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在大家的印象里，孕婦生完孩子以後大多身材都會走形，身材整體變胖不少不說，甚至肚子上還會出現一圈贅肉。
可是觀察娛樂圈大家能夠發現，很多明星寶媽生完孩子以後，仍然還能保持生育前熱辣的身材，讓人羨慕不已。
昆凌3年連生2胎，當她露出「肚皮」後，網友酸了：看不出來生過娃
相信流行音樂天王周杰倫是很多人的偶像，出生於台灣省新北市的他，早在十幾年前就憑藉在音樂方面出眾的才華，而被廣大觀眾所熟知。
平時網友們除了關注周杰倫在音樂方面取得的成績外面，對他的私生活也是一直非常關心。當初周杰倫和著名模特昆凌經過了幾年時間的熱戀後，成功踏入了婚姻的殿堂，網友們也在得到好消息的第一時間，紛紛為他們送上了祝福。
而「天王嫂」昆凌也在三年內連續為杰倫生了兩個孩子，一家人幸福快樂的生活在一起，一直是娛樂圈的模範家庭。
當孕婦生產完以後，往往身材都會有不同程度的走樣，如果是剖腹產的話，還會在肚皮上留下疤痕。
但是昆凌即便是三年里生育了兩個孩子，身材也依然火辣，身穿露臍裝的她肚皮還是那麼光滑白皙，沒有一絲贅肉和妊娠紋。而這也讓一眾網友「酸酸」的評論：根本看不出來生過娃。
那麼寶媽們生完孩子身體會出現什麼變化呢？
①身材變胖，走形
在懷孕的時候，為了保證自己和孩子足夠的營養攝入，大部分的寶媽都會選擇比沒懷孕的時候多吃一些，所以在「孕育下一代」的時候，寶媽們的身體會有一些不好的變化。
尤其是腹部，生完孩子以後寶媽們的肚子非常容易變得鬆弛，出現贅肉。
②皮膚變差
在懷孕的時候，孕婦身體內分泌難免會有一點失調，皮膚相對於平時粗糙不少，甚至還會變暗。
而且當孕婦「卸貨」之後，因為需要照顧孩子的原因，很難得到良好的休息，也會影響到膚質。
寶媽應該怎樣做才能恢復自己的身材和美貌呢？
①保持鍛煉身體的好習慣
運動是調節身體代謝強度的一種非常好的方式，寶媽通過運動可以更好地恢復自己的身材，減去因為懷孕補充營養而增加的體重。
不過寶媽們一定要注意，生育完之後身體比較虛弱，一定要循序漸進，慢慢增加運動強度，不可以一蹴而就，以免反而傷害到自己的身體。
②注重保養皮膚
生育完之後，不僅身材會有比較大的變化，寶媽們的皮膚也會變差很多，所以在保持足夠的鍛煉的同時，寶媽們還要注意對皮膚的保養。
寶媽們可以適當的敷一些對皮膚比較溫和的面膜，用一些經過醫生同意的護膚品，讓自己的皮膚保持水潤，早日恢復到生育之前的狀態。
③保證規律的作息時間
良好的作息時間對人的身體健康有着非常強的改善作用，尤其對寶媽們來說，本就是身體非常虛弱的狀態，規律的作息時間顯得更加重要。
所以寶媽們一定要注意自己的作息時間，盡量養成規律的作息習慣，不熬夜，以免影響到身體的恢復。
和你說句貼心話
生完孩子之後，寶媽身體由內到外都處在比較虛弱的狀態，所以寶媽們一定要注意休息，適量運動，做好自己皮膚的養護，早日恢復自己的身材和美貌。
今日話題：你在生育完之後有什麼恢復身材的好方法嗎？歡迎在評論區留言交流！
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