極目新聞記者 李迎
實習生 楊菁雅
海報製作 彭植
屈三周180、後屈兩周、前團三周180......北京時間8月2日晚，在巴黎貝爾西體育館女子蹦床決賽上，中國選手朱雪瑩以一套難度係數14.4的成套動作完成了她在巴黎的最後一跳。55.51分，低於她在資格賽中的56.72分。在比賽中，她因位移失誤臨時調整了動作難度，最終排名第四位，無緣獎牌。
三年前，在東京奧運會女子蹦床比賽上，朱雪瑩以56.635分獲得該項目的金牌，成為繼何雯娜之後中國第二位女子蹦床奧運冠軍。三年後，命運並未因為朱雪瑩付出了格外多的努力而眷顧她，在蹦床這項具有偶然性的運動上，一切都有可能發生。
4歲練習體操，10歲轉向蹦床，15歲進入國家隊，並在次年獲得了南京青奧會蹦床單人金牌，23歲成為了奧運冠軍，這是屬於朱雪瑩的高光時刻，而此後三年的巴黎周期，她面對的是年齡的增長、衛冕的壓力和病痛的折磨。最終，26歲的她還是站在了巴黎奧運會的賽場上。
賽後，朱雪瑩接受採訪時說道，決賽中沒有戰勝自己，但她依然擁有再戰的勇氣，“雖然我不確定自己的身體情況能不能堅持，但我會努力再嘗試和挑戰。”
始於體操
在成為蹦床冠軍之前，朱雪瑩曾是一名體操運動員。
1998年，朱雪瑩出生於北京市石景山區。2002年，4歲生日那天，母親陳海茹帶她走入北京石景山業餘體校，母親當時想着，練體操可以鍛煉女孩兒的氣質，“我就喜歡小女孩頭髮一盤，小胸脯一挺那種勁兒。”
這是朱雪瑩第一次與體操結緣，她很快就展現出了天賦。陳海茹說，上第一堂課時，教練就留意到雪瑩身體方面的優勢，她身材勻稱、肢體靈活，身體素質好。“當時那一批孩子里，她是最小的。”朱雪瑩的啟蒙教練馬文君回憶，“她身體協調性好，尤其是下肢爆發力強，不是說她的力量絕對地強，而是她用力的一瞬間感覺特別好。”
練體操時，朱雪瑩的積極性很高，學習能力快。“她第一堂課就像練了很久的小孩一樣，一點兒也不發怵。”陳海茹說，而馬文君則注意到，雪瑩安靜、不愛說話，但觀察能力和學習能力很強，每當別的隊員成功完成某項動作時，她就在旁邊仔細觀察，教練在和其他隊員講動作要領時，她也在一旁盯着看。
2005年，朱雪瑩被選拔進入北京什剎海體校，成為北京市體操二級隊的隊員。體操運動員的選拔條件嚴苛，身體上的天賦往往是一道門檻。就身體條件來說，體操教練更偏好於選擇“體重輕但能力好”的運動員，這是一種看似相悖的條件：“體重輕”要求小運動員體型更瘦、更薄，骨架小，這樣的運動員自重輕，更容易挺過發育關；而“能力好”則代表着協調性和力量性上的要求。
那一年，體操二級隊共在北京市選拔出4名1998年出生的運動員。參與選拔的教練安娜告訴極目新聞，就身體條件而言，朱雪瑩不是最優越的。”她的上肢力量一般，骨架偏大，發育後可能會很重。”但經過幾次訓練的觀察，安娜發現，朱雪瑩的爆發力和協調性突出，比如讓她做五次連續的立定跳遠，雪瑩每一次跳的距離都比上一次遠。“這說明腳腕力量強，爆發性和核心力量都很優秀。”
更重要的是，朱雪瑩有卓越的學習能力和頭腦反應。“她不是特別愛說話，屬於心裡比較有主意的那種，你和她說動作要領，她會非常認真地聽。比如第一個動作做得不好，她第二個動作就會馬上糾正過來，學習能力很強。”安娜評價。
在什剎海體校，朱雪瑩很快便脫穎而出。在全國少兒體操比賽中，她曾連續獲得全能、團體、跳馬項目的冠軍和前三名。“我帶那些小運動員們參加全國少兒體操比賽，雪瑩是唯一一個無論是在預賽和決賽都沒出現過重大失誤的運動員，她非常穩。”安娜回憶。
轉向蹦床
朱雪瑩10歲那年，迎來了她運動員生涯的一次重大選擇。
