本文作者 | 劉娜
人老去的標誌，不僅是打開互聯網，到處都是陌生的名字和面孔，還有熟悉明星的孩子，一夜之間都長這麼大了。
昨兒打開手機，看到賈乃亮和李小璐的女兒甜馨，過10歲生日。
照片上，既像媽媽又像爸爸的甜馨，頭戴王冠，身着華服，體形修長，明目皓齒，已出落成一個落落大方的少女。
圖片@李小璐微博
遙想昔日，不滿兩歲的甜馨，參加某綜藝時，以精靈古怪和表情豐富，瞬間圈粉。
她那句不願被人說長得黑的“我們白着呢”，至今都讓人印象深刻，忍俊不禁。
我們白着呢@網絡
一晃八九年過去了。
時間的殘酷和公平在於，它讓大人趔趄衰老，卻讓孩子拔節長大。
昨天，李小璐和賈乃亮同時發博，祝福女兒甜馨的生日快樂。
爸爸眼裡的甜馨，擼貓搞怪做手工，活潑得讓人歡喜。
媽媽眼裡的甜馨，自信大方氣場足，伊家有女初長成。
圖片@李小璐微博
雖然，因那場全網皆知的醜聞，李小璐和賈乃亮離了婚。
李小璐口碑滑坡，事業受損，成了娛樂圈的邊緣人士。
但她和賈乃亮在撫養甜馨這件事兒上，展現出來的盡職、負責和大度，又讓人讚歎。
在養育孩子這件事兒上，他們兩個有着一致目標和良好關係。
離婚至今的4年里，時不時就有記者拍到，兩個人一起帶孩子運動、遊玩和旅行。
離婚後，賈、李常一起陪孩子@網絡
逐漸長大的甜馨，每次出鏡時，流露出來的舒展、陽光和自信，也讓人得到治癒：
父母離婚，對孩子影響的大小，不取決於離婚本身，而取決於父母雙方。
今天，我想從這裡出發，和朋友們探討一下，父母離婚對孩子影響的5個事實：
01
第一，承認離婚對孩子的影響，是接受事實的一部分。
常有朋友在婚姻亮起紅燈，不得不走到十字路口時，來信問我，離婚對孩子有沒有影響？
我向來的回答都是：
有。
兒童最需要的是安全感和歸屬感。
不管是課本，還是兒歌，都在潛移默化地馴化我們的孩子：
幸福的家庭，有爸爸，也有媽媽。
父母分開，各自為家，孩子不管是跟媽媽，還是爸爸，勢必無法天天和沒有得到撫養權的一方相見，進而產生“為什麼我的爸爸媽媽不生活在一起”的質疑。
而取得孩子撫養權的爸爸（或媽媽），不管再強大，再優秀，再能幹，也不可能分身，分出兩個撫養者來，給孩子一個完整的家。
這就決定了，離婚對孩子必然有一定影響。
這是事實。
面對事實，我們不粉飾，也不必誇大，如實如是地接受就好。
接受事實的最大好處，就是知道自己做的有限，不是完美媽媽（或爸爸），所以對孩子也放下控制，給予儘力的愛。
那麼，離婚對孩子的影響有多大呢？
02
第二，離婚對孩子的影響，取決於父母的修為。
有兩個女性朋友，同樣是感情破裂後和前夫離婚，同樣是獨自帶着孩子生活。
A媽媽家的孩子，學習很好，性格也好，自信大方。
B媽媽家的孩子，成績下滑，跌落抑鬱，一度輟學。
問題出在哪兒呢？
A媽媽和A爸爸離婚後，也有過短暫悲傷，但她漸漸放下執念，重拾信心，努力工作，熱愛生活。
她捋順了自己，對重新組建家庭的男人，也不再記恨。
A爸爸離開前妻和孩子，內心本來就愧疚，見前妻把孩子養得如此好，更是有了強烈的補償心理，不僅抽空陪孩子，撫養費給得也及時。
兩個人做到了“爸爸媽媽分開了，但孩子依然是我們的寶貝”。
B媽媽在和B爸爸分開後，遲遲走不出來，一直以受害者自居，不斷在孩子面前灌輸“你爸爸太壞了，不要我們了”的思想。
B爸爸本身也不是什麼好鳥，還喜歡賭錢，離婚的內疚很快被前妻的詛咒抵消。
因討厭前妻，他連孩子都不想見，撫養費給得也斷斷續續。
這，加重了B媽媽對他的憤恨和詛咒。
他們離婚後，依然陷入精神掐架的權力鬥爭中，最終傷害的是孩子。
父母離婚，對孩子的影響，取決於父母雙方的修養。
董潔和潘粵明剛剛離婚時，曾被知情人爆料，董不讓潘探望兒子頂頂。
宋丹丹和英達離婚後，宋撰書寫文，說英達多年不曾給兒子巴圖打過一個電話，更不要說探望。
不難想象的是，這種決絕的做法，一定會傷害到孩子的心靈。
原因是——
03
第三，攻擊父母任何一方，都是對孩子的攻擊。
有個女孩子，如今已考上大學。
她高中時就是我的讀者，曾和我有多封書信往來。
她七八歲時，她媽出軌別人，和她爸離婚，再也沒有回來。
她父親又組建了家庭，她跟着爺爺奶奶生活。
她奶奶很愛她，給她做好吃的，還供養她讀書。
但她奶奶愛說這樣的話：
“你媽不是好東西。”
