2020|跑步姿勢|腳的落地|呼吸調整|半馬訓練|半馬配速|半馬課表|馬拉松|三帥 2023-07-19 10:57:34 電影快訊 191019℃ 8:52 標籤: 電影快訊 上一篇: 錯誤跑姿不僅傷膝蓋,還會粗小腿和大腿!如何正確提升跑姿?正確的肌肉發力,是良好跑姿的基礎。關鍵跑姿有三點:1、落地時小腿回勾,腳掌靠近身體中線;2、臀部發力,推蹬向前;3、骨盆不左右晃動,維持水平。# 下一篇: 一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪?三大常見問題教你這樣簡單調整、改善,避免運動傷害!|跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力 “2020|跑步姿勢|腳的落地|呼吸調整|半馬訓練|半馬配速|半馬課表|馬拉松|三帥”相關視頻 12:01 減少跑步傷病的秘訣是什麼?跑步應該如何落地? 0:25 2020.12.20臺北馬拉松#勇感呼吸!暖男喊完放晴啦~~~ 0:24 你是不是跑步的時候落地沒有彈性,腳步聲音很大?是不是很羨慕那些跑步大神們跑姿優美,落地輕快彈,像安裝了彈簧一樣。今天教你幾個動作,輕鬆提升你的落地技術,堅持練下去,你也可以像他們一…… 9:59 跑姿調整|腳跟還是腳掌落地?正確跑姿可以有效降低運動傷害,讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿 1:03 【一分鐘分析】Eliud Kipchoge跑步姿勢 7:38 跑步最重要的基本功,正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2 0:43 深度解析:柏林馬拉松,基普喬格的跑姿,找到跑的快的答案。#基普喬格#馬拉松#跑步 0:19 錯誤跑姿不僅傷膝蓋,還會粗小腿和大腿!如何正確提升跑姿?正確的肌肉發力,是良好跑姿的基礎。關鍵跑姿有三點:1、落地時小腿回勾,腳掌靠近身體中線;2、臀部發力,推蹬向前;3、骨盆不左右晃動,維持水平。# 9:03 一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪?三大常見問題教你這樣簡單調整、改善,避免運動傷害!|跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力 “電影快訊”文章推薦 《九龍城寨之圍城》曝特輯 真人版熱血番高燃上演 《猩球崛起:新世界》曝正片片段 暴虐首領一呼百應 《豬豬俠大電影·星際行動》首映 寓教於樂引熱議 安妮·海瑟薇姐弟戀新作!《對你的想象》5.2上線 《沒有一頓火鍋解決不了的事》特輯 楊冪于謙開懟! 電影《走走停停》定檔6.8 榮獲北影節三項大獎 重返童年!《朱同在三年級丟失了超能力》定檔5.25 《哈爾的移動城堡》特輯 宮崎駿熱愛可抵歲月漫長 《九龍城寨之圍城》首映 古天樂稱打戲反地心引力 《雲邊有個小賣部》曝貼片預告 彭昱暢騎車載周也 道枝駿佑19歲限定電影《世戀》定檔5.18內地上映 《沙丘2》年度票房破7億美元 創2024年新紀錄! “電影快訊”視頻推薦 11:00 What happened to the stars who chose brother and sister love in the end 18:47 安妮·海瑟薇如此誘人,哪個男的來了都受不了!一部毫不避諱的高分愛情片,適合存在硬盤裏晚上慢慢看! 11:04 你能接受姐弟戀嗎?!讓姐姐帶你上天堂~~ -蕾之街訪-【我是蕾菈I'm Lyla】 12:52 屌絲女高中生整天被嘲笑,真實身份曝光後,同學們既震驚又羨慕! 1:22 【安·海瑟薇】現場猜歌飆唱經典曲 超狂高音原唱一聽秒跪震撼全場 9:03 女生體育課被鉛球砸臉毀容,天才醫生將她整容成校花! 8:46 湯姆克魯斯 爲何與女兒斷絕了關係 從捧在手心的寶貝到形同陌路 堪比路人... What happened between Tom Cruise & Suri Cruise 1:39 陸小學生網上炫富 曬包還罵窮 6:29 把水蛭丟在鹽巴居然...慎入!網:畫面太可怕!《VS MEDIA》 4:07 知名脫口秀吐槽「一個中國」,用台灣編劇狂酸中國玻璃心 (中文字幕) 1:14:57 新豬豬俠大電影·超級賽車 2:27 《豬豬俠大電影·海洋日記》MV主題曲丨GG Bond: Ocean Mission丨Movie Trailer丨Official Music Video