機體免疫力，避免淋雨受寒、疲勞、醉酒等誘發因素。但要注意不要太早鍛煉，尤其是霧霾天氣時，要等太陽升起後再出門。
5.清淡飲食，少食辛辣
少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果。如果被確診為肺炎，患者應進食優質蛋白、高熱量、高維生素的飲食，如蛋類、動物肝臟、玉米面、蕎麥麵、水果和蔬菜等，可多給予木耳、紫菜、海帶、蘑菇等。少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食品。盡量避免進食海鮮等容易引起過敏的物質。
除此之外還要多喝水，肺炎患者可能伴有發熱，汗出較多，多喝水，能及時補充水分，防止水分丟失過多，多排尿，有利於將體內的代謝廢物更快的排出體外，有助於疾病的康復。
*本文為微醫原創，未經授權不得轉載。圖片來源：視覺中國、123圖庫