2008年，在從什剎海體校被輸送至北京市體操專業隊時，雪瑩在體檢中被檢查出胯窩較淺，當時專業隊教練不建議其再繼續練習體操。“從外部看是完全看不出來的。但體操訓練強度大，像跳步、空翻類的動作會用到胯部力量，胯窩淺會有股骨頭壞死的隱患。”安娜說。
安娜看重朱雪瑩在體操領域的天賦，於是推薦她轉攻蹦床。那一年，朱雪瑩進入了天津蹦床隊。
蹦床運動是體操的一項“分支運動”，也被稱為“空中芭蕾”，這是一項利用特製的彈性纖維網面進行跳躍的活動。其網面通常呈矩形，中央有十字形標記。運動員藉助蹦床的彈力，需要躍起至超過8米的高度，在空中完成轉體、翻滾和騰空等技巧動作。
對10歲的朱雪瑩來說，從體操轉向蹦床的過程並不艱難。從小練習體操的經歷給她打下了堅實的基礎，更重要的是，她對蹦床運動有着濃厚的興趣。4歲那年，朱雪瑩第一次走進石景山體校去找練體操的表哥，第一次進體操館的她就被蹦床吸引，她曾形容那是一種快樂、跳起來很好玩的感覺。
第一次去天津蹦床隊報到時，蹦床上跳躍着的身姿讓朱雪瑩覺得震撼，她幾乎一眼就喜歡上了蹦床。陳海茹回憶，在送女兒從北京去天津的高鐵上，女兒開心極了，“從沒看過她那麼高興過。”
在正式的蹦床比賽中，選手必須展示一系列包含10個不同技巧動作的組合。裁判會根據動作的執行質量、難度級別、身體控制和跳躍高度等方面來給予評分。這是一項充滿變數和懸念的運動，每位選手都需要根據能力和狀態調整動作難度，更高的難度能帶來更高的分數，但同時也意味着失誤風險的增加。由於這種靈活性，在整套動作做完前，沒人能斷言自己穩操勝券。因此，蹦床運動員需要快速的應變能力和穩健的應賽心態。
而這正是朱雪瑩所擅長的。天津體操協會秘書長劉弋曾說過，蹦床有些像國際象棋、射擊等項目，不需要太多的激情或情緒宣洩，更適合性格安靜的運動員。安娜也這樣認為，“蹦床和體操都是臨場發揮型項目。賽場上會有很多干擾，包括自己的傷病、分數壓力、隊友失敗等，也有可能現場很吵，情緒穩定的運動員更不容易受外界影響。”安娜說，朱雪瑩就是擁有這樣特質的運動員，“她很穩定並且很了解自己。”
想贏的心
在競技體育的賽場上，頂級運動員們不僅需要過人的天賦、靈活的頭腦以及強健的心態，也需要一顆無比堅定的、想取得勝利的心。網球運動員李娜曾在自傳《獨自上場》中寫道：想要獲勝，你必須發自內心地渴求勝利，你要非常、非常、非常地想要獲勝。你對勝利的渴望，要像在沙漠中跋涉、瀕臨死亡的人對水的渴望一樣。
在朱雪瑩剛入體校時，母親和教練就發現了她擁有強烈的好勝心。陳海茹回憶，她剛進入封閉式體校訓練時，每天早上，為了比其他小運動員更早起床，朱雪瑩在前一天晚上就把衣服穿好，“後來體校的老師打電話給我，說不要讓孩子穿着衣服睡覺。”安娜也說，在訓練或比賽時，朱雪瑩很少退縮，再苦再累都會咬牙堅持。在一次比賽的決賽中，朱雪瑩的手受傷流血，教練詢問她要不要放棄，她拒絕了，咬着牙撐完了整場比賽。
像無數傳奇運動員一樣，朱雪瑩很早就流露出對勝利和金牌的渴望。2010年的時候，12歲的朱雪瑩就在自己的qq空間里寫道：“我要成為世界冠軍!”。
2013年6月9日，是朱雪瑩第一天到國家隊報到的日子。國家隊蹦床館內有一面冠軍牆，掛着世界冠軍的照片和名字。看着那些象徵榮譽和勝利的照片，朱雪瑩暗自發誓，要把自己的照片掛到這面牆上，成為其中一員。
在進入國家隊後，朱雪瑩開始在大賽中嶄露頭角。2014年，她獲得了南京青奧會蹦床單人金牌。那是她人生最重要的金牌之一。當時，有記者追問她，未來還有什麼夢想?16歲的朱雪瑩毫不猶豫地回答：“當然是奧運冠軍!”
