每個年代的電視觀眾，都有自己喜歡和印象深刻的演員。十幾二十年過去了，她們中有的人早已離開了演藝圈，有的還堅守着喜愛的表演事業。今天講的這位，出身演員家庭，11歲童星出道，曾和宋佳陶慧敏爭影后，默默演戲多年，終成國家一級演員。她就是女演員黃禾，影迷更喜歡稱呼她苗苗。
對於年輕一點的觀眾來說，苗苗這個名字有些陌生。但熟悉八九十年代演藝圈的人，一定看過她演的電影電視劇。嬰兒肥的娃娃臉，俏皮可愛的氣質，很有自己的風格。
苗苗，1965年出生。1976年，11歲的苗苗在電影《牛角石》中扮演少女周秀芝，這是其第一部參演的電影作品，從而正式進入娛樂圈。
1989年，和李保田、達達主演的首部反映職業高中師生故事的十集電視劇《師魂》獲飛天獎一等獎。
1990年，主演的農村題材兒童電影《豆蔻年華》上映，她在片中飾演淳樸的農村姑娘姚小禾，這是其首次出任女主角；該片獲第十屆中國電影金雞獎最佳兒童片獎和第十三屆百花獎最佳故事片；苗苗憑藉該片獲得中國電影百花獎最佳女演員獎。
1991年，出演農村題材兒童劇《親親我，老師》，在劇中飾演為了孩子們甘願犧牲自我的幼兒園老師苗苗；同年和陳瑾、王超合作拍攝電視劇《我們當過兵》該劇講述了空軍新兵從入伍到成長為真正士兵的故事並獲全軍第五屆優秀電視劇評獎中獲三等獎。
1992年，出演李少紅導演的犯罪劇情電影《血色清晨》，在片中扮演女二號勤勞善良的農村姑娘崔永芳，該片獲第十四屆法國南特三大洲國際電影節大獎「金球獎」。
2007年，出演抗日動作電影《第五行動組Ⅱ較量》，在片中出演英勇機智的「第五組」聯絡員青嫂，這也是其首次出演動作電影。
2010年，時隔二十年的苗苗因再次在電影《錦綉花園》中重塑苗苗老師的一角獲得第八屆北京青少年公益電影節最受青少年喜愛的女演員獎。
多年來，新人演員不斷湧現，資深演員漸漸淡出觀眾的視線，很多人都以為她離開了演藝圈。老實說，這些年苗苗有些沉寂，沒有以前那樣經典的作品，年輕觀眾都不認識她，但她並沒有放棄自己摯愛的表演。
如今，苗苗已經54歲了。幾十年的演藝生涯輝煌過、失落過，但只要演自己喜歡的角色，她就很開心。對她來說，保持一顆淡然的心，擁有平淡幸福的家庭，和所謂的名利相比，這樣的生活更幸福。