“千萬不要像你媽那樣不知廉恥。”
“你媽媽這種女人，不要臉。”
奶奶每說這樣的話時，小姑娘都要大哭着和奶奶吵一架。
奶奶就很生氣，她和奶奶的關係就惡化。
她給我來信說：“我知道奶奶愛我，但我不想她那樣說我媽媽，雖然我對媽媽的印象已很模糊，但我夢裡還是很想她。”
我告訴她，你不想奶奶辱罵媽媽，因為你來自媽媽，奶奶辱罵媽媽時，你的一部分會感到羞恥。
孩子來自父母雙方，身上流淌着父母雙方的血液，骨肉脫胎於父母雙方的結合。
離婚後，不管是爸爸詆毀媽媽，還是媽媽詛咒爸爸，抑或是別人攻擊爸爸（媽媽），都會讓孩子在分裂中感到：
受到攻擊的，是他自己。
這也是聰慧的人離婚後，在孩子面前，盡量維護另一方的原因：
“我對離開的人，早無挂念，我呵護的是孩子的自尊心和完整感。”
那麼，離婚後，撫養孩子的一方，最該給孩子什麼呢？
04
第四，孩子最需要的，是穩定的能量場。
一個13歲的孩子給我來信，說爸爸和媽媽早就不再相愛，爸爸也很少回家，回來就看她媽媽鼻子不是鼻子眼不是眼的，甚至動手打媽媽。
後來，媽媽和爸爸離婚了，她心裡那顆石頭反而落了地。
“我終於不用天天提心弔膽了，我可以安心學習了。”
動蕩的婚姻，不如安靜地離婚。
一個家庭，如果父母天天暗暗較勁，或吵架干仗，家庭的能量場是壓抑而緊繃的。
孩子在這樣的磁場里，會被父母關係消耗掉太多注意力，變得敏感而無法專註。
如果父母離婚，彼此解脫，孩子能跟着各個方面相對好的一方，就能在穩定的能量場里，變得專註、自信而舒展。
親愛的朋友，如果你不幸離婚，如果你取得了孩子的撫養權，不要過分自責，不必過分擔憂。
只要你寬嚴相濟地愛着孩子，給他相對穩定的能量場，他就能長成一棵開花的樹。
同時，有朋友問，離婚後，要不要第一時間告訴孩子？
我的想法是——
05
第五，困擾孩子的，不是事實，而是劇情。
有的朋友離婚後，不願告訴孩子，騙孩子說爸爸（媽媽）在外地工作，或者去了別的什麼地方。
這種做法只能稱得上緩兵之計，但無法解決根本問題。
關於要不要告訴孩子，什麼時候告訴孩子，怎麼告訴孩子，我想和朋友們分享兩個字：
第一個字——快。
告訴孩子父母離婚的事實，要快。
要在孩子能大致明白離婚是怎麼回事的時候，告訴孩子父母離婚了。
離婚後，就是父母不生活在一起了。
但在之前，爸爸媽媽也很相愛，所以才有了你。
如今離婚後，我們依然是你的爸爸和媽媽。
你遇到任何困難，都可以和我們說。
如果有人傷害你，我們也會共同守護你。
儘快告訴孩子，父母離婚的事實，有助於讓孩子在確認事實後，安心專註地去成長。
而不是被自我懷疑和胡亂猜忌，分散走太多的精力。
第二個字——慢。
至於父母離婚的原因，我覺得可以緩一緩再告訴孩子。
剛離婚時，很多人都不冷靜，都以受害者自居，都怨憎比較深，都容易被情緒主導。
對往事的理解不夠，很容易陷入攻擊對方的偏激里。
容易在孩子心頭培植下仇恨的種子，進而變得分裂又痛苦。
等一等，放一放。
等大家都開始了新生活，被歲月打磨掉戾氣，對自己有了反思，對往事有了悲憫，對故人有了理解，然後再和孩子說原因時，會平和寬恕許多。
這樣，就會種下善因，也會更有福報。
就像我一個親戚，她家孩子5歲時，她和前夫離婚。
孩子問她，為什麼爸爸不和我們住在一起，她恨恨地說：“你爸被狐狸精抓走了。”
這讓她家孩子很受傷，甚至看《西遊記》上狐狸精出現，還拿着鎚頭砸電視。
當孩子15歲時，她已再婚多年，還生了二胎。
因為接送孩子，後夫和前夫還成了哥們兒，她和前夫也沒有了恨，多的是諒解。
孩子問她：“媽媽，為啥你和我爸離婚後，關係反而好了。”
她如實告訴孩子：
“這些年，媽媽也成長了。當年和爸爸在一起時，媽媽也有很多地方做得不夠好。
媽媽和你爸在一起最大的收穫，就是有了你，對此媽媽從不後悔。”
孩子也大方地說：“我覺得你和我爸現在這樣也挺好的。不管怎樣，我都愛你們。”
傷害孩子的，從來不是事實，而是劇情。
所謂劇情，就是大人把自己代入受害者的角色，添油加醋、情緒滿滿強行加的一齣戲。
所謂事實，就是大人願意直面痛苦，切實承擔責任，並願意告訴孩子真相。
真正的大人，不要強行加戲，而是盡量如實如是。
最後，送給所有看見這篇文的朋友一句話：
最重要的，不是離不離婚。
而是，我們和所愛之人的關係。