2016年，朱雪瑩轉組到蔡光亮教練門下，成績大幅度提高，在世界盃系列賽阿羅薩站上獲得單人項目亞軍，實現國際賽事單人項目的突破。之後兩年，朱雪瑩在世界錦標賽上贏得多塊金、銀牌。
直到2021年，在東京奧運會上，朱雪瑩以56.635分獲得女子蹦床項目金牌，成為繼何雯娜之後中國第二位女子蹦床奧運冠軍。在東京奧運會的蹦床賽場上，解說員用“穩健、姿態優美”來形容朱雪瑩當天的表現，“她就像一隻海燕一樣，這麼翻飛着，在空中像一根針一樣。”
陳海茹也清楚記得三年前女兒奪金時的場景。全家人一起坐在電視機前，朱雪瑩先出場，拿到了56.635的成績，陳海茹的心還在懸着，直到其他選手比賽完，分數落後於朱雪瑩0.3分左右，“分一出來後太震撼了，我一下就蹦起來了。”
那是屬於朱雪瑩的高光時刻。
重頭再來
三年後，在巴黎的貝爾西體育館，朱雪瑩和另一名中國選手胡譯乘闖入了奧運會女子蹦床的決賽。
在稍前結束的資格賽中，每位選手有兩輪機會，取其中分數最高的一輪列入排名。在第二輪中，朱雪瑩挑戰了難度15.0的成套動作成功，得分達到全場最高56.720分，她憑藉這一跳從16名選手中殺出重圍，以資格賽第一名身份晉級。在決賽中，朱雪瑩想力爭衛冕。
東京奧運結束後的巴黎周期中，朱雪瑩曾多次表示備戰巴黎所面臨的壓力與難題。首先是年齡增長帶來的身體機能變化，朱雪瑩明顯感覺這一周期的訓練比上一周期更難，明明已經記住了動作，但是身體就是做不到，“我的身體情況變得很差，我知道這個動作怎麼翻，但是我翻不出來。這種時候很崩潰。”其次是傷病，腰傷給她帶來了嚴重的困擾。在出征巴黎前，她再次受傷，一度動彈不了，這讓她很長時間無法訓練，直到抵達了法國才恢復訓練。
儘管困難重重，朱雪瑩依然想要成功衛冕。在此之前，在女子蹦床項目上，只有加拿大選手羅西·麥克倫南蟬聯過兩屆奧運冠軍。為此，朱雪瑩付出了更多努力，為了克服年齡增長和傷病帶來的影響，朱雪瑩今年冬訓前接受媒體採訪時透露，接下來她將以提升身體素質能力、有氧能力為目標。備戰巴黎奧運會時，朱雪瑩反覆研究自己以往的比賽錄像，尋找多在空中停留半秒的突破點。但在競技體育的賽場上，機會和運氣並不會因為一個人付出了努力而格外偏愛她。決賽只有一次機會，朱雪瑩第二個登場，由於身體控制出現問題，她無法完成15.0的高難度成套，位移分也大打折扣，最終收穫55.510分排名第四，而另一位選手胡譯乘也因受到壓力的影響出現失誤，提前終止比賽。
排名出來後，在北京的家中，在媒體的聚光燈和攝影機前，朱雪瑩的父母和舅舅也陷入了沉默。賽後，鏡頭記錄了朱雪瑩流淚的樣子，而朱雪瑩的母親也因心疼女兒，在電視前默默拭淚。
賽後，朱雪瑩在接受採訪時表示，“我一直秉承着自己戰勝自己的心態，我不會覺得別人給我造成壓力。但是很可惜，決賽中我沒有戰勝自己。”但隨後她又說，自己依然擁有再戰的勇氣，“雖然我不確定自己的身體情況能不能堅持，但我會努力再嘗試和挑戰。”
或許，如何面對失敗是競技體育教給所有運動員們的必修課。2019年世錦賽上，因為心理壓力，朱雪瑩出現了重大失誤。看到女兒從網上“飛”下來的時候，陳海茹一下控制不住地哭了，“那時我說不行了，我就這一個孩子，我不想讓她再練了。”
那幾乎是朱雪瑩運動生涯中的最低谷，她一度萌生退意，但最終又留了下來。她反覆觀看比賽失誤的錄像，自己總結，訓練自己摒除外界評價的影響，專註在比賽和每一個動作上。
痛苦之後，失敗帶來了成長。“就像人們經常說的，成長是需要挫折的。”朱雪瑩說。三個月後的世界盃阿塞拜疆站比賽，朱雪瑩重新站在了冠軍領獎台上。
在巴黎奧運會前夕，朱雪瑩為自己定下了兩年目標，拿下奧運會和世錦賽，2025年繼續在全運會上沖金。除此之外，朱雪瑩想逛逛巴黎。之前，她曾因集訓去過法國，但因訓練場地偏遠，她對法國沒留下具有實感的印象，“都說巴黎是個浪漫的城市，還是想看看，巴黎是什麼樣。”
在8月2日這天，她的輕盈身姿在貝爾西體育館空中翻轉跳躍。就算沒有延續東京的輝煌，但這仍是屬於朱雪瑩的巴黎時刻，她依然擁有重頭再來的勇氣。
（來源：極目新聞）
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