一旦患上高血壓，將需要長期服用降壓藥物穩定病情，但長期服藥或多或少都會給身體帶來副作用，輕微的藥物副作用是可以忽略的，若想減輕藥物的副作用，必須要充分了解高血壓治療藥物都有哪些壞處，才能及時對症身體的表現相關聯，及時糾正和預防。
01
長期吃降壓藥的人，會有3個後果
1、加重肝腎負擔
體內肝臟和腎臟是身體的主要排毒解毒器官，長期服用降壓藥容易加重肝腎負擔，甚至很多高血壓患者會因肝腎衰竭導致死亡。
2、血管變薄、失去彈性
我們體內70%都是水分，血管中的水分也比較多，降壓藥之所以能迅速降壓，就是強制利尿降低的血壓，會將血管中存有的水分排干血管，也會因乾涸讓血管失去彈性，變薄變脆，而且能強制使血管擴張。
長期服用降壓藥的人，血管會變得又脆又硬。
3、尿量增加
部分高血壓患者服用的降壓藥中都含有利尿成分，所謂的利尿就是排尿的意思，長期服用降壓藥的患者往往會出現排尿次數增多的表現，這就是導致高霞患者排尿頻繁的原因。
服藥期間建議牢記以下四個小竅門，減小降壓藥給身體帶來的傷害。
02
4個服藥小竅門，記下來不吃虧
1、調整好心態
情緒可影響血壓，大喜大悲、過度緊張、脾氣暴躁以及焦慮等都會影響血壓狀態，降低降壓藥藥效。若想血壓更穩定，保持平和心態非常關鍵。
2、堅持最小劑量
降壓藥應從最小劑量開始服用，從循序漸進的原則上改善，服用一段時間後，根據血壓水平是否穩定來調整用藥，如果降壓效果並不明顯，在逐漸加大劑量。
3、適合的時間服藥
藥物服用時間需要明確，一天24小時中，部分時間點的血壓會格外高，若能在血壓高峰期服用降壓藥，一般都能達到控制血壓的目的，這樣才不會讓血壓持續升高，對身體健康造成嚴重威脅。
找到血壓的高峰期，在這個理想階段服用降壓藥，這樣才能讓血壓更平穩。
4、記住每種降壓藥的用藥禁忌
若已經懷孕或正在備孕的人，可以先與醫生溝通選擇最安全的藥物，避免對胎寶寶造成影響和副作用。
若正在使用胰島素治療糖尿病，應避免服用利尿劑或β-受體阻滯劑；如果你出現乾咳、請與醫生溝通，某些降壓藥可能會引起此類問題。
作為一名理智的患者，應該了解正在服用的藥物類型以及可能的副作用。
03
長期吃降壓藥，建議平時多補充4類“高鉀食物”
1、魚肉
魚肉是一種脂肪含量偏低的肉類，其中含有優質蛋白，高血壓患者適當吃魚肉，既能為身體補充能量，又能避免心血管疾病的發生。
常吃魚肉能為身體補充鉀元素，並能維持體內的鉀鈉平衡，更有助於血壓平穩。
2、葡萄乾
有相關數據顯示，葡萄乾中的鉀元素含量豐富，是新鮮葡萄的8倍左右，長期服用降壓藥的人可以通過吃葡萄乾避免低鉀血症的出現。
3、干蘑菇
干蘑菇也是鉀元素含量豐富的食物，是所有補鉀食物中鉀元素含量最高的一種，同時干蘑菇的營養價值較高，還能被長時間儲存。
若想補充鉀元素，干蘑菇便是首選，高血壓患者適當吃干蘑菇，對於穩定血壓很有幫助。
4、香蕉
每100克的香蕉中可能會包含着208毫克的鉀，也是公認的含鉀豐富的食物之一。
之外，香蕉中的膳食纖維豐富，具有潤腸通便的作用，中老年人的腸胃功能偏弱，很容易出現便秘的困擾，生活中可以通過吃香蕉緩解便秘問題，也能及時為身體補充鉀元素。
對於高血壓患者來說，在長期服用降壓藥的過程中，掌握合理的服藥技巧，合理補充體內鉀元素，以平衡體內鈉鉀平衡，預防併發症的發生。
